Список растительного сырья, обладающего успокаивающим и снотворным действием, невелик - в нем всего несколько позиций. Некоторые из них встречаются в определенных продуктах по отдельности, но часто их комбинируют, что увеличивает их эффективность.
Успокаивающие травяные препаратыможно приобрести в аптеке без рецепта. Однако это не означает, чтотравы для успокоения и бессонницы неэффективны. Безусловно, сила их действия будет ниже, чем у синтетических наркотиков, и эффекта придется ждать дольше, но с другой стороны, у них не так много побочных эффектов - они не будут вызывать привыкания или одурения. Прежде чем выбрать препарат, стоит обратить внимание, лекарство это или добавка.
Синтетические и растительные лекарства
Чтобы лекарство появилось на рынке, фармацевтическая компания должна сначала инвестировать в долгосрочный процесс исследований, который докажет его эффективность и обеспечит безопасность препарата. Наиболее важными являются клинические испытания, подтверждающие терапевтическую эффективность препарата. Только после их завершения и регистрации препарата в Управлении регистрации лекарственных средств, изделий медицинского назначения и биоцидных препаратов препарат может быть реализован. С тех пор он находится под контролем Главного фармацевтического инспектора. Это означает постоянный контроль за условиями производства, хранения и реализации лекарственных средств.
Процесс регистрации фитопрепаратов в этом плане несколько упрощается, так как они т.н. фармакопейные препараты. Их состав, действие и подробные характеристики описаны в Польской фармакопее - сборнике сведений о лекарствах и лекарственных веществах. В связи с длительным использованием фармакопейных препаратов их регистрация осуществляется по очень упрощенной процедуре. Документация об эффективности и безопасности продуктов не требуется, и документация о качестве этих препаратов также очень ограничена. Несмотря на эти упрощения, они по-прежнему являются лекарственными средствами, изготовленными с надлежащей строгостью качества, для производства которых используется сертифицированное растительное сырье - в соответствии с рекомендациями Польской фармакопеи в отношении содержания ингредиентов, ответственных за действие..
Как насчет успокаивающей добавки?
В случае БАД путь до аптеки еще короче. Его создание часто предполагает комбинирование ингредиентов, которые, исходя из данных научной литературы, должны определенным образом воздействовать на организм человека. Добавки могут содержать только вещества и витамины, перечисленные в Постановлении Министра здравоохранения от 18 мая 2010 г. о составе и маркировке пищевых добавок, а также в Директиве Европейского Союза 2002/46/ЕС. Однако эффект от их работы никак не проверяется и не контролируется. Для их производства не обязательно использовать дорогое, стандартизированное растительное сырье, имеющее сертификаты качества. Это особенно важно в случае седативных и снотворных средств, которые содержат в основном растительные ингредиенты.
Из чего они сделаны?
Есть лишь несколько растений с успокаивающим и усыпляющим эффектом. На рынке есть растительные продукты, состоящие из одного ингредиента, но они также комбинируются для повышения их эффективности. Чаще всего в безрецептурных успокоительных и снотворных средствах присутствует четыре растительных сырья: валериана, мелисса, пассифлора и хмель, т.е. humulus lupulus. Но в препаратах этого типа можно встретить и другие травы - дягиль, горечавку, боярышник.
- Дудник (корень) оказывает болеутоляющее, спазмолитическое и отхаркивающее действие, укрепляет нервы, успокаивает сердце, а также действует как потогонное средство, помогает при ревматизме, кашле, энтерите, эпилепсии, бессоннице, гриппе, простуде, кишечных колики, оздоравливает слизистые оболочки рта и даже возбуждает аппетит. Является средством помощи наркозависимым и рекомендуется при отравлениях алкоголем и никотином.
- Некоторые компоненты горечавки (горькой) также оказывают успокаивающее действие. Хотя его корень в основном используется для повышения и восстановления аппетита и борьбы с расстройством желудка, он также используется в качестве дополнительного ингредиента в препаратах, повышающих иммунитет или успокаивающих.
- Боярышник, в свою очередь, влияет на работу сердца, незначительно увеличивая силу и частоту его сокращений. Он также снижает венозное давление и улучшает мозговое кровообращение. Однако это не рекомендуется для детей младше 12 лет.
Полезно знать
Домашнее лечение
Успокоительные и снотворные средства на травах имеют мало противопоказаний. Однако людям, страдающим сахарным диабетом, следует обратить внимание на высокое содержание сахара в успокоительных средствах в виде сиропов, которые также могут содержать спирт. Как долго можно использовать успокаивающие травы? Предполагается, что самолечение с их применением должно длиться не менее месяца. Именно столько времени необходимо организму, чтобы насытиться ингредиентами растительного сырья и отреагировать на них соответствующим образом. Если вы не чувствуете улучшения после месяца использования такого препарата, вам следует обратиться к врачу. Однако если наступило улучшение и отсутствуют побочные эффекты, то нет противопоказаний к продолжению применения препарата даже в течение трех месяцев.
