Подтягивающий массаж предназначен для повышения тонуса мышц, повышения эластичности кожи, улучшения кровообращения в кровеносных и лимфатических сосудах. Кроме того, систематически выполняемые упражнения влияют на внешний вид фигуры, поскольку уменьшают количество подкожного жира.
Подтягивающий массаж использует классические приемы массажа. Благодаря растиранию, разминанию, похлопыванию, надавливанию, поглаживанию, а иногда и ручной вибрации происходит стимуляция мышц, улучшается кровообращение, уменьшаются отеки. Ткани лучше насыщаются кислородом и питаются, ускоряется обмен веществ, увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более гибкими. Укрепляющий массаж, однако, в первую очередь предназначен для укрепления коллагеновых волокон, отвечающих за упругость кожи, а также предотвращает ее слишком быстрое дряблость и старение. К сожалению, после 30 лет количество коллагена, вырабатываемого организмом, снижается, поэтому так важно стимулировать обновление клеток, поддерживать синтез и активацию коллагена и эластина, что значительно улучшает натяжение кожи.
Подтягивающий массаж: курс
Подтягивающий массаж можно проводить как на всем теле, так и только на отдельных его участках, часто включая те участки, где кожа имеет наибольшую склонность к обвисанию, например, на шее. бедра, бедра, ягодицы, руки. Обычно массаж начинается с пилинга, целью которого является очищение кожи. Таким способом легко избавиться от омертвевших клеток кожи, укрепить ткани, открыть поры, подготовить тело к дальнейшему уходу. Далее следует массаж с использованием классических массажных техник. Для его реализации используются натуральные масла или бальзамы, в состав которых входят вещества, укрепляющие и разглаживающие кожу, например,другие масло сладкого миндаля, которое укрепляет и восстанавливает липидный слой кожи, аргановое масло, содержащее ненасыщенные жирные кислоты и витамин Е, которые замедляют процесс старения, и масло жожоба, часто называемое «жидким золотом», которое содержит, например. витамины А, Е, F, обладающие увлажняющими и питательными свойствами. Эффект от укрепляющего массажа – подтянутая и гладкая кожа, а зачастую и похорошевший силуэт. Под воздействием разминания, растирания, похлопывания, надавливания происходит расщепление подкожно-жировых клеток, что одновременно приводит к уменьшению выраженности целлюлита.
Подтягивающий массаж: показания
Подтягивающий массаж показан людям, которые должны позаботиться о стимуляции ослабленных мышц, что отразится на внешнем виде кожи. Не очень эластичная, дряблая – это не только результат старения организма, иногда она также теряет свою упругость после слишком быстрого похудения или после беременности. Кроме того, укрепляющий массаж уменьшает целлюлит, а благодаря тому, что он содержит элементы классического массажа, снижает мышечное напряжение, что способствует снижению стресса.
Подтягивающий массаж: противопоказания
Противопоказания к укрепляющему массажу аналогичны классическому. Это всевозможные инфекции с лихорадкой, острое воспаление, инфекционные заболевания, рак. Этот вид лечения также не следует проводить при воспалении вен и артерий, варикозном расширении вен, отеках в месте массажа, состояниях после травм опорно-двигательного аппарата (переломы, вывихи), склонности к кровоизлияниям и активных дерматологических изменениях, например язвах, экзема.