Вы чувствуете себя комфортно в своей зоне комфорта, слишком боитесь выйти за ее пределы, хотя очень бы этого хотели? Или вы любите волнение, но вам нужно знать, что на самом деле может произойти, если вы начнете что-то, что обычно не делаете? Что ж, этот пост для вас.
Не расстраивайтесь из-за того, что вы так думаете. Изменить привычный распорядок сложно. Однако, когда вы сможете это сделать, польза будет огромной. Приготовьтесь, потому что после того, как вы прочитаете эти 7 захватывающих вещей, у вас будет достаточно смелости, чтобы выйти за рамки своей обычной повседневной рутины. Почему? Потому что удивительные вещи происходят за пределами вашей зоны комфорта.
Но во-первых, что или где находится эта зона комфорта?
Зона комфорта каждого человека - это область его жизни, где он может функционировать с минимальным стрессом и максимальной безопасностью. Уровень беспокойства низкий, а уровень удовлетворенности высокий. Здесь мы знаем, чего ожидать.
Вы чувствуете себя комфортно в этой среде. Однако, чтобы повысить уровень своей производительности и попробовать новый опыт, вам нужно ввести в свою жизнь дозу контролируемого беспокойства и стресса. Ситуации, в которых уровень стресса несколько повышается, находятся сразу за пределами зоны комфорта. Здесь вы достигнете своего наивысшего потенциала и будете жить жизнью, полной цели.
Ваша цель должна состоять в том, чтобы оставаться в зеленой зоне выше. Если вы подвергнете себя чрезмерному давлению, производительность пострадает. Творчество будет подавлено.
Конечно, будут времена, когда вам захочется отдохнуть от испытаний. Просто отойдите туда, где вам удобнее всего.
Почему полезно пробовать что-то новое?
Преимущества огромны. Ниже приведены лишь 7 из этих захватывающих преимуществ.
1. Ты будешь расти и цвести
“Выйдите из зоны комфорта. Вы можете расти только в том случае, если готовы чувствовать себя неловко и некомфортно, когда пробуете что-то новое». - Брайан Трейси
Может быть, вы занимаетесь работой, которая вам очень нравится. Это удобно для дома, гибкий график и приятные коллеги по работе. Вам предлагается новая должность, которая расширит ваши творческие способности. Но… время в пути увеличится; вознаграждение может быть не намного больше. Это дилемма, с которой вам, вероятно, лучше не сталкиваться.
Это ваш выбор. Оставайтесь в знакомой обстановке, где вам комфортно. Или двигайтесь к неизвестному.
Вам трудно избавиться от эмоциональной привязанности к текущей ситуации. Тогда вы вспоминаете слова Брайана Трейси о необходимости чувствовать себя неловко и некомфортно. Вы делаете решительный шаг. Это пугает, но вы действительно хотите совершить несколько удивительных вещей в своей жизни. Итак, вы готовитесь к неожиданностям.
Вы пожалеете о своем решении? Вряд ли. Вы знаете, где вы будете расти и цвести, не так ли? Сразу за пределами зоны комфорта.
2. Вы высвободите творческий потенциал внутри себя
«Зона комфорта - главный враг творчества». - Дэн Стивенс
Теперь, когда вы приняли вызов, связанный с новой работой, поездкой в дальние страны, университетским курсом, который вы только что начали, или чем-то еще, вы приобретаете новый набор навыков обучения. Новые идеи и опыт изобилуют. Вы обнаружите, что приближаетесь к этим новым впечатлениям с обновленной энергией - энергией, которая высвобождает творческий потенциал внутри вас так, как вы никогда не могли себе представить.
Творчество наполнит вас огромным чувством удовлетворения. Вы обнаружите дары и способности, которые до сих пор были скрыты от глаз. Вы готовы узнать, на что вы действительно способны? Итак, где вы находите эту энергию и высвобождение творчества? Сразу за пределами зоны комфорта.
3. Вам будет легче каждый раз, когда вы расширяете себя
«Когда вы выходите из своей зоны комфорта, то, что когда-то было неизвестным и пугающим, становится вашей новой нормой». - Робин Шарма
Слова Шармы напоминают мне о том, что я сейчас делаю в своей программе интервальных упражнений. Я нашел сложный набор из 100 ступеней, которые ведут вверх по крутой скале. Я продолжаю карабкаться, пока не запыхался. С первой попытки я обнаружил, что задыхаюсь на 50-м шаге. Каждую неделю я добавляю еще 5 шагов. Я чувствую, как моя зона комфорта вносит коррективы.
Вы тоже обнаружите, что уровень вашей тревожности снижается каждый раз, когда вы повторяете процесс выхода. Продолжать. Попробуй. Расслабьтесь за пределами своей зоны комфорта. Чем больше вы будете пробовать маленькие вещи, тем больше вам захочется продолжать бросать себе вызов. Успех мотивирует.
