Идеальных отношений не бывает. В каждых отношениях есть взлеты и падения и конфликты, но они могут сделать связь между парами еще сильнее. Но какие факторы, если они преобладают в наших отношениях, стоит задуматься о их будущем? Как мы узнаем, что отношения перестали быть здоровыми? А что характеризует здоровые отношения? Выясняется из исследований Вашингтонского университета.
Если вы живете в здоровых отношениях
Самая важная характеристика здоровых отношений заключается в том, что они приносят в нашу жизнь больше счастья, чем напряжения. Конечно, наличие напряжения неизбежно в любых отношениях, но оно отравляет отношения в долгосрочной перспективе. Согласно исследованиям, здоровые отношения - это отношения, в которых члены пары:
- сохранять чувство собственного достоинства и индивидуальность вне зависимости от отношений
- уважать индивидуальность друг друга и поддерживать друг друга в самовыражении
- не пренебрегайте друзьями и семьей из-за отношений
- они также участвуют в различных мероприятиях независимо друг от друга
- способны выражать себя друг другу, не опасаясь последствий
- они чувствуют себя в безопасности и комфортно в обществе друг друга
- принимайте друг друга и поощряйте друг друга к формированию других отношений
- они интересуются вкусами и интересами друг друга
- они доверяют и верят друг в друга
- мы уважаем и учитываем сексуальные границы друг друга
- они могут честно рассказать о своей сексуальной жизни
- они учатся говорить о конфликтах: ссоры - это даже часть здоровых отношений, с разницей в том, как к ним относиться. Таким образом, если они признают конфликтную ситуацию и смогут ее обсудить, это гарантированно приведет к более здоровым отношениям.
Если вы живете в нездоровых отношениях
Неизбежно, что перечисленные ниже факторы иногда проявляются во всех отношениях, но те, кто состоит в нездоровых отношениях, сталкиваются с ними чаще. Если это так, то это вызывает постоянное напряжение и давление, что плохо сказывается на обоих участниках отношений, на их отношениях и на их жизни. Итак, стороны находятся в нездоровых отношениях:
- они пытаются изменить свою личность вслед за своим партнером
- им плохо, когда они не согласны с другим
- навязывают свою волю и мнение другим
- они должны сообщить, где они были, с кем встречались и когда
- принуждают к сексу против воли другого
- подвергают другого физическому насилию
- манипулируют друг другом, вот как они хотят влиять и добиваться чего-то
- они также критикуют манеру одеваться и поведение
- они не проводят достаточно времени вместе, у них нет уединения.
- У них нет общих друзей, а если и есть, то им все равно не хватает уважения к друзьям или, в худшем случае, к семье.
- В отношениях отсутствует справедливость и равенство.
Таковы характеристики здоровых и нездоровых отношений. Конечно, вам ни в коем случае не нужно отмечать весь список, чтобы классифицировать ваши отношения как хорошие или плохие. Так же, как совсем не обязательно сдаваться, если в наших отношениях слишком много нездоровых элементов. Проблемы можно решать вместе, по крайней мере, до тех пор, пока это действительно того не стоит.
Основываясь на вышеперечисленных характеристиках, как вы оцениваете свои отношения?
- Я живу в здоровых отношениях.
- Я живу в нездоровых отношениях.
- Я не могу решить.
- Я не в отношениях.
Теперь, когда вы знаете, как выглядят хорошие и плохие отношения, остается только один вопрос: как найти партнера. А зачем, если не работает. Об этом в числе прочего расскажет психоаналитик Аннамария Тари на следующей презентации нашей серии психологических мероприятий. Мы с нетерпением ждем встречи с вами, вы можете найти билеты здесь.