Бартеку было 32 года, когда у него случился инсульт. Он был крепким, здоровым человеком, реализовавшим себя в огромной банковской корпорации. Хотя он каждый день имел дело с огромным стрессом и ужасной головной болью, он был убежден, что проблемы со здоровьем его не касаются - пока не настал "тот" день.
Marcelina Dzięciołowska: Какой была ваша жизнь до инсульта? Что ты тогда делал?
- Много лет я работал в крупной корпорации, где был руководителем группы, отвечавшей за т.н. основные продукты, т.е. те, без которых покупатель не существует. Это была довольно требовательная сфера - очень важная для бизнеса и банка.
Для меня это был достаточно напряженный период, потому что в компании стали происходить некоторые изменения. Первым из них была смена организационных структур, где две структуры-близнеца были превращены в одну, т. е. т. н. синергетический эффект и дублирование позиций были объединены в одну. Автоматически - половине персонала пришлось уйти.
Вы остались в компании?
- Я был в выгодном положении, чтобы покрыть эти две области. Произошли изменения и в руководящих должностях. Мой начальник, с которым у меня были отличные рабочие отношения, ушел, и я занял его место. Моя работа заключалась в том, чтобы отчитываться перед «большим боссом», который был очень трудным человеком. Он был чрезвычайно интеллигентным человеком, но у него был сложный интерфейс, он был инопланетянином, принимал на совершенно других частотах и с ним было сложно установить какой-либо контакт. Лишь несколько человек в этой компании знали ключ к его разуму, я не смог его найти.
Вы получили новую роль
- Да, работы было много, но у меня также была команда людей, которых не совсем устраивала ситуация, в которой мы все оказались. Это все напрягло и накопилось внутри.
Как вы думаете, что стало причиной инсульта?
- Думаю, дело в том, что в ситуации сильного и перманентного стресса я функционировал добрых полтора, может два года. Врач в больнице мне сказал, что если тело все время на бусте, то все слабые места дремлют и оно как-то работает. Однако когда наступает момент расслабления, эти слабые места всплывают. Она также добавила, что по статистике все инсульты, инфаркты и все ЧП чаще всего случаются в выходные или в первую неделю отпуска.
Тело в шоке
- Да, потом тело отпускает и все, что было "подкачано" адреналином, дает о себе знать. Наверное, это был мой случай. Я тогда тоже был новоиспеченным отцом - Антеку было меньше года. Поэтому к ней присоединились все аттракционы, связанные с маленьким ребенком - первые болезни, первые посещения больницы и прочие истории. Все сошлось и вернулось. Сделать что-то без эффекта невозможно - рано или поздно организм сообщит, что та или иная ситуация не может длиться вечно. И это, вероятно, то, что произошло в моем случае.
Мне объяснили, что инсульт - это бомба замедленного действия внутри тебя, а ты этого не знаешь. Заведующая больницей, г. Коперника из Лодзи сказал, что образовавшийся у меня тромб, вероятно, плавал в моем теле несколько месяцев.
Были ли раньше какие-либо признаки со стороны вашего тела, умственные или физические, которые могли бы указывать на то, что что-то не так?
- Это очень хороший вопрос. Теперь, оглядываясь назад, я знаю, что эти тревожные сигналы были, но я их тогда не замечал и не связывал с чем-то конкретным.
Например?
- Например, систематические головные боли - появились ниоткуда. Сначала раз в неделю, потом стало 2-3 раза в неделю, а потом совсем не прекращалась головная боль. Иногда, поднимаясь на четвертый этаж, я чувствовал пульсацию давления в голове.
Мужчина думает, что он молод, неоднороден, возможно, устал и не подвержен проблемам со здоровьем. Всегда есть более важные дела, поэтому ничего не делается.
У вас болит голова?
- Когда меня сильно беспокоила боль, я принимал обезболивающие - ибупром, апап и другие. Однако часто случалось, что я бросала таблетки - отдыхала, играла с Антеком, расслаблялась, и иногда это действительно помогало.
