Работать на машине так скучно, если с вами нет Кита Ричардса. Автор Джулия Суини рассказывает, как она подсела на аудиокниги и научилась любить заниматься спортом.
Что нового?
Ищете способ сделать тренировки менее скучными и более приятными? Как и Джулия Суини. Потратив несколько часов на составление музыкальных плейлистов, она обнаружила аудиокнигу: «Когда я впервые подумала о прослушивании аудиокниг, я относилась к этому снобистски. На мой взгляд, только слепой может достойно слушать аудиокниги. Я полагал, что люди, которые слушают аудиокниги, - это те, кому нужно, чтобы их читали, как детям. Я представлял себе недоумков, которые слушают любовные романы, поедая сладости. Но все это неправильно.
В чем основная идея?
Есть правила, которые Суини рекомендует, чтобы сделать вашу тренировку более приятной. По ее словам, для этого требуется та же дисциплина, которая заставляет вас в первую очередь заниматься спортом: «Вы должны приучить себя не слушать аудиокнигу, если вы не на беговой дорожке. Тогда тренировки становятся чем-то, чего вы с нетерпением ждете, чем-то, что вы продвигаете в течение дня, а не откладываете на потом. Это ключ. Вы обнаружите, что задаетесь вопросом, что будет дальше? Я лучше займусь своей задницей на этой беговой дорожке». Она предоставляет список своих любимых аудиокниг в The Guardian.