Людям, имеющим серьезные проблемы с кожей, часто необходимо уделять особое внимание не только правильному уходу и приему лекарственных препаратов (при необходимости). Диета - это тоже отдельная тема при акне. Многие наверняка задаются вопросом, можно ли есть шоколад и молоко при прыщах. Сомнения развеяла профессор Ева Стаховска.
Профессор Ева Стаховска - пропагандист здорового образа жизни. Он работает на кафедре и кафедре питания человека и метаболизма Поморского медицинского университета. Своими знаниями и наблюдениями о влиянии диеты на здоровье он делится не только в университете, но и в социальных сетях. В последней записи она решила взять два популярных продукта: шоколад и молоко. Действительно ли они усугубляют прыщи?
Шоколад усугубляет симптомы акне
Шоколад - один из любимых продуктов всех сладкоежек. Особенно молочный. Людям, которые борются с проблемами кожи, часто приходится отказываться от этого шоколада. Но весь ли шоколад влияет на цвет лица одинаково? Есть темный шоколад «меньшее зло»?
Профессор Стаховская объясняет, что, к сожалению, каждый вид шоколада (белый, фаршированный, молочный и, наконец, горький) негативно влияет на состояние кожи. Она подкрепила свое заявление исследованиями.
Исследования показывают, что это очень полезное - горькое на 99% - съеденное в разумных количествах (25 г в день около 20:00), через четыре недели привело к обострению прыщей! - написала она в посте, которым поделилась.
Кожа с прыщами также повреждается молоком
Другие сладкие закуски также ухудшают состояние прыщей. Профессор привел другие исследования, в которых сравнивалось влияние мармеладных мишек и шоколадных батончиков на цвет лица. Оказалось, что батончики еще больше усугубляют угревые высыпания, хотя мармеладки считаются «гамбургерами» среди сладостей.
Все потому, что батончики, кроме шоколада, содержат еще и молоко, которое, как оказалось, очень сильно влияет на цвет лица.
Как проф. Стаховска, «Молоко промышленного производства содержит примеси анаболических стероидов, которые, будучи предшественниками тестостерона, увеличивают выработку кожного сала и гиперкератинизацию кожи».
Кроме того, «молоко (опять же, особенно обезжиренное молоко) содержит больше инсулиноподобного фактора роста (ИФР-1). ИФР-1 увеличивает биодоступность свободных андрогенов, циркулирующих в крови. Исследования показывают, что обезжиренное молоко также связано с акне, потому что оно содержит меньше эстрогена (по сравнению с цельным молоком). Эстрогены, в отличие от андрогенов, успокаивают прыщи».