Список статей в блоге № 537
4 простых способа растянуть ноги после катания на лыжах
Поскольку для управления лыжами и маневрирования вы в основном полагаетесь на ноги и туловище, ваше тело выполняет непропорционально большую физическую работу, когда вы находитесь на склонах. Растяжка ног, пресса и спины после катания на лыжах важна, поскольку помогает сократить время, необходимое для восстановления.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Как быстро нарастить мышечную массу: 9 научно обоснованных способов
Хотите знать, как быстро нарастить мышечную массу, когда ваш график уже загружен? Вот 9 научно обоснованных способов помочь вам нарастить мышечную массу. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Как найти мотивацию для достижения цели после неудачи
Неудачи естественны, когда вы работаете над достижением своих целей. Вот как найти мотивацию к цели и преодолеть неудачи. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
5 обреченных на провал сообщений, которые помогут немедленно перестать говорить себе
Не слишком ли многого я прошу? Комфортный дом, свобода отправиться в расслабляющий отпуск, успех в осуществлении своей мечты. Я тоже всего этого хотел. После получения двух престижных степеней в области биологии дикой природы я устал от полевой жизни.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
3 вещи, которые часто упускают из виду и которые определяют, насколько высоко вы подниметесь в жизни
Жить жизнью своей мечты и добиться больших успехов не так уж неправдоподобно, как вы думаете. Хотя необходимые шаги определяются вашим настроем. Чтобы достичь этой высоты, воплотить эту мечту в жизнь, пережить приятные неожиданности, мы регулярно слышим список высказываний:. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
3 способа идентифицировать ретривера Чесапикского залива
Ретриверы Чесапикского залива являются членами спортивной группы и родом из Америки. Хотя они имеют некоторые общие характеристики с другими собаками, у них также есть некоторые отличительные особенности. Из этой статьи вы узнаете, является ли собака ретривером из Чесапикского залива.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
61 Цитаты Доминирующей Серены Уильямс
Серена Уильямс - американская профессиональная теннисистка, занимающая первое место в женском одиночном теннисе. Женская теннисная ассоциация шесть раз ставила ее на первое место в одиночном разряде. Она выиграла Открытый чемпионат Франции, Уимблдон, а также стала олимпийской чемпионкой в одиночном и парном разряде среди женщин.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
4 действенных шага, которые помогут повысить вашу харизму
Вы когда-нибудь гуляли по улицам или тусовались с друзьями и семьей и удивлялись, как некоторые люди могут быть такими симпатичными? Вы сами можете любить их или ненавидеть, но хотелось бы вам когда-нибудь иметь такой уровень уверенности? Ну, вопреки распространенному мнению, никто не рождается с харизмой, этому можно научиться.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Сила семидневных целей: 5 правил поведения, которые сделают их успешными
Когда большинство людей думают о процессе постановки целей, они думают о больших благоприятных целях, которые, как правило, занимают много мысленного и поведенческого пространства. Большинство из нас, когда мы думаем о постановке целей, думаем о большем и более просторном жилье, более привлекательных автомобилях, отпуске, отношениях и любых других более крупных сферах нашей жизни, в которых мы хотели бы внести изменения.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Как расширить свои возможности и улучшить отношения с трудными людьми
Коллега звонит вам и жалуется на новые квоты продаж. Ваша дочь-подросток отказывается убираться в своей комнате. Ваш генеральный директор взрывается, потому что ваша команда не достигла своих показателей в этом квартале. Ваш сосед читает вам лекцию о необходимости удаления сорняков органическим способом.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Заряжаете электрический велосипед? Это то, что это стоит
В любую погоду вы всегда можете отправиться в путь на электронном велосипеде. Вы должны регулярно заряжать аккумулятор. Но сколько на самом деле стоит зарядка аккумулятора?. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Почему люди не понимают успеха и уходят из жизни
Очень легко застрять в хомячьем колесе жизни и так и не приблизиться к успеху. Пока вы не начнете рассматривать успех как фундаментальную часть своей жизни, неудачи будут по-прежнему ослеплять вас. Успех нетрудно достичь, когда вы находите время, чтобы понять , что делают те, у кого он есть, чтобы привлечь успех в свою жизнь.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
