Хотя нет ничего нового под солнцем - то есть, если вы едите меньше, чем количество сжигаемых калорий, вы похудеете - тем не менее каждую неделю появляется все больше и больше книг по похудению, которые обещают только прекрасная цифра в секундах. вне банковского счета автора.
Петер Бенкович 42-дневная система похудения, меняющая образ жизни, - это не только книга, но и интернет-сообщество. Суть 185-страничной книги можно описать в нескольких предложениях, и в ней даже нет каких-то серьезных инсайтов.
В первой части автор ищет ответ на вопрос о причинах лишнего веса и описывает «закон вакуума». На самом деле это не связано с потерей веса, а скорее с тем, как человек справляется с дилеммами, которые он признает в своей жизни, и как он преодолевает трудности. Отдельная глава посвящена заблуждениям, которые и так до скуки известны каждому сидящему на диете, но если бы книга не была даже 185 страниц, за нее действительно нельзя было бы просить 2500 форинтов. «У меня такие гены», «Я все равно не могу похудеть», или «Мое тело может это сделать» и много таких клише, которые известны до скуки, скажем прямо, всем, кто впал в вес. Программа потерь расскажет вам об этом или, по крайней мере, извинится за это время от времени.
Однако мир устроен просто: достаточно следовать 8 принципам здоровья, чтобы быть счастливым и стройным. А это умеренность, отдых, душевный покой, солнечный свет, воздух, вода, питание и физические упражнения - ну в этом нет особо новых выражений.
Ни то, что спорт полезен для похудения. Бенковикс рекомендует вместо бега ходить пешком, а также тренироваться с фитнес-резинками, что, конечно, здорово, а если у кого-то лишний вес, то это даже может сработать. Но если вы немного полноваты, то сложно представить, как сразу же растают килограммы.
Глава 9 посвящена золотым правилам питания - ну, можно подумать, именно здесь приходят большие озарения. К сожалению, они не приходят, а один приходит, но уже поздно.
Правила включают в себя все такие революционные нововведения, с которыми любой может столкнуться в течение двух секунд после того, как возьмет в руки любой женский журнал, например: не есть белые углеводы; не пейте калорийные напитки; не есть в ресторане (почему? но это уже не понятно); по одному три раза в день; и всегда быть в курсе того, что он ест. Поднимите руку, если что-то из этого для вас в новинку (ну, кроме ресторана).
Основные правила Бенковича очень просты и тоже не очень оригинальны, кроме одного. Это нормально, что свинина категорически запрещена или что вам разрешено есть максимум три раза в день, с небольшим количеством мяса и большим количеством овощей, но что нового, так это то, что для достижения желаемого результата вы должны использовать сжигатель жира и капсулы с зеленым кофе, продаваемые компанией, и семена подорожника. То есть у нас теперь есть рекламный материал, за который мы даже заплатили? Хорошо.
Мы не знаем, зачем кому-то писать книгу, которую можно было бы собрать по кусочкам из газет или интернет-информации, в дополнение к надежде на стабильный доход, только то, что платить за нее - пустая трата денег, неважно сколько.
Петер Бенкович
Tuti Weight Loss Program - 42-дневная система похудения, меняющая образ жизни
Netamin kft - 2013
2490 футов