Летом легче переболеть простудой, чем осенью: сырая сырая погода - отличная среда для бактерий, в такую погоду мы склонны болеть до недели-двух. Если вы не хотите пичкать себя лекарствами, вот несколько советов о домашних средствах, которые могут заменить фармацевтические препараты.
Я написал следующие средства, основанные на собственном опыте, и, конечно, я испробовал их все. Поскольку моей маме больше не нравится пичкать меня лекарствами, я тоже стараюсь избегать их во взрослом возрасте, поэтому за эти годы сложился хороший небольшой список альтернативных средств от простуды и/или насморка.
Травяные распаривания, ингаляции
С детства все помнят склонение над дымящейся ногой. Все, что вам нужно, это горячая вода, травы и большое толстое полотенце. При этом неважно, разрешено траву кипятить или нет - ее надо не пить, а вдыхать ее пар. Выберите самое симпатичное растение из списка ниже, бросьте его в воду и все это прокипятите. Наклонитесь над ногой (надежно расположите ее, будьте осторожны, чтобы не обжечься!), накиньте полотенце на голову, чтобы образовалась палатка над ногой, и глубоко дышите. Травяной горячий пар хорошо разжижает скопившуюся слизь, делайте это не менее двух раз в день.
Важно, чтобы легкие не подвергались воздействию холодного воздуха в течение двух часов после вдоха! Поэтому не проветривайте и не выходите на улицу сразу после вдоха
Ты свеж как глоток
Следующие продукты также хорошо успокаивают кашель, боль в горле и насморк:
- Имбирь: облегчает кашель, уменьшает боль в горле, а также обладает противовирусным действием. Заварите из него чай: в кипящую воду положите небольшой кусочек свежего имбиря и дайте ему настояться в течение пяти минут. Фильтровать, ароматизировать корицей, лимоном, медом.
- Чили или острый перец: лучше всего помогает при ангине и ангине; он также снимает заложенность носовых пазух. Замочите несколько болгарских перцев в горячей воде и выпейте раствор. Вы можете приправить его медом, сиропом агавы или березовым сахаром.
- Чеснок: Местное антибактериальное действие, устраняет заложенность носа. Ешьте его сырым, отдельно или с тостами, так как он наиболее эффективен при ангине, бронхиальной и носовой заложенности. Один из лучших способов - смешать его с медом. Мед особенно полезен при боли в горле.
- Horse: содержащееся в нем соединение под названием изотиоцианат очень эффективно очищает бронхи и снимает заложенность носа. Натрите несколько ложек его, но это также может быть решением, если вы едите его вместе с едой, например, ешьте крепкий хрен (даже васаби) с хот-догами, хлебом или, если вы можете справиться с этим, отдельно.
- Красный лук: один из самых известных овощей против простуды. Всем известно, что при резке лука начинает течь из носа и слезятся глаза. Это связано с тем, что лук является хорошим очищающим средством для носа и легких благодаря высокому содержанию эфирного масла. Выжмите сок, смешайте его с фруктовым соком и выпейте. Из него также можно приготовить чай: помойте и очистите две-три красные луковицы и нарежьте их. Прокипятите его в литре воды несколько минут, затем подождите, пока он остынет, и процедите (можно подогреть).
Совет: Пейте по крайней мере три кружки смеси в день, но лучше, если вы будете пить ее в течение дня. И, конечно же, не хочется в это время общаться, потому что запах чеснока и лука будет одной из главных его характеристик на несколько дней.
Как приготовить травяной напиток
Неважно, как вы положите траву в воду. Большинство из них теряют лечебный эффект при ошпаривании. При правильном приготовлении чая в нем остаются активные ингредиенты, которые растворяются либо только холодом, либо только теплым теплом. Вот почему обязательно следуйте инструкциям на коробке травы, потому что, если вы не используете ее правильно, все это бесполезно.
Некоторые процедуры:
- холодное замачивание: траву необходимо замачивать в половине необходимого количества воды на восемь часов или целый день. Не выбрасывайте процеженное растение, потому что его нужно кипятить с другой половиной воды, и напиток будет смесью двух.
- отвар: нарежьте растение на мелкие кусочки и положите чайную ложку или две в кружку, затем залейте горячей водой. Оставьте на несколько минут (на упаковке всегда указано разное время для каждого растения!), затем процедите.
- состав: это самый простой способ заваривания чая. Бросьте растение в холодную воду, кипятите воду в течение минуты или двух, затем накройте крышкой и дайте постоять пятнадцать-двадцать минут.
