«За сорок лет я узнал много ложных представлений о курении, от которых люди не могут избавиться. Если бы я получал доллар каждый раз, когда мне приходится опровергать эти упрямые заблуждения, у меня было бы небольшое состояние», - пишет Саймон Чепмен из Сиднейского университета в The Conversation. Эксперт собрал десять распространенных заблуждений, которые пора пересмотреть ради нашего собственного здоровья и здоровья окружающей среды.
1. Женщины курят больше мужчин
Есть опросы, которые фокусируются на одной возрастной группе и показывают, что женщины курят больше, чем мужчины, но нам известны результаты многочисленных массовых опросов первых десятилетий прошлого века, согласно которым мужчины курят значительно больше. В 1945 г., например, в Австралии курили 72% мужчин и 26% женщин, а к 1976 г. доля курящих мужчин упала до 43%, а доля женщин увеличилась до 33%. Поэтому не случайно риск умереть от курения для мужчин всегда был намного выше, чем для женщин. Между прочим, сегодня уровень курения среди представителей обоих полов снизился; В Австралии ежедневно курят 15 процентов мужчин и 12 процентов женщин, но как насчет молодежи, девочек и мальчиков? В 2014 году курили 13 процентов 17-летних мальчиков средней школы и 11 процентов девочек, а в двух младших возрастных группах доля курящих среди девочек была на один процент больше, чем среди мальчиков. Те, кто думает, что женщины курят больше, вероятно, просто говорят о сексистском негодовании и невежестве», - говорит Саймон Чепмен.
2. Кампании по борьбе с курением не помогают курильщикам с низким уровнем жизни
"В Австралии курят 11 процентов людей, живущих в условиях экономического процветания, по сравнению с 27,6 процентами людей с более низким уровнем жизни, и по сравнению с другой группой это более чем вдвое больше. Это не означает, что кампании помощи людям в отказе от курения ничего не дают среди менее обеспеченных людей В наиболее неблагополучной группе больше людей привыкает к курению, чем среди более обеспеченных 39,5% группы с более низким уровнем жизни никогда не курили и 46 % бросили курить, по сравнению с 50,4% тех, кто имеет социально-экономическое преимущество, всегда избегали курения, а 66% бывших курильщиков бросили сигареты. бросить, но что больше из них уже пристрастились к сигаретам", - поясняет профессор.
3. Разубеждающие кампании тоже не работают
Уже было проведено множество исследований причин отказа от курения, и я никогда не сталкивался с опросом, в котором здоровье или финансы не стояли бы на первом месте.«В 13-летнем американском опросе 91,6% бывших курильщиков признались, что бросили курить в первую очередь по состоянию здоровья, 58,7% сослались на финансовые трудности, а 55,7% заявили, что курение также наносит вред окружающей среде. отрицательных последствий курения не действует, то откуда у этих людей мотивация?Очевидно, что она не просто выскочила из головы, а из разумного рассмотрения, результатов научных исследований, негативного опыта знакомых, сдерживающего надписи на пачках сигарет и благодаря другим элементам антитабачной кампании им удалось определиться», - добавил эксперт.
Более эффективные методы на горизонте
По данным исследовательской группы из Университета Отаго в Новой Зеландии, менее привлекательная цветная сигаретная бумага и предупреждения на самих сигаретах могут быть гораздо эффективнее, чем сдерживающие сообщения и изображения на упаковке, сообщает Daily Mail. Авторы исследования, опубликованного в журнале Tobacco Control, провели онлайн-опрос с участием 313 взрослых курильщиков, в ходе которого проанализировали реакцию испытуемых на изображения с изображением разных сигарет. «Мы обнаружили, что курильщики значительно реже выкуривают желтые или темно-зеленые сигареты, чем обычные белые», - говорит профессор Джанет Хук.
Однако самым эффективным оказалось тестовое изображение, на котором была изображена сигарета с рисунком в виде термометра и цифрами, указывающими, сколько минут жизни курильщика он курит в данный момент. Цифра 1 отмечена на той стороне сигареты, где мы ее зажигаем, а цифра 15 - прямо рядом с фильтром - это указывает на то, что выкуривание одной сигареты сокращает нашу жизнь на 15 минут. «Эти знаки прямо на сигаретной бумаге не только помогут курильщикам задуматься о рисках, но и предотвратят зависимость от курения у некурящих», - добавил профессор Хук. По мнению ученых, помимо стандартизированной упаковки, индивидуальная маркировка сигарет была бы еще лучшим способом помочь людям бросить курить.
