Поскольку я страдаю несколькими хроническими заболеваниями, я просканировал свои гены, чтобы увидеть, как они могут быть связаны с некоторыми из этих болезней. Один из моих врачей хотел посмотреть, как моя генетика может помочь нам в поиске лучших методов лечения, в частности, как мои гены связаны с эффективностью нескольких типов лекарств. Итак, это было медицинское тестирование, но я думаю, что оно имеет и духовную сторону. Мой тест был дорогим, но в основном оплачивался страховкой. И мне пришлось получить рецепт от врача. Но есть много служб генетического тестирования, которые проведут крупномасштабное сканирование генома по довольно низкой цене (хотя все еще далеко не дешевой). Так что врач вам не нужен - вы можете сделать это по собственной инициативе.
По Аристотелю, душа есть форма тела. Душа - это не какой-то призрачный разум. Это структура плоти, логика, управляющая тем, как тело работает. У каждого живого существа есть душа. Поскольку ваши клетки живы, у них есть души. Душа любой клетки - это форма этой клетки. Самый естественный способ думать об этом - сказать, что душа клетки - это всего лишь ее геном. Душа - это форма, то есть информация, закодированная в ДНК ваших клеток. Конечно, поскольку не все ваши клетки имеют одинаковый генотип, душа вашего тела представляет собой мозаику из множества разных клеточных душ. Но пусть это пройдет. Большинство ваших клеток будут достаточно похожи, чтобы геном типичной клетки заменял геном всего вашего тела. Душа вашей (типичной) клетки, умноженная в триллион раз, составляет душу вашего тела. Если Аристотель прав, то сканирование вашего генома равносильно сканированию вашей души. Это естественный способ изучить свою душу.
Одним из дельфийских изречений, высеченных в храме Аполлона в Дельфах, было «Познай самого себя». Вписанный в храм бога, это духовный императив. Но как вы можете познать себя? Если ваше «я» - это ваш ум, то, возможно, вам следует как-то заглянуть в свой ум. Но как ты мог это сделать? Как бы вы проверили, были ли ваши самоозарения истиной или заблуждением? Один из способов изучить свой разум - это изучить свой мозг. Для натуралистов разум - это просто мозг. Поэтому изучать себя - значит изучать хотя бы свой мозг. Но ваш мозг не существует без вашего тела. Поэтому изучать себя - значит изучать свое тело. Вы можете посмотреть на свое тело. Но это не очень научно. Натуралисты, в том числе духовные натуралисты, обращаются к науке. Мы изучаем наши тела с помощью научных инструментов.
Вы можете использовать научные инструменты, чтобы выявить числа вашего тела. Вы можете научно изучить себя, взвесив себя на весах, измерив температуру с помощью термометра или измерив кровяное давление. Более глубоко, вы можете отсканировать свою ДНК, как это сделал я. Гены подобны маленьким биологическим богам. Они не совсем бессмертны, но им могут быть сотни миллионов лет, и они передают свою информацию из поколения в поколение. Лишь изредка мутация в одном гене определяет какие-то особенности вашего тела или вашего поведения. Силы, которые проявляют гены, неясны; они работают вместе, чтобы сформировать или вылепить ваше тело.
У людей разные варианты или ароматы одного и того же гена. Эти ароматы известны как аллели. Различные аллели означают, что гены выполняют свои функции по-разному. Некоторые из моих генов оказались с необычными аллелями. Эти гены не работают нормально. Например, мой ген MTHFR имел аллель C677T. Это мутация, при которой обычная буква «С» в позиции 677 заменена на букву «Т». Это как слово со странным написанием. Ген по-прежнему выполняет свою работу, но делает это слабо. Одной из функций гена MTHFR является преобразование фолиевой кислоты в ее полезную форму, L-метилфолат. Так что мое тело не очень хорошо это делает. И мой ген COMT имеет вариант met/met, что означает, что он функционирует на очень низком уровне.
Гены подобны словам, и как только вы узнаете написание слова, вам все равно придется выяснить его значение. Так что же означают мои необычные гены? Чтобы понять это, вы должны применить некоторые научные знания к себе. Вам нужно узнать о метаболических путях в ваших клетках и о том, как на них влияют гены. В Гугл! К сожалению, сеть заполнена отрывочными медицинскими статьями, множеством лженауки и шарлатанства. Я обращаюсь к академическим медицинским сайтам, таким как Medline и PubMed. Теперь это становится сложным и трудным. Трудно понять, что делают гены, потому что клетки сложны, медицина сложна для понимания, а иногда очень мало известно о том, что делают гены. Например, считается, что мои варианты MTHFR и COMT имеют большие эффекты. Но не совсем понятно, что это за последствия. Науки еще нет. Но медицинская литература предполагает, что мой аллель MTHFR влияет на мое настроение и когнитивное здоровье.