Разве это не заставило тебя задуматься?
- Часто, когда человек занят, он начинает игнорировать различные симптомы, думает, что мне всего 32 года, поэтому со мной ничего не случится. Теперь я знаю, что это была ошибка, потому что я думал, что я бессмертен.
Ты ходил к врачу или оставался на таблетках?
- На самом деле, я даже не думал об этом. Работа была очень требовательной, плюс домашняя работа и разные истории, связанные с ней - все это настолько захватывало, что я игнорировала эти боли.
- Я даже не подумал, что стоит обратить на это внимание. Тем более что я подумал про себя, что у всех время от времени болит голова, все живут в стрессе и так выглядит жизнь. Я не думал о том, живу ли я в ядовитом мире, который меня убивает. По крайней мере, головная боль, которая была почти единственным симптомом, не заставляла меня так думать. Осознание того, что ты молод, ведь тебе всего 32 года, обманывает тебя само, усыпляет твою бдительность.
Наконец-то настал этот день
- Да, это был самый обычный день. Мои родители приехали к нам из Силезии в связи с днем рождения Антека. После ужина, когда гости вернулись домой, мы решили вздремнуть. Помню, в то время у меня сильно болела голова. Мы легли на диван, Антек тоже рухнул и мы все уснули. После того, как мы проснулись, я почувствовал, что не совсем проснулся.
Что это значит?
- Это как если бы вас разбудил кто-то посреди ночи или когда вы проснулись от глубокого сна из-за какого-то шума. Я не совсем понимал, что происходит, хотя и не спал. Я был словно вырван из этого сна, я чувствовал себя подвешенным. Обычно это состояние после пробуждения проходит, когда приходишь в себя, и у меня так и осталось. Мало того, я тогда заговорил по-русски.
Откуда взялся русский язык? Ты вообще знаешь этот язык?
- Да, я свободно говорил по-русски, но это было давно, в 2004 году, когда я жил в Москве. Позже, почти 10 лет, я не использовал этот язык, поэтому там прижилась вторичная безграмотность. Я начал говорить по-русски с Мартой, с Антеком, и Марта сначала подумала, что я дурачусь - ей не нравится, когда я говорю по-русски. Она просила меня перестать дурачиться, но я не мог. После этого мне становилось все труднее и труднее что-то сказать. Это как в состоянии алкогольного опьянения - ты знаешь, что хочешь сказать и донести, но что-то внутри не слушается. Началось бормотание, то есть так называемое афазия.
Это симптом, явно указывающий на инсульт. Когда Марта поняла, что ты не шутишь?
- Наверное, в тот момент, когда я хотел поставить носки на Антек, что мне совсем не понравилось. Для мужчины было почти невозможно не надеть носки на ребенка. К тому же русский, и мое (наверное) серьезное лицо, и тут Марта поняла, что что-то не так. Я все время не до конца реагировал на раздражители, я не совсем понимал, что происходит вокруг меня, как после того, как слез с карусели.
Что было дальше?
- Я бродил по дому, голова все еще болела и, кажется, Марта вызвала скорую. Я успел вырвать до того, как они приехали. Помню, по квартире ходили какие-то люди, меня увезли на скорой. Когда я понял, что нахожусь в машине скорой помощи, я попросил медиков включить маяки. Это был мой первый опыт вождения машины скорой помощи, поэтому я хотел их надеть!
Вкл.?
- Они завелись! Я также помню синие огни, кружащиеся вокруг машины скорой помощи. Я думаю, что когда я выехал в машине скорой помощи, моя сила, звук и зрение были отключены.
Что вы увидели, когда проснулись?
- Это было одно из многих пробуждений, когда это осознание приходило и уходило. Я лежал на какой-то кровати в реанимации или скорой помощи - точно не помню. Это была какая-то переходная комната, она выглядела ужасно. Я был голый, было так холодно, что-то прилипло ко мне.
