Почему некоторые люди обладают сверхъестественной способностью быстро учиться, пока вы боретесь? Вы даже пробуете уловки для запоминания информации, от создания песен и запоминающихся мнемонических приемов до более экстремальных подходов, таких как прослушивание книг на пленке во время сна и даже странные методы визуализации. но информация просто не прилипает!
Хотя стили обучения могут различаться, есть сходство в том, как мозг воспринимает и обрабатывает новую информацию, и этот лакомый кусочек знаний может дать эффективные стратегии для изучения новых вещей.
Понимание своего мозга
Человеческий мозг[1]состоит из особых клеток, называемых нейронами, которые состоят из нескольких частей, включая мозговые волокна, известные как дендриты. По мере того, как вы учитесь, дендриты растут и соединяют клетки вашего мозга друг с другом в контактных точках, называемых синапсами.[2] объем памяти для вашего мозга.
Оговорка заключается в том, что дендриты могут образовываться и увеличиваться в размерах только путем наращивания существующих дендритов.[3] Другими словами, для получения новых знаний мозг должны основываться на существующей информации.
Введение в технику Фейнмана
Техника Фейнмана[4]- это ментальная модель[5], названная в честь лауреата Нобелевской премии по физике Ричарда Фейнмана[6] Это созданная им техника, которая оптимизирует и упрощает процесс обучения. Метод позволяет понять и запомнить практически все. Он разработан, чтобы помочь вам понять сложные концепции и легко вспомнить уже изученную информацию.
Эта техника дополняет и помогает естественному процессу мозга строить дендриты и увеличивать количество синапсов.
Процесс удивительно прост, но невероятно эффективен. Это включает в себя три простых шага:
- Прочитать информацию
- Запишите ключевые понятия и информацию, которые вы не знаете, простыми и понятными терминами-как будто вы собираетесь научить этому кого-то еще
- Обратитесь к источнику информации, чтобы просмотреть информацию, если вы застряли или для определенных понятий, которые вы не полностью понимаете.
Почему это работает
Возможно, этот метод вас не впечатлит и не убедит, поскольку он кажется таким простым. Однако за его простотой скрывается его истинная сила. Подумайте, как большинство людей обычно нападают на изучение новой концепции или пытаются изучить незнакомый материал для экзамена. В девяти случаях из десяти вы читаете материал пару раз, а затем надеетесь, что запомните его. Как это работает для вас?
Этот метод эффективен по целому ряду причин:
- Он активен, что означает, что он требует от учащегося активного участия в обучении, делая что-то (письмо), а не более пассивную деятельность, заключающуюся в том, чтобы просто сидеть и читать. Мозг стимулируется действием письма[7]
- Это требует ряда умственных функций В этом методе вы не просто копируете материал. Вы должны понимать и интерпретировать то, что читаете, а затем переводить это на свой собственный упрощенный личный язык. Простой акт анализа информации, а затем ее упрощения - гораздо более сложный и умственно интенсивный процесс, чем думает большинство людей.
- Мыслить как учитель помогает лучше учиться. Концепция проста: когда вы понимаете идею достаточно хорошо, чтобы объяснить ее другим, это помогает вам усвоить ее. Изучение информации с позиции необходимости упростить ее и передать кому-то другому - один из лучших способов обеспечить правильное понимание[8]
Обучение - это деятельность. Это требует действий с вашей стороны. Вместо того, чтобы использовать сложные и диковинные методы, требующие чрезмерных затрат времени и энергии, попробуйте этот проверенный и проверенный метод. Прочтите материал. Запишите его в упрощенной форме, как будто вы собираетесь научить этому кого-то еще, а затем просмотрите исходный материал, чтобы устранить любую двусмысленность. Это просто как раз, два, три!