4 способа избавиться от ловушки сравнений, которая вас убивает
Вы когда-нибудь слышали популярные слова: «сравнение – вор радости»? Эта фраза не может быть более точной. Сравнение себя с окружающими не только убьет ваше счастье, но и повлияет на вашу карьеру, уверенность и даже самооценку. Привычку сравнивать нелегко обнаружить, просто взглянув на человека.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Как обжарить картофель (с иллюстрациями)
Обжаривание - это форма приготовления, при которой пища быстро готовится в небольшом количестве жира или масла. Когда дело доходит до приготовления картофеля, многие люди не понимают, что его обжаривание - отличный способ приготовления, наряду с жарением, жаркой, приготовлением на пару и всеми другими способами приготовления картофеля.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
4 качества, которые сделали легендарного Дидье Дрогба великим
Дидье Дрогба - бывший профессиональный футболист из Кот-д'Ивуара и считается одним из величайших футболистов Африки. Он приобрел известность во время работы в футбольном клубе английской Премьер-лиги «Челси». Некоторые из его достижений включают в себя двукратную победу в номинации «Футболист года в Африке» и звание лучшего бомбардира своей национальной сборной за всю историю.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
69 вдохновляющих цитат Арианы Гранде
Ариана Гранде - американская певица, автор песен и актриса. Ариана получила признание критиков за свой 4-октавный вокальный диапазон и получила (как артистка) широкое внимание и известность; обладатель ряда музыкальных наград. Взгляните на эти вдохновляющие цитаты Арианы Гранде об успехе и любви 1.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Топ-5 успешных людей, нарушивших правила
Основы управления карьерой довольно скучны. Правила, способы, рутина и так далее. Итак, вот несколькоУспешных Нарушителей Правил, которые доказали всем нам, что придерживаться своих собственных убеждений и не следовать остальным может действительно сработать к лучшему, не говоря уже о том, чтобы добиться успеха.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
6 основных человеческих потребностей, которые движут нами
Я видел это миллион раз – люди приравнивают свой собственный капитал к своей самооценке. Их личность настолько тесно связана с их банковскими выписками и квартальными отчетами о портфелях, что они забыли, что деньги - это просто средство удовлетворения наших потребностей, почти все из которых не являются финансовыми.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Он не пил, но был пьян. Редкая болезнь превратила его жизнь в кошмар
Марк Монджардо - один из немногих людей в мире, у которых диагностирован синдром автопивовара - состояние, при котором кишечник вырабатывает этанол. Болезнь опрокинулась. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
3 простых способа прекратить включение
Способность - это тип поведения, при котором один человек выполняет личные обязанности за другого таким образом, чтобы второй человек мог продолжать нездоровый образ жизни. Мы можем дать кому-то возможность продолжать пристрастие к нездоровым наркотикам или алкоголю, вести саморазрушительное поведение или принимать финансово безответственные решения.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Почему поколение X более подвержено стрессу, чем другие поколения?
Исследование штата Пенсильвания показало, что современные люди среднего возраста испытывают гораздо более высокий уровень стресса, чем 30 лет назад. Ключевые выводы Исследование, проведенное в Университете штата Пенсильвания, показало, что люди среднего возраста гораздо более подвержены стрессу, чем другие возрастные группы.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Через какое время после приема лекарств можно пить кофе? Эндокринолог развеивает сомнения
Гипотиреоз – заболевание, часто требующее фармакотерапии. Если вы принимаете лекарства для щитовидной железы и любите пить кофе, вам нужно быть осторожным. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Как ухаживать за лягушачьими яйцами
Выращивание лягушачьих яиц - легкий и увлекательный эксперимент для всех! Если вы хотите вырастить лягушку как домашнее животное или помочь защитить местный вид, уход за яйцами лягушки прост. Самая важная часть - создать правильную среду, чтобы яйца росли должным образом.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Что движет антипрививочным движением? 'Гистерезис.
