Растущее количество исследований показывает, что смех действительно может принести пользу вашему здоровью. Хороший хохот - хорошее лекарство, от улучшения иммунной функции до снижения артериального давления.
Что нового?
Новое исследование, проведенное Оксфордским университетом, предполагает, что смех может вызвать выброс эндорфинов, химических веществ в мозге, которые улучшают самочувствие, отвлекают от боли и приносят другие преимущества для здоровья. В ходе исследования участники смотрели ситкомы или стендап-комедии в одиночку или с другими, а затем подвергались тестам на болевой порог, например, надевали на руку ледяной рукав. У тех, кто громко смеялся вместе с другими в течение 15 минут, болевой порог повысился на 10 процентов.
В чем основная идея?
Смех - это энергичная деятельность, которая «возбуждает все наши физиологические системы…включая сильную вокализацию, увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления, а также сокращение мышц по всему телу», - говорит Роберт Провайн, нейробиолог из Университета Мэриленда в округе Балтимор. Смех также выполняет важную социальную функцию: объединяет людей в сообщество. Биологи-эволюционисты говорят, что звук смеха возникает из-за звука «ха-ха», который слышен во время драки приматов.