Травы для беременных могут эффективно помочь при многих заболеваниях и проблемах беременности. Но вам нужно знать, какие травы безопасны во время беременности, а какие не следует использовать сейчас. Если вы не употребляли какие-либо травы до беременности - лучше не начинать их употреблять сейчас. Некоторые лекарственные растения содержат сильные аллергены. Какие травы безопасны во время беременности?
Травы для беременныхиспользовать стоит, но будущие мамы часто боятся их использовать, потому что не знают, безопасны ли они. На самом деле, не всетравы для беременных безопасны, но многие из них безопасны. И это все, о чем мы говорим сегодня. Им стоит понравиться, потому что они часто очень эффективны.
Травы при беременности: как применять?
Беременным травы лучше пить профилактически - они обладают большой силой предотвращать заболевания. Это связано с высоким содержанием витаминов, микроэлементов и других активных веществ, благотворно влияющих на организм (в т.ч. флавоноидов, алкалоидов, фенолов). Его стоит добавить в домашнюю аптечку. Настои трав можно пить профилактически 2-3 раза в день, приготовив их в следующей пропорции: 1-2 чайные ложки сушеных трав на стакан воды.
Травы при беременности: крапива двудомная
Содержит много витаминов и минералов, особенно железо и кальций. Регулярное употребление настоя крапивы или употребление в пищу травы в сыром виде предотвращает анемию. Крапива также обладает мочегонным действием, поэтому ее стоит пить при отеках ног - она помогает избавиться от лишней воды из организма. Благодаря витамину К, флавоноидам и дубильным веществам обладает антигеморрагическими свойствами. Снижает кровяное давление. Стимулирует секрецию желудочного сока, действует как противодиарейное средство, незначительно снижает уровень сахара в крови.
Травы при беременности: ромашка
Благотворно влияет на пищеварительную систему, снимает вздутие живота, гастроэнтерит, оказывает успокаивающее и слегка снотворное действие. В смеси с имбирем помогает при утренней тошноте. При наружном применении оказывает противовоспалительное и обеззараживающее действие, им можно промывать глаза, полоскать рот при воспалении десен и горла при беспокоящих ангинах. Ванна с добавлением настоя ромашки успокаивает отеки ног, часто встречающиеся во время беременности.
Травы при беременности: имбирь
Лекарственным сырьем является свежее корневище имбиря (порошок имбиря не принесет ожидаемого эффекта). Мелко нарежьте кусочек имбиря (ок. 5 см), залейте 0,5 л воды и варите 20 минут. Отвар процедить и смешать с медом. Также можно натереть корневище, смешать с медом и лимонным соком - и съесть. Имбирь обладает бактерицидными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами. Он хорошо увлажняет слизистую оболочку и приносит облегчение при сухом кашле. Но во время беременности он важен прежде всего тем, что эффективно снимает утреннее недомогание. Одно исследование даже показало, что это снижает риск выкидыша.
Травы при беременности: льняное семя
Семена льна - очень хорошее средство от запоров: столовую ложку семян залить 150 мл горячей кипяченой воды и настаивать 30 минут. Приготовленный таким образом лен (можно добавить мед по вкусу) едят трижды в день, запивая водой. Раствор льняного семени также успокаивает сухой кашель.
Травы при беременности: Малина
Листья малины в Польше являются спорными травами - бытует мнение, что их нельзя пить во время беременности до 37-38 лет. неделе (даже некоторые акушерки так говорят), потому что они могут вызывать преждевременные сокращения матки. Однако все указывает на то, что это наш локальный миф. И доктор Прити Агравал, известный гинеколог из Индии, и известный пропагандист естественных родов Джанет Баласкас в своих публикациях упоминают листья малины как одну из самых важных трав при беременности. Настой листьев малины рекомендуют пить даже на протяжении всей беременности, а как минимум - два последних триместра, потому что он очень хорошо влияет на мускулатуру матки: укрепляет и питает ее, что облегчает роды и помогает переносить усилия, связанные с ними. Кроме того, он тонизирует растягивающуюся мышцу и расслабляет в конце беременности, снимает судороги, из-за чего многие беременные, пьющие настой листьев малины, не ощущают т.н. прогнозные схватки. Однако, когда начинаются роды, настой листьев малины усиливает сокращения матки, что делает процесс более эффективным.
