“Этим летом я хотел сделать что-то такое, чего раньше не пробовал, а это предполагает регулярную, усердную подготовку. Моей первой мыслью было переплыть озеро Балатон, но потом я все равно решила бежать». Три девушки, нерегулярные спортсмены, решили пробежать будапештский полумарафон Nike в сентябре
Они отчитаются о своей подготовке за два месяца, и в конце будет ясно, удастся ли им осуществить это желание. Часть 1.
Три девушки хотят проверить свою выносливость. Первым шагом в этом является то, что они решили подготовиться к падению, чтобы иметь возможность пробежать изнурительную для начинающих дистанцию в 21 километр. Так как никто из них не обидится на прохождение дистанции, они время от времени будут делиться с нами своими заботами и всеми своими маленькими успехами в своих постах. Вот три бегуна.
Они спрашивают мое удостоверение личности, но мне 40
Inventory: 31-летний сотрудник (8-16 лет), без спортивного опыта, хотя два человека уже сказали ему, что он должен заниматься спортом. Амбициозная, но не ломающая фигура.
"Бегун" - между прочим, это было первое из венгерских слов моего племянника, живущего в Австрии. Мы много бегали за ним в то время. С тех пор он серьезный футболист, и в в восемь лет он быстрее меня. Конечно, победа над ним не была основной целью мотивации к бегу. Дело не в том,чтобы сбросить лишние килограммы,а больше в том,что в магазине просят мой паспорт при покупке алкоголь, но судя по моему физическому состоянию, я чувствую, что мне около 40.
С одной стороны, я хотел бегать, потому что многие люди спрашивали меня, каким спортом я занимался, когда был моложе, потому что у меня было так много энергии. С другой стороны, много работы поглощает умственную энергию, но физическая энергия и напряжение остаются. Движение также перезаряжает вас умственно. Пожалуй, это единственный факт в истории спорта, который до сих пор не опроверг ни один российский ученый. В моей жизни всегда были какие-то виды спорта: гимнастика, народные танцы, спортивное ориентирование, но ни к одному из них я никогда не относилась серьезно. Я хочу прожить чуть дольше, чем мог бы прожить без спорта, и хочу, чтобы бег приносил удовольствие мне и другим.
Средний человек мечтает о 21 км
Inventory: Эрика - 23-летняя студентка университета, которая медленно заканчивает учебу, она никогда в жизни не бегала больше одного круга по острову, она не могла t стоять забегая вперед.
Я впервые пишу для настоящих читателей. Моя миссия, почему я все еще пытаюсь это сделать, заключается в том, что я хочу пробежать полумарафон 5 сентября и хочу поделиться подробностями моей подготовки с теми, кто заинтересован. На всякий случай втягиваю кого-нибудь в такую авантюру. Я никогда в жизни не бегал больше, чем по островной трассе. Теперь я хочу увеличить допуск с 5,3 км до 21 км.
Я много играл в футбол в старшей школе, я терпеть не мог бегать. Я приехал в Пешт, а здесь мне было лень выяснять, как набирать тиммейтов и играть. Вот почему я начал выезжать на остров
побегать, так как он легко доступен и мне особо не нужно ни к чему приспосабливаться. Конечно, я тоже не относился к этому слишком серьезно (чтобы ты меня не обижал), я в основном ходил, когда хотел снять напряжение или доказать себе свою настойчивость. Короче, я обычный маленький человек. После этого возникает вопрос, почему именно сейчас?
Ответ: Я хотел сделать летом что-то, чего раньше не пробовал. Что предполагает регулярную, упорную подготовку, и если я это сделаю, то смогу доказать себе, что да, я сильная. Моей первой мыслью было переплыть озеро Балатон. До сих пор я всегда планировал, но потом ничего не получалось.
Потом появилась возможность написать дневник о подготовке. Я вскочил, потому что именно так я собираюсь это сделать. Однако задремать на тренировке труднее. Не то чтобы это было моей целью, но человек слаб, и, может быть, так легче пережить это. Слово «тренировка» так хорошо подходит для описания. Теперь я могу чувствовать себя серьезным, спортивным человеком. После этого можно начинать обратный отсчет.
Я бегу полумарафон со своим другом
Lertár: 22-летний студент будапештского университета проводит большую часть лета в Соединенных Штатах, поэтому он будет готовиться к сентябрьскому забегу на пляже, в песке.
В прошлом, особенно в старших классах, я много занимался спортом: играл в волейбол и какое-то время занимался спортивным ориентированием. Ориентирование было замечательным, нахождение чекпойнтов на природе с помощью карты - настоящий релакс, всем могу только порекомендовать. К сожалению, в последнее время у меня не так много времени заниматься спортом, кроме обязательных занятий по физкультуре в университете, хотя иногда я на большом энтузиазме покупаю абонемент в спортзал и хожу на аэробику. Однако теперь я решил поставить перед собой цель пробежать полумарафон с моим другом после летней подготовки.
Итак, цель состоит в том, чтобы пройти дистанцию 7,6 км 5 сентября, что не кажется слишком большим, но в следующие 10 недель я буду следовать специально подготовленному для меня плану тренировок, благодаря Зужи Вайде, сотруднику спортивного центра Margitsziget. Я провожу большую часть своего лета во Флориде, США, поэтому, если все пойдет хорошо, я смогу бегать во все более и более красивых местах, даже на пляже. Первые несколько недель я буду бегать два раза в неделю, затем три раза в неделю, сначала по 20 минут, а потом, надеюсь, по 50 минут.
Продолжим.