Что вы тогда подумали?
- Вот, пожалуй, и конец приключениям в этой долине. Я стал думать, что тут сделать, чтобы стало теплее. Это снова прервало меня.
Следующая картинка, которую я помню, это коридор с включенным светом, медицинским оборудованием и моими окровавленными руками. Рядом со мной стоял мой друг Виктор, я дергал его за одежду и помню, как меня рвало на него.
Откуда взялись эти окровавленные руки?
- Позже Виктор сказал мне, что я вытаскивала капельницы, потому что хотела выйти. Я ворочался на кровати, у меня был внезапный прилив сознания, так что я рвал все это.
Как ваш друг отреагировал на ваше поведение?
- Он схватил меня за лоб и положил голову на подушку. Это снова прервало меня.
Следующий момент, который я помню, был в полном сознании. Был понедельник, 8:00 утра, когда я проснулась и решила уйти, потому что мне нужно было идти на работу.
Как дела?
- Я решил, что хватит этого старения, пора браться за работу. Однако я начал задаваться вопросом, как с этим справиться, потому что я не совсем знал, как выбраться оттуда и что делать. Наконец, я попросил Марту сообщить моему боссу, что я в больнице и не буду на работе.
Как отреагировал босс?
- Он забеспокоился, сказал, что мне некуда спешить.
Что было дальше?
- На утреннем обходе ко мне пришла заведующая отделением, необыкновенная женщина. Тогда я подумал про себя: «Ребята, как тут круто!». Она рассказала мне, что случилось, что у меня был инсульт без инсульта, то есть кровь не попала в мозг.
У человека есть около двух часов, чтобы умереть от инсульта. Если успеть провести тромболизис за это время, можно спасти человека, в зависимости от того, насколько велика закупорка. Осложнения могут возникать или не возникать после тромболизиса.
О чем это?
- В кровь добавляют что-то, что ее разжижает. Тромболизис освободил кровь, сняли закупорку, и я стал нормально функционировать. Мне сделали ряд обследований различного типа: ЭКГ, томографию, магнитно-резонансную томографию, УЗИ, исследовали кровотоки. Они искали причину и проверяли наличие побочных эффектов.
Во время инсульта клетки головного мозга испытывают гипоксию и погибают. Так что риск высок
- В связи с тем, что в голове образуется эмболия, данный участок мозга ишемизирован. Чем дольше длится это состояние, тем больше побочных эффектов. В зависимости от того, где он находится, последствия могут быть разными - можно потерять слух, зрение, проблемы с равновесием, паралич и так далее.
Что показало исследование?
- Сообщается, что у меня была эмболия в задней доле, которая не была критична для жизнедеятельности. Исследования не выявили каких-либо побочных эффектов. Все органы чувств были в порядке, никаких осложнений.
Что было дальше?
- Начальник отдела поставила перед собой цель выяснить причину этого происшествия. Для нее это было загадкой. Ее теория заключалась в том, что жизненная ситуация, постоянный стресс привели к тому, что это произошло спонтанно. Она приставала ко мне, чтобы я бросил сигареты, однажды даже застукала меня за курением возле больницы. Были назначены дополнительные тесты, в частности тесты на сердце. Я также получил направление к неврологу.
Выходя из больницы, я спросила: "Доктор, как жизнь? Что дальше? Такое приключение случается не каждый день. Здесь было весело."
Что она сказала?
- Жить нормальной жизнью, но находить вещи, занятия, которые делают меня счастливым. Она также призналась, что работа приятна и приносит удовлетворение, но надо найти способ снять напряжение, то есть заняться любимым делом. Это не обязательно должна быть физическая активность, но то, что доставляет вам радость. Она также рекомендовала высокие дозы спорта, в основном для того, чтобы подтолкнуть тело, чтобы кровь быстро циркулировала в теле, чтобы получить высокий пульс, чтобы устать.