4. Намного лучше, если мы будем сами скручивать сигареты, потому что табак чище и натуральнее
"Любители скручивать сигареты сами утверждают, что в коробочной продукции полно добавок, а их сигареты состоят только из табака, так что это более натурально. Оказалось, что это даже близко не так, когда власти Новой Зеландии обязали табачные компании предоставить данные об общем весе добавок в трубочном и сигаретном табаке, а также сигаретах промышленного производства. На основании данных, измеренных WD & HO в 1991 г.,) имеют добавки, в то время как 366 036 кг табака содержали 82 456 кг (22,5%) химических веществ. Табак, который считается чистым, пропитан ароматизирующими и смачивающими химическими веществами - в последнем, потому что сушка табака может быть предотвращена и занимает больше времени. … даже если он часто подвергается воздействию воздуха», - пишет Чепмен.
5. Почти все шизофреники курят
Это факт, что люди с психическими проблемами чаще привыкают к курению, что также подтверждается метаанализом с использованием 42 исследований: частота склонности к курению среди людей с шизофренией в среднем 62% (по шкале от 14 до 88%). Но можете ли вы угадать, какое из 42 исследований цитируется гораздо чаще, чем другие? Конечно, исследование, показывающее самое высокое значение, было проведено только с 277 пациентами. На данный момент этот результат упоминался в литературе 1135 раз. Это просто так. «Мы с коллегами искали в Интернете вопрос о том, сколько курят шизофреники, и о чудо, становится ясно, как легко через СМИ сливаются в общественность преувеличения и искажения вроде того, что почти 90 процентов курящих шизофреников, - добавил он. - добавил специалист.
6. Все знают о рисках
Знания о негативных последствиях курения имеют четыре уровня:
- первый уровень: слышали ли вы, что курение увеличивает риск для здоровья
- второй уровень: знает, что некоторые заболевания вызываются курением
- третий уровень: осведомлен о заболеваниях, связанных с курением, их вероятности и тяжести
- четвертый уровень: принимает на себя роль личной ответственности в развитии заболеваний, связанных с курением
На первом уровне много людей, по мере подъема число уменьшается, мало кто знает, например, что двое из трех человек, которые долго курят, умрут от болезни, связанной с этой привычкой, или насколько курение сокращает ожидаемую продолжительность жизни.
7. Если мы меньше курим, вероятность развития проблем со здоровьем также снижается
Это правда, что если мы выкуриваем «всего» пять сигарет в день вместо двадцати, риск ранней смерти снижается, но за счет уменьшения частоты и количества курения вместо отказа от него вероятность возможных заболеваний а вредное воздействие мы особо не скрываем - это доказано несколькими масштабными исследованиями. Согласно исследованиям, например, независимо от пола, 1-4 сигареты в день повышают шанс смерти от ишемической болезни сердца, а в случае женщин риск смерти от рака легких. Так что, если вашей целью является снижение вреда, просто полностью бросьте курить.
8. Загрязнение воздуха является реальной причиной рака легких
Загрязнение воздуха явно представляет серьезную опасность для здоровья. «Самые загрязненные районы Австралии - это крупные города с самой высокой концентрацией загрязняющих веществ, выбрасываемых заводами и транспортными средствами. Регионы, удаленные от крупных городов, являются наименее загрязненными районами страны. Поэтому, если мы хотим принять во внимание относительную роль загрязнения воздуха и курения в развитии болезней, вызванных курением, то нам следует скорее задаться вопросом, насколько велики различия в частоте возникновения рака легких между сильно загрязненными большие города и сельские районы с чистым воздухом. Однако, согласно нашим исследованиям, возникновение рака легких наиболее распространено в районах с наименьшим загрязнением воздуха, а также в этих регионах самая высокая доля курильщиков. По крайней мере, так обстоит дело здесь, в Австралии», - утверждает Чепмен.
9. Не стоит пытаться бросить курить без профессиональной помощи или лекарств
Если мы спросим сотню бывших курильщиков, как они бросили курить, 60-80 из них ответят, что без посторонней помощи, то есть во время их последней успешной попытки они не использовали никотинзаместительную терапию или прописанные лекарства ни клинической, ни альтернативной медицины. Они просто прошли и пережили абстинентный синдром. Таким образом, мелкий шрифт на плакате Британской национальной организации здравоохранения, в котором говорится, что некоторые люди могут сделать это без посторонней помощи, но многие не могут, является ложью. Стоит помнить, что до появления никотинзаместительной терапии миллионы людей бросали курить самостоятельно», - добавил эксперт.
10. "Многие курильщики заслужили свою старость, так что это не может быть так вредно"
Исходя из этого, русская рулетка тоже не опасна, так как пять из шести игроков могут сказать, что у них не было никаких проблем. Таким образом, тех, кто так думает, просто не волнуют риски, но многие из них могут также регулярно играть в лотерею в надежде, что у них есть хорошие шансы на выигрыш.