Если эта пандемия меня чему-то и научила (пока что), так это тому, что мы делимся опытом и уникальным напоминанием о связи. И мы, безусловно, совершенно определенно, не одиноки.
Но когда мы изолированы, то, что мы несем, может быть громче в тишине и тяжелее на расстоянии.
Больше, чем мы думаем, что можем удержать.
Мы в этом вместе
Кажется, это было так давно, когда я вел семинар о том, как вызвать нашу силу, чтобы подпитывать нашу активность. Эти три дня мы начали с горя. Мы начали с утраты и недовольства, с правды о том, что есть боли, которые заставляют нас колебаться, отворачиваться и чувствовать себя беспомощными.
Горя очень реальны. Их нельзя отбрасывать, замалчивать или игнорировать. Они настоящие. Я глубоко убежден, что сейчас мы находимся в периоде скорби. Мы скорбим о том, что потеряли. Мы скорбим о том, как мы думали, что сегодняшний день будет выглядеть совсем по-другому.
Для себя я скорблю о потере физического контакта и связи с моими любимыми. Я скучаю по объятиям, поцелуям, объятиям и объятиям. Мне не хватает хватки за руки и танцев в восторге от общения.
На том семинаре мы начали с упражнения, чтобы засвидетельствовать существующее горе. На других занятиях я работаю с идеей круга союзников. Место, в котором мы можем вызвать что-то, что является правдой для нас, а затем посмотреть, кто еще резонирует с этим опытом. Это создает связь и создает близость. Мы понимаем, что даже если мы считаем себя самым странным человеком из-за того, что думаем _, чаще всего есть по крайней мере один человек, который это понимает.
Но вместо того, чтобы наблюдать, как мы относимся друг к другу, мы сосредоточились на том, что мы не одиноки в работе со своим горем. Когда человек выходил в середину круга и называл свое горе, плакал о своем горе, признавался, что ему грустно и одиноко, и он встревожен и подавлен, вместо того, чтобы войти с ним, чтобы кивнуть головой, вместо этого, когда человека позвали, они подходили к человеку посередине и говорили:
«Я сохраню твое горе за тебя».
Мы не можем избежать этого дела чувств, этого опыта потери и отделения от других/себя. Но мы не единственные, кто знает, каково это - рухнуть на колени в отчаянии. Мы не единственные, кто говорит (вероятно, молча): «Я устал. Я не думаю, что смогу это сделать. Я не думаю, что смогу это удержать».
И трудно протянуть руку и признать, что у нас просто нет этого вместе. Мы не знаем, что делать. Мы не знаем, как все это удержать.
В наше время физического дистанцирования это может показаться даже сложнее.
Я мог бы предложить сделать видеозвонок и сделать что-то вроде этого круга. И это может быть потрясающе.
Но я также призываю вас попробовать эту работу самостоятельно, с вашими богами, с деревьями, с ветром, с цветами.
Вы можете отдыхать
Пригласите существ, которые поддерживают вас, и позвольте им сдержать ваше горе (или любое чувство, которое сейчас слишком тяжелое).
Это не исправить и не стереть. Но легкость - мощное заклинание.
Возможно, вы можете сидеть с собой, у алтаря или в особом месте вдали от других. Возможно, вы можете сидеть там и позволить всему своему горю выплеснуться наружу. В словах, в письме, в песне, в тоне, в вопле или в барабанном бое. Позвольте этому течь и стать осязаемым. Истинный. Полностью присутствует.
Тогда пусть молчит. Пусть будет тихо. Пусть это будет просто.
Может быть, это помогает визуализировать его как шар света, тумана или дыма. Может быть, это поможет отодвинуть ваше тело от него, чтобы он был там, а не у вас на коленях. Возможно, вам нужно выдыхать дольше, чем обычно, пока не высвободится каждый бит. В гостях.
Подождите.
И затем позвольте этому быть проведенным. Я попросил Афродиту подержать мое трепещущее сердце. Я попросил луну убаюкать мое неведение. Я потянулся к маме, чтобы нести свое горе. Я нахожу связь в общении.
Только на данный момент. Или на минуты. Или на час.
Вам не нужно держать все это в себе каждый момент. Вы можете отпустить это. Вы можете дышать.
Хотелось бы, чтобы это что-нибудь исцелило. Исправьте что-нибудь.
Но иногда простота - это единственный подарок, который мы можем предложить себе. А потом и другим.
Укрепление связи тем, что мы протягиваем руку и знаем, что кто-то другой тоже протягивает руку.