Мне 15 лет, рост 163, вес 63 кг. Но проблема в моем весе. Когда я не ем сладкое, я вешу 61 кг, а когда съедаю небольшой тортик или шоколадку, наутро весы сразу показывают 62/63 кг. Почему это? Вторая проблема в том, что если я съем, например, печенье, то у меня живот как будто я беременна. От чего это может быть?
Такие колебания веса, скорее всего, связаны с задержкой воды в организме. И вышеупомянутый большой живот, вероятно, является результатом вздутия живота. Если печенье пшеничное, с добавлением глюкозно-фруктозного сиропа, синтетических пищевых добавок, таких как разрыхлители, эмульгаторы, красители, то может быть индивидуальная гиперчувствительность к одному из ингредиентов. Вы должны следить за своим телом и проверять, после каких приемов пищи вы чувствуете вздутие живота. Если это происходит после хлеба, макарон, сладостей, это, вероятно, пшеница или глютен.
Кстати, я бы посоветовал вам исключить из своего рациона сладкое: промышленные (магазинные) торты, шоколадки и т. д. В них много ненужных усилителей и трансжиров, которые пагубно влияют на ваш организм. Вы можете бороться с задержкой воды, выпивая больше воды, занимаясь большей физической активностью, употребляя настои петрушки или коктейли с петрушкой, употребляя мочегонные овощи и фрукты (арбуз, листья и корень петрушки).
Помните, что ответ нашего эксперта носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.