Также она рекомендовала принимать Акард, который разжижает кровь. С тех пор я принимаю это лекарство каждый день. После выписки из больницы я постоянно бегала по врачам, но причину не нашли. Я также слышал, что инсульт может вернуться. Добавлю, что в течение двух лет тромболизиса повторить нельзя.
Почему?
- Потому что это такая инвазивная процедура.
Значит, если инсульт повторится, тебя уже не спасти?
- Нет. Затем часовня.
А как насчет других пациентов с инсультом, которых вы встретили в палате?
- Пациенты, с которыми я лежал в палате, были в два раза старше меня. Во время 9-дневного пребывания каждый день кто-то умирал. Трое пациентов покинули мою палату в стране вечной охоты.
Со мной лежал мужчина, который работал поваром в кондитерской, где он делал торты. Каждый день он рассказывал о том, как делается французская выпечка. Другой пролежал без сознания трое суток, может быть, 90 лет. Однажды он проснулся и хотел занять 10 злотых у другого друга, а другой сказал ему не занимать, потому что он не доживет до завтра. Тот же пациент перед смертью успел признаться медсестре в любви.
По крайней мере, он успел признаться кому-то в любви
- Некоторые из этих событий были довольно травмирующими, я держалась, потому что уже чувствовала себя хорошо. Меня не тошнило, ругала себя за то, что заняла койку для того, кому она может нужнее, но главврач настояла, чтобы за мной наблюдали.
Несмотря на серьезность всей ситуации, ты держишься на расстоянии и рассказываешь мне все с улыбкой
- Я никогда не делал из этого трагедии. Это просто произошло, я извлек из этого урок, я начал лучше заботиться о себе. Я стал больше сосредотачивать свое внимание на семье, чем на работе, я отпустил ее. До меня дошло, что жизнь всего одна и потерять ее можно очень быстро.
Нашли ли вы в жизни то, что сказал доктор - то, что доставляет вам радость?
- Я занялся спортом. Марта всегда активно занималась спортом, поэтому я старалась ей подражать и занималась бегом, Ранмагеддон - мы делали это вместе. Я купил велосипед и начал кататься по ночам, потом появились коньки и ролики, так что я вернулся к занятиям, которых раньше не было так много, потому что работа была самым важным делом. Благодаря Марте мне удалось приобщиться к этой спортивной деятельности.
Вы начали воплощать свои мечты в реальность?
- Да, чуть позже я начал реализовывать свои мечты, связанные с автомобилизацией. Старые машины, лежащие в гараже, ломающие и ремонтирующие - все это доставляет мне огромное удовольствие. Это также предохранительный клапан под нагрузкой.
Есть следы инсульта?
- Извините. Теперь, когда у меня болит голова, приходит страх. Потом думают, что, может быть, развлечение повторится, может быть, оно повторится. Это осознание того, что это может произойти снова. Я стараюсь не парализоваться этим, чтобы страх не доминировал в моей жизни, а появлялся. Иногда, когда я ложусь спать и у меня болит голова, я боюсь, что не проснусь утром или что никто не вызовет скорую помощь. Особенно сейчас, когда я живу один, и чтобы кто-то меня нашел, им пришлось бы приехать ко мне из Польши или с работы, если бы я не появлялся несколько дней.
Что вы делаете, когда вас охватывает страх?
- В первую очередь я слежу за своим телом, пытаюсь угадать, что оно хочет мне сказать. Если моя голова начинает сильно болеть, мне интересно, что вызывает это. Теперь я знаю, что основная причина головных болей - недосып. Когда я еду из Лодзи во Франкфурт, это 10 часов без остановок на машине. Так что нет сил у мужчины не "похмелиться" после такого маршрута. Организму нужно облегчиться, поэтому на следующий день голова будет болеть. Тогда я знаю, что это должно быть больно, потому что я остановил ночь и провел ее за рулем.
