Знаете ли вы, что алоэ вера может помочь избавиться от прыщей? Или что пероральное введение (то есть сок алоэ) алоэ вера может быть полезным дополнением для снижения уровня сахара в крови у больных диабетом? Благодаря своей невероятной антиоксидантной активности он даже может помочь предотвратить некоторые заболевания.
Когда мы думаем об алоэ вера, первое, что обычно приходит нам на ум, это использовать его для успокоения и лечения солнечных ожогов. Тем не менее, эти сочные, богатые питательными веществами растения используются во всем мире в различных целях, которые могут творить чудеса для вашего здоровья. Это обретает смысл, когда вы узнаете, что растение содержит более 75 различных питательных веществ, витаминов, минералов, ферментов, сахаров, фенольных соединений, аминокислот и многое другое, полезное для нашего здоровья.
Ниже приведен список из десяти преимуществ алоэ вера, о которых вы, вероятно, не знали:
1. Профилактика болезней
Растения алоэ вера содержат удивительно высокий уровень антиоксидантов. Антиоксиданты борются со свободными радикалами (крайне нестабильными реактивными молекулами, ответственными за старение и повреждение клеток) в вашем организме, нейтрализуя их и предотвращая обострение этих клеток до таких заболеваний, как рак.
Вы когда-нибудь думали, что возраст вашего растения алоэ вера повлияет на его эффективность для вашего здоровья? Одно очень интересное исследование, проведенное в Китае, показало, что чем старше растение алоэ вера (Aloe Barbadensis), тем сильнее антиоксидантная активность по удалению свободных радикалов! В частности, исследование показало, что экстракт алоэ вера трехлетней выдержки продемонстрировал самую сильную активность по удалению радикалов на 72,19% по сравнению с двухлетними и четырехлетними аналогами, которые также были протестированы (1). По сути, это предполагает, что Алоэ Вера содержит разные активные компоненты и антиоксидантные активные компоненты в разной степени на разных стадиях развития. Поэтому не забудьте сохранить растение алоэ в течение нескольких лет для оптимальной пользы для здоровья.
2. Помощь пищеварению
Алоэ Вера содержит восемь специфических ферментов, которые творят чудеса с пищеварением. В частности, ферменты, содержащиеся в алоэ вера, помогают расщеплять пищевые сахара и жиры, что в конечном итоге помогает пищеварению и улучшает усвоение питательных веществ. Некоторые из этих ферментов называются липазами и протеазами, и их задача - расщеплять пищу и способствовать пищеварению.
3. Содержит незаменимые аминокислоты
Знаете ли вы, что алоэ вера содержит 19 из 20 природных аминокислот, необходимых человеческому организму? Естественно, наш организм производит только 12 из этих незаменимых аминокислот. Остальные 8 аминокислот (также известные как «незаменимые аминокислоты») должны потребляться с пищей или питьем. Так что в следующий раз, когда вы увидите напиток с алоэ вера в магазине, возможно, неплохо было бы пить его снова и снова.
4. Способствует сиянию кожи
Все мы уже слышали о чудесах «минеральной косметики», но вы, вероятно, никогда бы не подумали, что алоэ содержит 10 самых важных минералов для вашей кожи {и это намного дешевле, чем минеральная косметика!}. Ключевые минералы включают кальций, хром, медь, железо, магний, марганец, калий, фосфор, натрий и цинк. Так что, возможно, неплохо было бы нанести гель/экстракт алоэ вера на лицо перед сном, чтобы получить свежее, прекрасное сияние утром.
5. Помогает вылечить прыщи
Как упоминалось ранее, алоэ содержит множество минералов, одним из которых является цинк. Цинк часто встречается во многих натуральных витаминах и продуктах по уходу за кожей для улучшения пятен. Применение алоэ как наружно, так и перорально может помочь при акне. Цинк уменьшает количество натурального масла или кожного сала, вырабатываемого в коже. Это также может помочь излечить поврежденную кожу вокруг прыщей. Некоторые исследования даже предполагают, что образование прыщей частично является результатом недостатка цинка в рационе.
6. Уменьшает боль
Алоэ Вера содержит много ферментов (белков), но один из них, в частности, помогает уменьшить боль. Его название - киназа, и он помогает уменьшить чрезмерное воспаление при нанесении на кожу для уменьшения боли. В алоэ есть и другие ферменты, которые переваривают всю мертвую ткань в вашей ране, оставляя больше места для заживления, но киназа является наиболее известной..
7. Восстанавливает кожу во время обморожения
Нет ничего хуже, чем получить прямую или косвенную травму от обморожения. Всего существует четыре стадии обморожения; (A) онемение и покраснение кожи (B) отек, образование льда, волдыри и высвобождение химического вещества, называемого «тромбоксне» (обезболивающее вещество и сужающее кровеносные сосуды) (C) повреждение распространяется на подкожный слой (самый глубокий слой кожи) который прикрепляет кость к коже и снабжает мышечную ткань кровеносными сосудами и нервами) (D) полная толщина ткани, приводящая к кровопотере и даже гангрене. (2). В целом было предложено, чтобы алоэ снижало уровень «тромбоксана» (т.е. боли) и, исходя из этого предположения, применялся в клинической практике для лечения более серьезных волдырей с повреждением структуры (3, 4).
