Цель AmericaIsKind Challenge проста: напомнить всем нам, что Америка ВЕЛИКАЯ, когда американцы ДОБРЫ. После девиантных выборов наша страна никогда не нуждалась в доброте больше, чем сейчас.
Примите участие в конкурсе AmericaIsKind уже сегодня! Вот как:
– В социальных сетях ПОДЕЛИТЕСЬ АКТОМ ДОБРОТЫ кто-то сделал для вас или чему вы были свидетелем, сAmericaIsKind
– ЗАПЛАТИТЕ ВПЕРЕД, совершив случайный акт доброты для незнакомца
– ОТМЕТЬТЕ 3–5 друзей, чтобы принять участие в AmericaIsKind Challenge
ИЛИ
– Пройдите полный 30-дневный челлендж AmericaIsKind, где мы практикуем благодарность и доброту каждый день в течение месяца. Вы можете найти ежедневные благодарности, добрые дела и выделенные благотворительные организации ЗДЕСЬ. Вы можете прыгать или заканчивать в любой день … когда вы обнаружите, что задача - идеальное время для начала.
Сегодня 20-й день 30-дневного конкурса AmericaIsKind Challenge:
Наша тема сегодня ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, и наша Благотворительность дня: Исследование Джонса Хопкинса по лечению глубокой депрессии
Благодарность: «Я благодарен за свое психическое здоровье»
После 14-месячной борьбы с глубокой депрессией я очень благодарен за твердое выздоровление. С помощью отличного врача и терапевта мое лечение помогло. Но это не относится ко многим, кто страдает от депрессии. Это состояние, которое убивает, и с ним нужно бороться с помощью таких исследований, как это исследование в Университете Джона Хопкинса. Если вы не страдаете депрессией или другой проблемой психического здоровья, сделайте паузу на мгновение, чтобы выразить благодарность, и протяните руку помощи тому, кто страдает.
Хорошо: будь другом. Отправьте бесплатную электронную открытку Blue Mountain другу, который борется с депрессией. Дайте ему или ей понять, что вам не все равно и что вы готовы выслушать и помочь.
Хорошо: молчание – враг выздоровления; чем больше мы говорим о реальности депрессии, тем меньше людей она убьет. Прочтите и поделитесь постом Тима Ферриса «Депрессия: то, как вы навешиваете ярлыки, определяет ваши чувства и некоторые практические мысли о самоубийстве»..
Хорошо: планируйте питание. Человек, который имеет дело с депрессией, - это серьезно больной человек, нуждающийся в поддержке. Им нужна помощь с такими вещами, как обеды и поручения, как и человеку, имеющему другое серьезное заболевание. Угостите их едой или несколькими приемами пищи. А еще лучше, принесите им еду, сядьте и съешьте ее вместе с ними.
Хорошо: Предложите конкретную помощьДля депрессивного человека делать то, что может помочь ему выздороветь, кажется невозможным. Если у вас есть любимый человек, который, как вы подозреваете, имеет дело с невыявленной проблемой психического здоровья, предложите найти для него врача и терапевта, записаться на прием и пойти с ним (если он этого хочет).
Хорошо: Подумайте о том, чтобы сделать пожертвование в нашу благотворительную организацию «Исследование Джона Хопкинса по лечению большой депрессии»
Нужно больше идей о доброте и благодарности? Они у нас есть . Узнайте о других днях AmericaIsKind Challenge ЗДЕСЬ.
За год я изучил 30 религий и обнаружил, что ДОБРОТА и БЛАГОДАРНОСТЬ присутствуют в каждой вере. Несмотря на наши многочисленные различия, эти качества объединяют нас.
Позже, в течение года борьбы с клинической депрессией, я обнаружил, что применение ДОБРОТЫ и БЛАГОДАРНОСТИ - это два научно доказанных способа победить депрессию и увеличить счастье.
Совпадение? Я так не думаю!
Я придумал AmericaIsKind Challenge, чтобы вдохновить на практику доброты и благодарности, объединить американцев с тем, что у нас есть общего, помочь другим, которые могут бороться с депрессией, и напомнить всем нам Америка добрая, потому что американцы добрые.
Вместе давайте сделаем так, чтобы позитив, благодарность и доброта стали вирусными с помощью AmericaIsKind
Для ежедневного вдохновения и идей следуйте за Ребой Райли, автором Посттравматический церковный синдром: One Woman's Desperate, Funny, Healing Путешествие по изучению 30 религий к ее 30-летию.