Несмотря на то, что август - пик сезона фруктов, выбор все же есть из чего. Яблоки, груши, ежевика, слива, абрикосы, смородина - каждый найдет что-то для себя. Фрукты отлично увлажняют, а кроме того содержат массу витаминов, благодаря которым наш организм работает правильно. Вот список сезонных фруктов, доступных в августе
Употребление фруктов - это не только удовольствие, но и способ обеспечить организм тем, чего ему не хватает. Август также идеальное время для приготовления различных видов соков (например,малина, арония или смородина), которые будут полезны в осенне-зимний период, когда мы особенно подвержены различного рода инфекциям и простудным заболеваниям. Хороший способ поддерживать образцовый иммунитет круглый год.
Овощи и фрукты стоит тянуться к овощам и фруктам в то время, когда они созревают естественным образом. Конечно, лучше всего подходят те, что прямо с куста или дерева, но не у всех есть свой сад. Поэтому, выбирая свои любимые фрукты, не забудьте купить их из надежного источника, например, у дружелюбного фермера.