Если мне не нужно, я не хожу к врачам, я не ипохондрик, мне должно быть очень плохо идти к нему.
Врачи давали какие-нибудь советы от головной боли?
- Врач сказал мне важную вещь - не ждать, пока голова перестанет болеть сама по себе, а сразу принять таблетку, желательно такую, которая разжижает кровь. И конечно питьевая вода. Обезвоживание сгущает кровь. Плюс периодическая физическая активность, о которой я упоминал ранее.
Алкоголь не помешает в этой ситуации?
- Я спросил! Врач сказал, что лучше отказаться от сигарет, чем от алкоголя. Я не любитель алкоголя, но можно выпить 2-3 пива и пойти танцевать - двойная польза, потому что кровь потечет быстрее, а танцы - это еще и своего рода физическая нагрузка.
Хотите добавить что-нибудь еще?
- Не знаю, чем в таком случае дело кончится, но неплохо было бы почерпнуть мораль, так что это будет совет бывшего стряпчего. Первый - прислушаться к своему организму и подумать, что может быть причиной недуга.
Другое дело - не надо думать, что человек неистребим. В первую очередь надо нормально жить, не бояться, что это повторится. Ведь можно споткнуться на лестнице, удариться головой о паркет и тоже будет конец.
Это правда, люди гибнут в автомобильных авариях каждый день
- Верно. Нужно жить мудро и не дать нашему миру сойти с ума. В Польше я работал в крупных корпорациях 20 лет. Сейчас я работаю в еще большей - немецкой корпорации. Комфорт работы сильно влияет на комфорт жизни. С точки зрения последних двух лет, с тех пор как я живу в Германии, мне просто жаль людей, которым приходится работать в польских корпорациях.
Что это значит?
- В польских корпорациях до сих пор преобладает англо-саксонская модель работы, заключающаяся преимущественно в крысиных бегах и на высоком уровне. В Германии такого нет. Существует большое уважение к балансу между работой и личной жизнью. В Германии никто из сотрудников не разочаровывается в себе, они не будут делать вид, что сделают больше, чем в их силах. Там тоже нет такого давления, как в Польше. В Польше я постоянно работал по "желтой или красной тревоге" - все запаздывало, не хватало времени, работы было больше, чем мы могли справиться.
А как сейчас?
- Теперь все успеваю, не гонюсь, люди вызывают доверие и надежность, что дает большой комфорт в работе. Я доволен тем, где я нахожусь, стресс ушел. Я подружился с идеей, что у меня может быть еще один инсульт, но я осознаю, что мой образ жизни и образ мыслей окажут большое влияние на то, произойдет ли это.
Профессионально я нахожусь в таком состоянии, что больше не нахожусь в постоянном стрессе. Это гигиена жизни. Если кто-то после прочтения этого разговора почувствует, что находится в похожей ситуации, пусть подумает, что можно изменить, ведь долго это не продлится. Тело всегда будет требовать свое, и бомба замедленного действия взорвется.
Каждый должен знать в первую очередь, как распознать первые симптомы инсульта и что делать. Важна быстрая реакция. В моем случае Марта среагировала быстро, благодаря чему не было интеллектуальных дисфункций. Она спасла меня от смерти или постоянной инвалидности.
Что бы вы хотели сказать читателям?
- Я хотел бы сказать всем подумать о том, могут ли они отдохнуть. Не у всех есть этот навык. Я знаю людей, которые все время на работе. Вы должны научиться проводить свободное время, праздники. Дело даже не в том, чтобы поехать в отпуск и полежать на пляже. Вы можете отдохнуть в саду, ухаживая за морковью. Если только это занятие помогает отвлечься от профессиональной жизни или личных проблем, то это еще и релаксация. Для меня такой формой отдыха является время, проведенное в гараже со своими старыми автомобилями.
Это почти как медитация
- Да, но это непросто. Этому нужно научиться.