Если бы у вас был выбор, вы бы предпочли быть счастливым или довольным? Я несколько раз писал о счастье на этих страницах, но недавно до меня дошло, что есть тонкая разница между двумя словами.
Хотя словарные определения счастья и довольства довольно похожи, для меня счастье лучше всего представлено этим изображением:
Если вы знакомы с эмодзи счастливого лица, вы, возможно, знаете, что одно и то же лицо выражает несколько разных эмоций. Он может быть улыбающимся или грустным, сонным или напряженным, удивленным или задумчивым. Это множество чувств, которые мы часто переживаем в любой день, и они служат напоминанием:
С другой стороны, когда я думаю об удовлетворенности, на ум приходит эта картина
Есть ли более миролюбивый лик, чем у классического Будды? У меня дома много похожих статуй Будды, и они постоянно напоминают мне о необходимости перевести дух. Сосредоточьтесь. Быть.
Удовольствие хорошо тем, что оно длится долго. Приходит счастье. Счастье идет. Удовлетворенность остается. Удовлетворенное состояние ума, установившееся однажды утром, может поддерживаться в течение дня.
Хотя внешние обстоятельства могут измениться, когда мы довольны, мы остаемся спокойными и сосредоточенными. Мы в мире с миром, независимо от того, что мир посылает нам. Цитируя поэта Редьярда Киплинга, мы «сталкиваемся с триумфом и катастрофой и относимся к этим двум самозванцам одинаково».
В классической книге Джона Темплтона я наткнулся на список из 10 пунктов, который автор приписывает малоизвестному автору-метафизику по имени Ребекка Кларк. Список важен, потому что я считаю, что он называет ключи к счастливой жизни. Слова Ребекки выделены жирным шрифтом, мои мысли следуют с небольшой помощью мистера Темплтона:
- Знай, кто и что ты такое. Найди себя. Будьте уверены в том, что вы уникальная личность и можете принести пользу миру.
- Посчитайте свои благословения. Никогда не забывайте о том хорошем, что уже есть в вашей жизни. Ежедневно благодарите за это.
- Действуйте зрело. Учитесь у жизни, продолжайте расти умственно и духовно, но всегда относитесь к своим знаниям легкомысленно.
- Устранить страх. Посмотрите страху в глаза и подружитесь с ним. Помните, что самое худшее, что может случиться, обычно не так плохо, как может подумать напуганный разум.
- Отдай себя. Любовь. Обслуживание. Хвалить. Помощь. Поощрение. Дружба. Доброта.
- Цените простоту. Потому что простые удовольствия в жизни часто самые лучшие. (Но вы это уже знаете.)
- Приветствуем перемены. Часто они к лучшему. Научитесь течь, как нежная река, сквозь перемены, происходящие в вашей жизни.
- Используйте закон неограниченного предложения. Если вы верите, что это возможно, это становится возможным. «То, что разум может понять и во что поверить, он может достичь». ~Наполеон Хилл
- Пауза, чтобы насладиться жизнью. Отключите телефон и оцените красоту вокруг вас. Дерево. Картина. Закат. Ваш ребенок. Ваш партнер.
- Бог прежде всего. Все мы становимся немного лучше, немного сильнее, немного более сосредоточенными, когда осознаем, что Бог всегда на нашей стороне.