Если вы знаете, что какая-то часть вашего тела не функционирует должным образом, вам следует попытаться исправить эту дисфункцию. Либо вы ремонтируете неисправную часть, либо пытаетесь придумать, как ее компенсировать. Поскольку мой ген MTHFR не функционирует должным образом, я хочу попытаться исправить эту дисфункцию. Если бы у нас были технологии редактирования генов, я бы изменил его на обычную форму C677C. Если бы геномы были душами, это было бы небольшим изменением для моей души. Я превращу свою старую душу в новую душу. Должно ли это быть поводом для духовной тревоги? Я так не думаю. Души и личности гибки. Если я изменю этот ген в каждой клетке своего тела, останется ли в результате я? Я думаю, что это странный вопрос. Я не идентичен своему геному. Более того, старые клетки в нашем организме часто заменяются новыми мутантными клетками. Жизнь - это перемены. Я не верю ни в какое субстанциальное «я», которое остается тождественным себе во времени. Конечно, эта дискуссия в основном научная фантастика. Методов безопасного редактирования генов пока не существует.
Учитывая, что я не могу изменить свои гены, возможно, я смогу компенсировать их плохие результаты. В случае с MTHFR все просто. Из-за этого гена мои клетки не могут эффективно преобразовывать фолиевую кислоту в L-метилфолат (назовем его просто LMF). Так что я могу просто взять немного LMF, чтобы компенсировать это. Мое генетическое самопознание дало действенную терапию: добавки с LMF. И легко купить добавки LFM. Наряду с изучением LMF, я также узнал, что он лучше всего работает в сочетании с другими витаминами группы В. И, возможно, аллель C677T означает, что у меня также есть проблемы с метилированием B12. Поэтому я нашел добавку с LMF, а также с метилированным B12.
Если вы принимаете пищевую добавку или любой другой препарат, вы экспериментируете над собой. Вы проводите эксперименты над собой. Научный метод требует, чтобы вы записывали свои эксперименты. По крайней мере, вы должны быть готовы к конкретным изменениям. Вы должны измерять и отслеживать переменные. Самоэкспериментирование - это самовзлом. Он включает в себя цикл: (1) Выясните некоторые особенности вашего тела, которые вы хотите оптимизировать. (2) Проведя научное исследование, разработайте план действий по оптимизации этих функций.(3) Приведите план в действие. (4) Регулярно проверяйте, не приводит ли ваш план к оптимизации функций, которые вы хотели оптимизировать. (5) Если да, продолжайте в том же духе. (6) Если нет, то вернитесь ко второму шагу, чтобы разработать другой план. Это метод итеративного проектирования. Вы проектируете новое тело для себя. Вы совершенствуете себя. Проходя итеративный цикл проектирования, вы решаете какую-то проблему своего тела.
Самохакинг - это использование научного метода для решения ваших личных проблем. Он использует научный метод для самооптимизации. Для духовного натуралиста это духовная дисциплина. Это духовная практика. Самооптимизация направлена как минимум на здоровье, что является положительным значением. Положительные ценности - это духовные ценности. Конечно, здоровье - не единственная духовная ценность. Добродетель - еще одна духовная ценность. Здоровье и добродетель часто связаны. Например, мое настроение часто бывает беспорядочным. Это проблема со здоровьем. Но это также и этический вопрос, поскольку плохое настроение делает меня раздражительной и злой. Я могу вести себя как минимум невежливо, а иногда даже порочно.
Здесь возникают важные этические вопросы. Если самохакинг будет духовным, то он должен служить добру. Недостаточно служить только здоровью. И недостаточно служить вульгарным ценностям, например, повышать свою конкурентоспособность. Самовзлом не совсем этичен, если он просто служит вашей личной воле к власти. Сила тела важна. Если вы слишком больны и слабы, чтобы что-то делать, вы также слишком больны и слабы, чтобы делать что-то хорошее. Но стремление только к власти не этично. Получать больше энергии нехорошо, если вы собираетесь использовать ее, чтобы творить больше зла или быть аморальным человеком. Вы должны стремиться к благости. Как духовная практика, самовзлом в конечном счете направлен на то, чтобы сделать вас сильным в хорошем смысле. Он использует научный метод для оптимизации вашей благотворительности.
Поэтому я начал эксперимент на себе: я начал принимать комплекс витаминов группы В с LMF и метилированным B12. И у меня был список переменных, которые я хотел отслеживать на предмет изменений. Очень быстро я увидел, что мой сон изменился. Я помнил больше снов и более ярких снов. Утром я смогла быстрее встать с постели. Для измерения других когнитивных переменных я использую шахматы. Я могу легко подсчитать количество грубых ошибок, которые я совершаю, и процент игр, которые я выигрываю у игроков с таким же рейтингом. Мои шахматные результаты улучшились, а грубых ошибок стало меньше. Что касается настроения, то его сложнее отследить. Хотел бы я иметь более научный способ отслеживать свое настроение. Но я отметил некоторые определенные и значительные изменения, пока в основном положительные. Тем не менее, некоторый скептицизм требуется.
Все, что может вызвать какие-либо изменения, может вызвать негативные изменения. Поэтому мне нужно быть настороже в отношении недостатков. Меня больше активируют эти витамины. Более активная активация может привести к усилению беспокойства, усилению обсессивно-компульсивных симптомов и даже дисфорической мании. Я не беспокоюсь об этих вещах, но любое лекарство может вызвать побочные эффекты. Я хотел бы избежать таких последствий. Пока не беспокойтесь. Но благоразумие требует осторожности. На этом этапе я буду осторожно продолжать этот эксперимент.