Очень интересным последствием расширения себя является то, что ваша зона комфорта меняется с каждым успехом. Как утверждает Шарма, неизвестное становится вашей новой нормой. Как далеко вы должны расширить себя? Сразу за пределами зоны комфорта.
4. Вы будете контролировать ситуацию, а не страх и неуверенность
«Когда вы привыкаете к неопределенности, в вашей жизни открываются безграничные возможности». - Экхарт Толле
Находясь вне зоны комфорта, вы на самом деле признаете свои негативные чувства, а затем управляете ими. Если начать дело своей мечты, написать роман или познакомиться с новыми людьми - это повторяющийся сон - что ж, да, это может быть довольно пугающим и неопределенным. Но если вы разобьёте свою мечту на управляемые шаги, вы будете контролировать ситуацию. Вы будете двигаться к своей мечте в удобном для вас темпе - понемногу.
Посколькуу вас все под контролем, вы будете делать то, что никогда не считали возможным. Теперь вы можете работать и жить на своих условиях. Где вы по-настоящему верите в себя и начинаете брать на себя ответственность за свою жизнь? Сразу за пределами зоны комфорта.
5. Вы повысите свою уверенность в себе, устойчивость и эмоциональную силу
«В этом мире ты либо растешь, либо умираешь, так что двигайся и развивайся». - Лу Хольц
Жизнь в зоне комфорта лишает вас уверенности, потому что вы не растете и не развиваетсяе. Вы просто справляетесь с жизнью такой, какая она есть.
Выберите свою первую небольшую цель, чтобы начать работу и расти. Как только вы почувствуете, насколько вы компетентны и сильны, ваша уверенность в себе вырастет. Вы будете вдохновлены работать над достижением других целей. По мере того, как вы будете стремиться, терпеть неудачи и еще раз стремиться, вы станете стойким и эмоционально сильным. Вы будете чувствовать себя потрясающе.
Где все это происходит? Да, конечно, только за пределами вашей зоны комфорта.
6. Вы замените сожаления удовлетворением и достижением
«Мы не можем стать теми, кем хотим быть, оставаясь такими, какие мы есть». - Макс ДеПри
Сожаления появляются только тогда, когда вы спрашиваете себя: «Что, если я потерплю неудачу?» За этим вопросом всегда следует бездействие, а затем сожаление. Слышали ли вы истории о людях, которые на смертном одре говорили о сожалениях, которые они испытывают из-за того, что не сделали определенных вещей? Они были слишком напуганы, чтобы идти. Внезапно становится слишком поздно.
Давай. Примите меры сейчас. Смело пробуйте снова и снова. Тогда вы будете оглядываться на свою жизнь с удовлетворением, а не с сожалением, и с волнением по поводу того, чего вы достигли. Поэтому никогда не спрашивайте: «Что, если…..? "вопрос. Вместо этого просто сделайте это и посмотрите, что произойдет. Куда выбрасывать сожаления в кучу мусора? Просто за пределами вашей зоны комфорта.
7. Вы будете жить более полной жизнью
«Жизнь начинается в конце вашей зоны комфорта». - Нил Уолш
Подобно спортсменам, выполняющим растяжку и готовящимся к соревнованиям, выходя за пределы своей зоны комфорта, вы можете проявить себя с лучшей стороны. Это место, где мотивация подстегивает вас к успеху, место, где вы будете жить более полной жизнью. Итак, выходите на улицу и раскрывайте весь свой потенциал. Вы еще не поняли, на что вы способны. Экспериментируйте, участвуйте, занимайтесь, решайте проблемы, задавайте себе вопросы, улучшайте свои навыки и развивайте новые.
Когда вы почувствуете себя уверенным, счастливым и оптимистичным, у вас будет больше желания жить более полной и полной приключений жизнью. Результат? То, что вы раньше считали недостижимым, станет реальностью. Теперь, когда вы расцвели, обрели уверенность, высвободили свой творческий потенциал и справились со своими страхами, ваша жизнь станет более полной. Вы сами решаете, какой жизнью хотите жить.
Когда вы испытаете эту более полную жизнь, вместо того, чтобы просто выживать, вы обнаружите, что процветаете.
Итак, с чего начать?
«Мой опыт показывает, что вы не можете иметь все, что хотите, но вы можете иметь все, что вы действительно хотите. Вам просто нужно решить, что это такое, а затем спланировать выход из зоны комфорта». - Джонатан Фаррингтон
В первую очередь стоит сосредоточиться на цитатах, которые дадут вам волнение и мотивацию, необходимые для начала работы. Подходящие цитаты были включены в этот пост. Вы получите наибольшую пользу, если напишете несколько заметок на стикерах и разместите их на видном месте, где вы будете часто их читать и переваривать.
Тогда… прислушайтесь к совету Джонатана Фаррингтона, решите, что именно вы хотите сделать, а затем просто сделайте это. Пришло время выйти из зоны комфорта.