«История имеет значение, и теперь мы знаем, что гистерезис является частью ответа», - написал автор недавнего исследования. Ключевые выводы Новое исследование исследует относительно низкий уровень охвата вакцинацией в обществе через призму гистерезиса, явления, которое описывает, как системы зависят от своей истории.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Симптомы дефицита витамина D можно увидеть на волосах. Трихолог объясняет, что должно беспокоить
Часто говорят, что витамин D чрезвычайно важен для здоровья. Гораздо реже мы слышим о том, что это тоже важно для красоты. При этом его дефицит. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Органическая одежда подходит для чувствительной детской кожи
Органическая одежда для чувствительной детской кожи - В дополнение к органическим продуктам все более популярной становится органическая одежда. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Вздремнул, линзы не снял. Его глаза атаковал плотоядный паразит
Майк Крамхольц потерял зрение на один глаз после того, как заснул в контактных линзах. Причиной оказался амебный кератит, вызванный паразитами. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Джуд Лоу может носить шорты и шлепанцы с курткой
Джуду Лоу разрешено носить шорты и шлепанцы с курткой - Описывается как ужасно, но когда очаровательный английский актер сочетает элегантность с неряшливостью, это не так уж и жутко. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
4 философа, которые бросили кислоту
Есть много людей, которые проповедуют предполагаемую пользу психоделиков, но никто не делает это так хорошо и достоверно, как эти философы и ученые. Ключевые выводы Мир переживает небольшой психоделический ренессанс. Феномен микродозинга, при котором часть дозы ЛСД принимается для получения предполагаемых преимуществ без галлюцинаций, становится все более популярным в Силиконовой долине.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Антипрививочники пригрозили убить известного врача. Женщина покончила с собой
" Давайте покончим с этим запугиванием и нагнетанием страха. В нашей стране, в нашей Австрии нет места ненависти и нетерпимости». Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Слово уходит, крик остается - Правовая подоплека свободных родов
Слово уходит, плач остается - Правовая основа свободного рождения - Наша еженедельная тема - это анализ вопроса о свободном рождении, который был обеспечен судебным процессом над Агнес Гереб во вторник и маршем тех протестуя против этого. В сегодняшней публикации обсуждаются возможности толкования соответствующих конституционных основных прав. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Женщины после мастэктомии на смелом сеансе. Они поощряют Помощь
Кампания Pomacajsie представляет истории женщин, страдающих от рака груди, увековеченных в фотографиях. Цель кампании проста - это поощрение женщин (и не только). Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Знаменитости для детей с повреждением мозга - видео
Знаменитости для детей с поврежденным мозгом - видео - Пети сильно пострадал в результате нехватки кислорода. Звезды венгерской эстрады спели песню для Пети и его спутников. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Бабушка предупредила: не ходи с мокрой головой, а то заболеешь. Доктор объясняет, правда ли это
Наши бабушки и мамы предупреждали, что нельзя выходить на улицу с мокрыми волосами, потому что это закончится гриппом и даже пневмонией. Простое суеверие? Или, может быть. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Хенрика Крживонос борется с раком. Жест ее соседки растрогал интернет-пользователей
Депутат от оппозиции и бывшая активистка «Солидарности» не скрывает, что борется с болезнью. Некоторое время назад она призналась, что страдает от рака, - написала она тогда в Face. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Джейн Фонда больна раком. О своем заболевании она сообщила в социальных сетях
Джейн Фонда, известная в том числе и польской публике из сериала «Грейс и Фрэнки», а также из культового фильма «Барбарелла» объявила, что страдает от рака - лимфомы нет. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
12 необычных симптомов рака, которые мы чаще всего игнорируем. Врач объясняет, что искать
Крошечные пятнышки на ногтях, другой оттенок кожи, чем обычно, темное пятно на радужной оболочке, склонность к синякам - обычно мы их игнорируем, но, как оказалось, n. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Пожарное колесо катится, Мартон Хо и День Оскара на выходных
Пожарное колесо катится, Мартон Хо и День Оскара на выходных - Мартон Хо vs. Огненное колесо, Оскар vs. колбаса, лыжи vs. кинотеатр. Последние выходные февраля совсем не скучны. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Женщины могут выделиться практически в любой корпоративной культуре
Женщины могут добиться успеха в любой культуре. Но, как и мужчины, они могут по-настоящему процветать в организации, которая ценит факты и чувства. Женщины в настоящее время занимают только 10%-15% руководящих должностей в корпоративной Америке, несмотря на то, что сейчас они составляют 58% всех выпускников колледжей и занимают 50% руководящих должностей среднего звена в Соединенные Штаты.. Последние изменения: 2025-06-01 03:26
Собираетесь в первый отпуск с малышом? О чем стоит помнить, чтобы путешествие с младенцем было безопасным и вы прошли без чехлов. Последние изменения: 2025-06-01 03:26