Вы когда-нибудь играли на музыкальном инструменте? Вы по-прежнему регулярно занимаетесь спортом? Тогда у нас есть хорошие новости: нейробиологи находят все больше и больше доказательств того, что музыкальное обучение чрезвычайно полезно для развития определенных функций мозга. Возможно, это не так уж удивительно, если учесть, насколько сложен процесс игры на инструменте, поскольку он хорошо воздействует на наше внимание, память, восприятие и моторику. Другими словами, неважно, просто слушаем ли мы хорошую музыку или еще и культивируем ее. На странице «Психология сегодня» мы натолкнулись на веские аргументы в пользу того, что инструмент стоит брать в руки как можно скорее. Тебе тоже еще не поздно, но дети на первом месте.
Улучшение вербальной памяти и навыков чтения
Во время эксперимента 2011 года, проведенного Северо-Западным университетом, исследователи искали ответ, в какой степени музыкальное обучение влияет на слуховую рабочую память детей, т.е. могут ли они вспомнить определенные слова, услышав их. Согласно результатам, слуховая рабочая память связана с улучшением навыков чтения и музыкальности. «Взаимосвязь между музыкальными способностями и способностью к чтению связана с усилением электрических сигналов в тканях мозга, ответственных за обработку звуковых стимулов», - говорит нейробиолог профессор Нина Краус, руководитель исследования. Моделирование данных с помощью структурных уравнений показало, что улучшение слуховой памяти и внимания благодаря музыкальному обучению приводит к улучшению навыков чтения у детей на 40 процентов. Следовательно, поскольку регулярное использование музыкальных инструментов и чтение имеют сходные/одинаковые нейронные и когнитивные механизмы, качество чтения можно значительно улучшить с помощью музыкальных тренировок.
Больше улыбок и лучшего общения
Согласно исследованию, проведенному в 2012 году в Университете Макмастера, очень раннее обучение музыке (до того, как ходить и говорить) также имеет положительный эффект: у детей, которые принимали участие в интерактивных уроках музыки, были более развиты ранние коммуникативные навыки, такие как указание на предметы вокруг них или махали папе, к тому же они гораздо больше улыбались и их было легче утешить, когда они плакали, чем их сверстники, не знакомые с музыкой. Эти младенцы давали гораздо более изощренные реакции мозга, что исследователи объясняют тем, что мозг новорожденных гораздо более пластичен, а значит, более гибко реагирует на звуковые воздействия.
Улучшение слуха даже в пожилом возрасте
В другом исследовании доктор Нина Краус и ее коллеги обнаружили, что пожилые люди, которые играли на музыкальных инструментах в детстве (но не занимались ими десятилетиями), быстрее реагировали на звуки речи, чем те, кто никогда не играл. Не пытайтесь учиться музыке. С возрастом изменения, происходящие в нашем мозгу, также влияют на наш слух: пожилые люди обычно медленнее реагируют на быстро меняющиеся внезапные звуковые эффекты, что также затрудняет интерпретацию речи. Однако, согласно исследованию, большинство музыкантов не борются с такими проблемами, и даже пожилые люди, которые играли на инструменте только в молодости, чувствуют себя хорошо, поскольку музыкальная подготовка оказывает долгосрочное положительное влияние на то, как мозг обрабатывает звук. эффекты.
Суперсенсор
Недавнее исследование, проведенное в Университете Монреаля, доказывает, что обученные музыканты могут более умело отделять стимулы, влияющие на слух, осязание и зрение, от получаемой ими мультисенсорной информации. Участники эксперимента слушали серию ритмичных чирикающих звуков, в то время как их палец стимулировался одной вибрацией. Испытуемых проинструктировали не обращать внимания на звуковой сигнал, а только сообщать о тактильном стимуле. В то время как все музыканты улавливали одну вибрацию, музыкально неподготовленные испытуемые были «одурачены»: они ложно сообщали о нескольких одновременных вибрациях в результате множественных свистков.
«Способность нервной системы обрабатывать информацию, связанную со зрением, слухом, осязанием, движением и вкусом, особенно важна для достижения определенных целей. Таким образом, высокий уровень музыкальности и сенсорные и когнитивные способности, развивающиеся в течение нескольких лет практики, взаимно предполагают друг друга. Результаты подтверждают, что длительные занятия музыкой улучшают адаптивность мозга и формируют области, отвечающие за аудиовизуальные процессы», - объясняет Джули Рой, руководитель исследования.
Увеличение белого вещества
Еще одно недавнее открытие исследователей мозга заключается в том, что чем раньше мы берем в руки музыкальный инструмент (лучше всего до семи лет), тем более регулярная практика укрепляет нейронные связи между областями мозга, отвечающими за двигательные функции. Когда они сравнили строение мозга участников эксперимента, выяснилось, что у тех, кто раньше начал заниматься музыкой, было увеличено белое вещество - пучок мышечных волокон, соединяющий левую и правую двигательные области мозга.
Исследование доказывает, что период между шестью и восемью годами является особенно чувствительным периодом, когда музыкальное обучение вызывает значительные и стойкие изменения в психическом развитии. «Изучение игры на инструменте требует тесной координации между движениями рук и визуальными и акустическими стимулами. А обучение игре на музыкальном инструменте в возрасте до семи лет может ускорить развитие связей между моторными и сенсорными областями мозга, которые впоследствии можно будет постоянно развивать», - говорит Вирджиния Пенхьюн, профессор психологии Университета Конкордия.