Успокаивающая валериана
Среди многих ингредиентов растительных лекарственных средств, которые успокаивают и поддерживают лечение нарушений сна, валериана (Valeriana officinalis), широко известная как валериана, и ее корень, определенно изучена лучше всего. Его можно без колебаний назвать королем успокоительных средств. Это сырье с типичным успокаивающим действием, подавляющим эмоциональные состояния и двигательную зону центральной нервной системы. Это связано с содержанием таких ингредиентов, как валепотриаты, валериановая и изовалериановая кислоты или гесперидин. Действие валерианы сильнее у людей с повышенной возбудимостью, чем у людей в уравновешенном психическом состоянии. Его экстракты не вызывают привыкания. Сырье также обладает спазмолитическим действием, часто применяется при вегетативных неврозах. Он также эффективен при лечении бессонницы. Передозировка валерианы очень тяжела - единственный описанный случай касался приема пациентом 20 г измельченного корня. Легкие симптомы отравления (усталость, спазмы в животе, головокружение, тремор рук) исчезли через 24 часа.
Мелисса
Если валериана является королем травяных успокоительных и снотворных средств, то мелисса лекарственная (Melissa officinalis), безусловно, их королева. Лечебные свойства этого растения были известны и использовались еще в древности: люди купались в настое мелиссы для придания телу приятного запаха, ароматизировали вино листьями мелиссы, использовали его как средство от укусов насекомых. В настоящее время для приготовления лекарственных средств используют листья мелиссы и облиственные верхушки побегов, заготовленные до цветения растения. Вещества, содержащиеся в эфирном масле их (цитраль, цитронеллаль, гераниол, линалоол, розмариновая кислота), снижают чувствительность центральной нервной системы. Седативное действие настолько сильное, что иногда даже позволяет уменьшить дозы синтетических седативных средств или вообще отменить их. Листья мелиссы также обладают спазмолитическим действием и усиливают секрецию пищеварительных соков. Настой мелиссы можно применять при различных расстройствах пищеварения, а также при заболеваниях желчевыводящих путей и как средство, снимающее тошноту, рвоту и колики. Мелиссу можно найти в различных седативных препаратах. Он доступен в виде таблеток, леденцов, сиропов или чая. Благодаря своему успокаивающему и расслабляющему эффекту настой мелиссы также снимает головную боль и проблемы с сердцем, связанные с нервным напряжением. Настой (чай) также рекомендуется для облегчения симптомов предменструального синдрома.
Пассифлора
Страстоцвет (Passiflora incarnata) происходит из Южной Америки, но также встречается в Польше. Он был обнаружен в 1569 году в Перу испанскими монахами, которые сочли это знамением от Бога, приказывающим обратить индейцев в христианство. Форма цветов мученика связывалась первооткрывателями с символами Страстей Христовых - терновым венцом и гвоздями. Индейцы Южной Америки знали это растение с давних времен, его плоды были для них вкусной пищей, а трава использовалась как болеутоляющее. Пассифлора была введена в медицину в 1840 году доктором Фаресом из Миссисипи. В настоящее время это широко используемый успокаивающий материал.
Сырье содержит индольные алкалоиды, флавоноиды, цианогенный гликозид, фитостеролы, минеральные соли и пасифлорин. В опытах, проведенных на животных, было установлено, что страстоцвет хорошо переносит возбуждающее действие амфетамина, поэтому его применяют при лечении наркомании и алкоголизма. Чаще всего применяется при состояниях нервного возбуждения, при сердечной дисфункции, вызванной эмоциональными раздражителями, при вялотекущих припадках центрального генеза, при климактерических недугах, как вспомогательное средство при спазмах кишечника и коронарных сосудов. Побочные эффекты таблеток пассифлоры иногда включают сильные головные боли и нарушения зрения.
Хмель обыкновенный
Шишки (плоды) хмеля обыкновенного (Humulus lupulus) содержат т.н. лупулин - горькая смола. И колбочки, и лупулин оказывают седативное действие за счет угнетения деятельности коры головного мозга, снижения чувствительности некоторых центров в продолговатом и спинном мозге, а также за счет торможения передачи раздражений в головной мозг. Применяется при тревожных состояниях, затрудненном засыпании и чрезмерной возбудимости, при нервных расстройствах климактерического периода. Горькие вещества, содержащиеся в шишках хмеля, стимулируют секреторную функцию желудка, благодаря чему его применяют и при расстройствах пищеварения для повышения аппетита, и при метеоризме и чрезмерном брожении кишечника. Экстракты хмеля оказывают спазмолитическое действие на мышцы желудочно-кишечного тракта. Вещества, содержащиеся в сырье, также обладают слабым антибактериальным действием. Хмель содержит соединения с эстрогенной активностью, которые используются для облегчения симптомов менопаузы. Исследования показывают, что экстракты хмеля особенно уменьшают приливы. Таким образом, хмель может быть эффективным дополнением к препаратам для альтернативного лечения симптомов менопаузы.