У тебя есть план на жизнь? Вы когда-нибудь задумывались о том, как составить жизненный план? У большинства людей нет, но они должны.
Мы не говорим о 50-страничном бизнес-плане с картами и чек-листами. Жизненный план на самом деле предназначен только для того, чтобы дать общее представление о том, где вы сейчас находитесь во всех важных для вас областях, что вы хотите улучшить и какой вы хотите видеть свою жизнь в будущем.
Не пугайтесь названия. Это может звучать зловеще, но создание плана жизни не обязательно должно быть трудным или длительным процессом. Стоит потратить час, чтобы получить ту жизнь, которую мы хотим, вместо того, чтобы гоняться за неправильными вещами и усердно работать, только чтобы обнаружить, что мы идем по неправильному пути.
Процесс
Как бы вы оценили свою жизнь? - Довольны ли вы своей жизнью сейчас? Частично удовлетворен? Совсем не устраивает? Ответ только для ваших глаз. Никто другой не должен знать. Будьте честны.
Что сейчас происходит в вашей жизни? - Кратко подведите итоги текущего состояния вашей жизни. Подумайте о своем здоровье, карьере, отношениях, финансах, духовности и эмоциональном благополучии. Добавьте любые другие сферы жизни, которые важны для вас. Не тратьте на это слишком много времени. Просто напишите, какова ваша жизнь прямо сейчас.
Что делает вас счастливым? - Подумайте о том, что вам нравится. Подумайте о том, что в вашей жизни идет хорошо. Включите действия, людей и ситуации, которые приносят вам радость, удовлетворение или просто заставляют вас смеяться.
Что такое стоки? - Определите источники энергии и счастья. Определите, какие люди, поведение, выбор или ситуации вызывают стресс, тревогу или плохое настроение. У всех нас есть жизненные токсины; люди или вещи, которые высасывают из нас жизнь, как вампиры, высасывающие из нас жизненную силу.
Что не работает в вашей жизни? - Подумайте, что вы хотите улучшить. Определите свои препятствия на пути к полноценной и счастливой жизни. Подумайте о затянувшихся проблемах в вашей жизни; здоровье, фитнес, вес, отсутствие организации, неудовлетворительная или бесперспективная работа, сложные или разрушительные отношения. Возможно, вам просто нужно лучше справляться со стрессом, обрести равновесие или просто снова научиться смеяться.
Как бы выглядела ваша идеальная жизнь? - Подробно опишите, какая жизнь действительно сделала бы вас счастливым, вставая с постели по утрам. Опишите, что вы будете делать, с кем вы будете и что вы будете чувствовать. Будьте честны и ясны. Важно четко понимать, чего вы действительно хотите в будущем.
Что вам нужно сделать, чтобы получить эту жизнь? - Подумайте о том, что должно произойти, чтобы вы оказались там, где вы сейчас, туда, где вы хотите быть. Это не обязательно должен быть подробный план действий прямо сейчас, просто некоторые общие цели или идеи, над которыми нужно работать. Вы можете получить более подробную информацию позже, но вам нужно определить цель. Подумайте, какие привычки вы хотели бы перенять или как вы могли бы изменить свое отношение или окружение.
Еще пища для размышлений
Чего ты действительно хочешь добиться в этой жизни?
Каким человеком вы хотите быть?
Что для вас важнее всего в жизни?
Почему ты хочешь то, что хочешь?
Как бы вы хотели, чтобы вас запомнили?
Какой будет твоя жизнь, если ты никогда не изменишь то, что есть сейчас?