Скрипка и теория относительности
Возможно, не случайно Эйнштейн стал одним из гениев-первооткрывателей современной физики. Мать ученого была талантливой музыкантшей, сделавшую хорошую привычку неотъемлемой частью распорядка дня, поэтому Альберт Эйнштейн начал играть на скрипке довольно рано, в шесть лет, а к 13 годам уже играл серьезные сонаты Моцарта. Согласно исследованию 2013 года, возможно, гениальность ученого была обусловлена одновременным взаимодействием правого полушария, отвечающего за творчество, и левого полушария, отвечающего за логическое мышление.
Стимулирует кровоток
Прошлогодний эксперимент, в котором принимали участие музыкально неподготовленные добровольцы, доказывает, что даже короткая практика увеличивает приток крови к левому полушарию мозга. Исследователи объясняют результаты тем, что области, отвечающие за изучение музыки и языка, имеют общие мозговые пути. «Было впечатляюще осознавать, что даже получасовая практика может стимулировать кровоток в мозге и привести к изменениям, которые можно наблюдать в работе мозга у людей с музыкальным образованием. Корреляционные паттерны мозга подтверждают, что при воспроизведении музыки задействуются области, которые также отвечают за процесс изучения и обработки языка. Поэтому мы можем с уверенностью сказать, что занятия на инструменте приводят к быстрым изменениям в когнитивных механизмах, и что эти механизмы также задействованы в использовании языка», - пишут авторы исследования.
Улучшает исполнительные функции
Дополнительная возможная биологическая связь была обнаружена в ходе эксперимента в Бостонской детской больнице: изучение музыки улучшает исполнительные функции как у детей, так и у взрослых. Исполнительные функции - это когнитивные процессы высокого уровня, которые обеспечивают быструю обработку и хранение информации, регулируют поведение, помогают принимать правильные решения, планировать, решать проблемы и адаптироваться к изменяющимся психическим потребностям. «Поскольку управляющая функция является сильным (даже более сильным, чем IQ) предиктором академических достижений, результаты играют особенно важную роль в образовании. Вот почему обучение музыке должно быть возможно в как можно большем количестве школ, и обучение музыке должно быть приоритетным, чтобы мы могли способствовать лучшей успеваемости и интеллектуальному развитию детей», - предлагает Надин Гааб, руководитель исследования.
Более плотное серое вещество
А в Университете Вермонта было установлено, что музыка помогает детям сосредоточить внимание, контролировать свои эмоции и снизить уровень стресса за счет увеличения количества серого вещества в коре головного мозга. Исследование, опубликованное в Журнале Американской академии детской и подростковой психиатрии, считается самой важной вехой в исследованиях взаимосвязи между музыкальным обучением и развитием мозга.
Толщина наружного слоя коры головного мозга меняется с возрастом. Согласно предыдущим данным МРТ, истончение или утолщение определенных участков серого вещества связано с тревогой, депрессией, синдромом дефицита внимания, агрессией и различными поведенческими проблемами. Исследователей интересовало, может ли на этот процесс в мозгу влиять обучение музыке. Как и ожидалось, дальнейшие МРТ-обследования показали, что моторные зоны мозга изменяются в результате регулярного музицирования, так как занятия на инструменте требуют серьезной координации движений. Интересно, что также оказалось, что эти изменения затрагивают и участки мозга, отвечающие за контроль поведения. Таким образом, музыкальный фон и образование детей связаны с толщиной коры головного мозга в тех областях мозга, которые играют важную роль в самоконтроле и обработке эмоций. Только по этой причине не мешало бы как можно шире и в как можно более раннем возрасте обеспечить музыкальное обучение.
Помогает наверстать упущенное
Согласно прошлогоднему отчету Американской психологической ассоциации, занятия игрой на музыкальном инструменте или пением помогают детям из неблагополучных семей улучшить навыки чтения и языка и сократить академические пробелы. В ходе опроса, в котором приняли участие сотни учащихся государственных школ, д-р Нина Краус и ее коллеги пришли к выводу, что занятия музыкой улучшают способность детской нервной системы справляться с шумными и хаотическими условиями (например, в классе или на улице). на детской площадке частые визги) должно быть легче обрабатывать каждый звуковой эффект. Они заметили, что через два года нейронные реакции были быстрее и точнее у студентов, получивших музыкальное образование. А более продвинутые нейронные функции привели к улучшению памяти, коммуникативных навыков и концентрации внимания. Краус подчеркнул, что «традиционные исследования измеряли навыки детей из среднего и высшего класса, посещающих частные уроки музыки. Однако недавно несколько исследований показали, что существует значительная разница между навыками и способностями к обучению детей из неблагополучных семей и детей из более богатые семьи Эту проблему можно решить с помощью регулярных и последовательных занятий музыкой».
Молодой мозг в старости
Согласно исследованию, опубликованному в этом году в Journal of Neuroscience, пожилые люди, которые играли музыку в молодости, добились на двадцать процентов лучших результатов в тестах на распознавание речи. «Занятия, связанные с музыкой, являются отличной формой когнитивных упражнений для мозга, и у нас есть убедительные доказательства их влияния на пластичность мозга не только у детей, но и у взрослых», - объясняет Гэвин Бидельман, ведущий автор исследования.
Длится всю жизнь
Таким образом, Занятия музыкой значительно улучшают работу мозга детей и взрослых, а нейронные изменения, вызванные музыкальным обучением в юности, сохраняются до самой старости. Надеемся, что эти многочисленные положительные результаты и факты побудят как можно больше родителей и учителей поддержать музыкальное образование детей, так как это значительно улучшит их академические результаты, навыки общения и психическое состояние.