Подробнее о них можно прочитать → здесь.
Медицина-маленькая
- kakukkfű (отвар): отличное средство от кашля, а также отличное отхаркивающее средство.
- мята перечная (отвар): уменьшает заложенность носа и воспаление носовых ходов, а также уменьшает боли в горле благодаря содержанию ментола. Запрещено использовать продукты, содержащие ментол (например, в назальных мазях) для детей, особенно младенцев, поскольку это может вызвать затрудненное дыхание и одышку.
- шалфей лекарственный (отвар): противовоспалительное, им полоскают горло при воспалении слизистой рта и глотки. Одна из лучших трав при респираторных заболеваниях.
- chamilla (настой): ромашковый чай является чрезвычайно хорошим средством от кашля. Это также эффективно, когда вы парите или полоскаете горло.
- лайм ( отвар ): Применяется при кашле, бронхите, астме и других заболеваниях легких. Теплый/теплый чай с лаймом, смешанный с пищевой содой, является очень хорошим полосканием при тонзиллите: добавьте 20 граммов цветков на 200 мл воды, смешанных с половиной чайной ложки пищевой соды.
- подорожник подорожник ( отвар ): отлично успокаивает кашель и разгоняет застрявшую мокроту. Детям он также нравится из-за его сладкого вкуса.
- ökörtarkkóró (отвар) : оказывает отхаркивающее, катаральное, противокашлевое и потогонное действие, поэтому в основном при простудных заболеваниях, особенно при кашле, глотке и подходит для лечения ларингита и воспалений верхних дыхательных путей. Слизистые вещества лепестков цветков покрывают раздраженную, воспаленную слизистую оболочку горла, а при небольшом набухании от воды образуют на ней защитный слой, предохраняя тем самым ее от внешних раздражителей.
Чистка носа раствором морской соли
Очищение носа раствором морской соли очень эффективно. Для этого достаточно налить в большую глубокую кастрюлю чуть теплой воды, растворить в ней пару столовых ложек морской соли и можно приступать к уборке. Наклонитесь в ванну и глубоко втяните соленую воду в нос - ваш нос гарантированно прочистится. Будьте готовы к тому, что в горло через носовой ход может попасть соленая вода, имеющая довольно неприятный вкус, но не пугайтесь, она действительно отлично справляется с заложенностью носа. А если вы готовы потратить на свой комфорт тысячу-две тысячи форинтов, вы можете приобрести для этой цели баллончик для промывания носа, с помощью которого вы сможете решить ту же проблему гораздо проще и комфортнее.
Когда порвутся все веревки: медовый бренди
Если ни один из практических приемов не помог - или если немного коньяка было бы неплохо в качестве дополнения - дерзайте! Лучше всего для этого подходят домашние палесы, но, конечно, подойдет и купленная в магазине (несмешанная) версия. Сначала разогрейте его в кастрюле (не кипятите!), затем добавьте столько меда, сколько хотите. Затем употребляйте его теплым или теплым. Конечно, только в меру…
Получите витамины и в свой организм
Очень важно, чтобы, помимо множества домашних практик, вы еще и получали витамины в свой организм. Они укрепляют вашу иммунную систему.
- Квашеная капуста: содержание витамина С огромно, ее можно купить в любом супермаркете или на рынке за копейки. Ешьте сырым. Будьте осторожны: если съесть слишком много, это может вызвать диарею!
- Свекла: приготовить напиток из сырой свеклы в соковыжималке или отварить до мягкости в простой воде. Чрезвычайно богат фолиевой кислотой, витаминами С и В.
- Citrusfélék: апельсин, грейпфрут, лимон, помело - все это очень хорошие бомбы с витамином С и полны противовоспалительных антиоксидантов. Пейте свежевыжатый цитрусовый сок каждый день или смешивайте их вместе.
Бонус: не забудьте обогревательную лампу
Нагревающую лампу (инфракрасную лампу), которая тоже сопровождала меня всю жизнь с детства, теперь можно купить практически в любой аптеке или супермаркете. Очень приятно сидеть перед ней, когда полость лица полна выделений, которые лампа растворяет относительно быстро и эффективно. Однако слишком яркое освещение нехорошо; лучше всего посидеть перед ним несколько минут после пробуждения и перед сном.
Если, несмотря на все это, ваше состояние не улучшится в течение нескольких (4-5) дней, обязательно обратитесь к врачу.