Травы при беременности: зефир
Содержит слизистые вещества, обладает защитным и смягчающим действием. Отвар корня алтея облегчает заболевания пищеварительной системы, такие как повышенная кислотность желудка, изжога и запоры. Настой листьев алтея защищает раздраженное горло, уменьшая сухой, утомительный кашель.
Травы для беременных: одуванчик
Травянистые части и цветы этого распространенного растения содержат большое количество витамина А, кальция и железа, листья также богаты калием. Одуванчик (известный как одуванчик) также содержит вещества, облегчающие процессы пищеварения и стимулирующие выделение желчи. Кроме того, помогает избавиться от лишней жидкости.
Травы при беременности: мелисса лимонная
Снимает состояния нервного возбуждения, на сон не действует. Чашка теплого настоя мелиссы, подслащенной медом, снимает головную боль, прогоняет депрессивное настроение и бессонницу. Его можно заваривать вместе с ромашкой или крапивой. Некоторые будущие мамы также успешно используют его в первом триместре для облегчения тошноты и рвоты.
Травы для беременных: мята перечная
Листья мяты поддерживают работу желудочно-кишечного тракта и пищеварительные процессы, предотвращая тем самым метеоризм. Некоторым беременным женщинам настой мяты также помогает при утреннем недомогании. Кроме того, он оказывает успокаивающее действие и помогает снять раздражительность и беспокойство, которые часто сопровождают будущих мам.
Травы при беременности: люцерна
Его листья содержат значительное количество витаминов B, C, D, E и K и минеральных солей: калия, железа, кальция и фосфора. Употребление настоя листьев люцерны способствует лечению анемии, предотвращает кровотечения, устраняет метеоризм и запоры. Также стоит попробовать люцерну как средство от тошноты - она очень часто оказывается эффективной.
Травы во время беременности: манжетка дамская
Благодаря вяжущим свойствам этой травы предотвращает кровотечения при родах, помогает при утреннем недомогании и проблемах с пищеварением. Во время беременности манжетка используется для укрепления матки - питье ежедневно в течение четырех недель до родов может улучшить ее течение.
Травы при беременности: майоран
Настой майорана (1 чайная ложка на стакан кипятка) снимает тошноту при беременности. Если вы не любите пить травы, вы можете просто съесть плоскую чайную ложку майорана.
Травы при беременности: энотера
Масло примулы вечерней можно приобрести в аптеке в виде капсул. Употреблять его стоит перед родами (начиная с 36 недели беременности), т. к. энотера оказывает смягчающее действие на шейку матки. Когда придет время рожать, шейка матки укорачивается и расширяется. Дозировка: по две капсулы три раза в день.
Травы при беременности: лаванда лекарственная
Независимо от того, в какой форме он используется, он всегда расслабляет. Стоит не только вдыхать его неповторимый аромат (например, в виде арома-масла), но и пить настой лаванды: столовую ложку цветков лаванды залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, через 10 минут перемешать, процедить и выпить.. Настой отлично успокаивает и усыпляет, а также предотвращает метеоризм.
Эти травы нельзя использовать во время беременности
Типы трав, которые нельзя использовать во время беременности, включают: тысячелистник, полынь горькую, пастушью ножен, руту, пижму, мяту полевую, любисток, алоэ вера, полынь, женьшень, сенну, дягиль, белоцветник, чабер садовый. Кроме того, многие травы вступают в реакцию с лекарствами, поэтому их использование всегда следует обсуждать с врачом во время беременности.
При подготовке материала я использовал, например, из книг: «Естественная беременность» Джанет Баласкас и «Открытие материнства» Прити Агравал.