Ты всю жизнь был занят. Каждый день вы спешите на работу с большим списком дел в руках. Вы хотите написать это деловое предложение, сделать эти телефонные звонки, пообщаться со своими сотрудниками и посетить бизнес-конференцию в Париже. Итак, вы начинаете чувствовать усталость, даже изнеможение. Фактически, вы начинаете терять интерес к своей карьере - потому что вас всегда перегружают слишком большим количеством работы.
Как ты это решаешь? Как вы снова полюбите свою работу? Что делать, чтобы улучшить свою жизнь, когда вы перегружены работой? В этой статье вы найдете три практических совета. Давайте сразу приступим.
1. Пауза и размышление
В какой-то момент мы все перегружены работой. Итак, когда вы испытываете стресс на работе, вы не пытаетесь сразу же сменить карьеру, переключиться на другую профессию или полностью бросить работу. Вместо этого попробуйте сделать следующее: Сделайте глубокий вдох. Перестаньте работать на час. Пришло время задуматься. Проанализируйте свой рабочий день, оцените свою рабочую нагрузку и просмотрите список дел.
Проходя через все это, вам не нужно ничего делать, просто подумайте о своей рабочей нагрузке, а также о характере и процессе вашей работы. Почему? Итак, вы знаете, в чем заключается проблема, и видите, как можно облегчить ситуацию. Важно понимать, что происходит не так с вашим планированием задач; что делает твой рабочий день раздутым? И когда вы поразмыслите, пришло время действовать: упростите свои задачи.
2. Начните упрощать
Все дело в изменении способа работы. Вы перегружены, потому что накладываете на себя больше работы, а это не сделает вас продуктивнее. Это только истощит вашу энергию и силу воли. Итак, вы должны изменить способ своей работы. Вы должны упростить. А упростить - значит сделать меньше. Выполняйте 1-3 задачи в день вместо 10.
Дело не в том, сколько задач у вас на столе, а в том, сколько проектов вы можете выполнить за день. Фактически, вам нужно создать список того, что нельзя делать, в который вы будете перечислять дела, которые вы не будете делать в течение дня.
Это поможет вам сосредоточиться на выполнении повседневных задач и приблизит вас к достижению ваших целей. Помимо создания списка дел, которые не следует делать, вам также следует просмотреть свой календарь и напоминания и отменить некоторые из своих обязательств. Вам нужно взять с себя все дела, чтобы сосредоточиться на важных делах.
3. Отменить обязательства
Мы наполняем свою жизнь слишком большими обязательствами, принимая все, что встречается на нашем пути. Мы наполняем свой день множеством встреч, выступлений, бизнес-конференций и т. д. Мы берем на себя слишком много дел, раздувая наш график слишком большим количеством работы.
Результат? Перегрузка на работе и выгорание. Но вот решение: отменить обязательства. Отмените все те встречи и семинары, которые менее важны. Чтобы сделать это, вам нужно быть смелым; вам нужно отточить свои лидерские качества и стать более уверенным в себе.
Какой бы выгодной ни казалась сделка, каким бы влиятельным ни был человек, если его предложение ошеломит вас или повлияет на вашу долгосрочную цель, вы должны сказать ему «нет». Помните: вы хотите упростить свою жизнь, а не усложнять ее чрезмерными обязательствами.
В конце концов, речь идет о том, чего вы достигли. Речь идет о чувстве радости, которое наполняет ваше сердце волнением, когда вы выполнили эти важные задачи, а не о вине из-за того, что вы не выполнили слишком много работы.