Одно интересное клиническое исследование показало, что местное применение крема алоэ вера у людей приводило к полному выздоровлению на 68% у пациентов с повреждением тканей. Напротив, только 33% других пациентов полностью выздоровели, получив другие формы лечения повреждения клеток тканей от обморожения. Другим шокирующим результатом этого исследования было то, что в первой группе только 7% нуждались в ампутации, по сравнению с 33% во второй группе (5).
8. Противораковая активность
Все мы знаем о невероятной способности алоэ заживлять раны, уменьшать боль и очищать кожу, но знаете ли вы, что некоторые исследователи обнаружили, что это невероятно активное средство для профилактики опухолей? Хотя исследование того, действительно ли алоэ подавляет рак, еще не завершено, одно исследование и набор результатов из Японии действительно выделяются (6). В ходе исследования была обследована большая группа больных раком легких и курящих пациентов в Японии, и было обнаружено, что прием внутрь «сока» алоэ, предположительно геля, предотвращает легочный канцерогенез (рак в дыхательной области), а также предотвращает рак желудка и толстой кишки (6).).
9. Рост волос
Алоэ Вера активизирует рост новых волос наряду с ростом уже существующих волосяных фолликулов, увеличивая приток крови к коже головы. Алоэ Вера содержит фермент, который помогает некоторым людям в росте новых волос. Он также очищает кожу головы, балансируя уровень pH кожи головы. Когда кожа головы чистая и кровообращение в коже головы хорошее, ничто не может остановить правильный и быстрый рост волос.
10. Снижает уровень сахара в крови
Диабет - это нарушение углеводного обмена, характеризующееся пониженной секрецией инсулина (т. е. поджелудочная железа с трудом превращает сахар в энергию). Однако причины, симптомы и методы лечения различны, и их необходимо тщательно различать. Тем не менее, одно интересное исследование действительно выделилось и показало, что алоэ полезно для страдающих диабетом или тех, у кого есть проблемы с контролем тяги к сладкому/сахару в крови. В исследовании приняли участие более 3000 индийских пациентов с «легким» диабетом, и было обнаружено снижение уровня сахара в крови в 90% случаев после того, как пациентов кормили хлебом, содержащим гель алоэ (7).
Замедление заживления ран также является распространенным симптомом, связанным с диабетом. Было обнаружено, что гель алоэ вера обладает отличными противовоспалительными свойствами у мышей с химически индуцированным диабетом (довольно круто!). В более позднем испытании как резецированные, так и резаные раны у крыс с химически индуцированным диабетом заживали быстрее после перорального или местного применения геля алоэ по сравнению с другим традиционным химическим веществом, используемым для уменьшения ран у диабетиков. (8)
Как вы теперь видите, растения алоэ вера таят в себе много преимуществ в своих тонких листочках. Освежающий, очищающий, заживляющий, бодрящий и выводящий токсины алоэ вера может стать отличным дополнением к вашей домашней жизни и улучшить ваше здоровье.
Ссылки
(1) Yun, H., Juan, X., и Qiuhui, H., 2003. Оценка антиоксидантного потенциала экстракта алоэ вера (Aloe barbadensis Miller). Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии 51 (26), 7788-7791.
(2) Макколи, Р. Л., Хеггерс, Дж. П., Робсон, М. С., 1990. Обморожение. Методы минимизации потери тканей. Последипломная медицина 88, 73-77.
(3) Рейн, Т. Дж., Лондон, М. Д., Голуч, Л., Хеггерс, Дж. П., Робсон, М. С., 1980. Антипростагландины и антитромбоксаны для лечения обморожения. Американский колледж хирургов 1980 Хирургический форум 31, 557-559.
(4) McCauley, R. L., Hing, D. N., Robson, M. C., Heggers, J. P, 1983. Отмороженные травмы: рациональный подход, основанный на патофизиологии. Журнал Трамуа 23, 143-147.
(5) Heggers, J. O., Pilllips, L. G., McCauley, R. L., Robson, M. C., 1990. Обморожение: экспериментальная и клиническая оценка лечения. Journal of Wilderness Medicine 1, 27-32.
(6) Сакаи, Р., 1989. Эпидемиологическое исследование рака во время обеда в связи с курением сигарет и растительной диетой. Японский журнал исследований рака 80, 513-520.
(7) Агарвал, О. П., 1985. Профилактика атероматозной болезни сердца. Ангиология 36, 485-492.
(8) Дэвис, Р. Х., Маро, Н. П., 1989. Алоэ вера и гибберлин. Противовоспалительное действие при сахарном диабете. Журнал Американской ортопедической медицинской ассоциации 79, 24-26.