Шотландский душ – один из элементов гидротерапии, т.е. лечения водой. Этот вид водяного душа можно использовать и в СПА-салонах, ведь они позволяют уменьшить ненавистную многим женщинам «апельсиновую корку» – целлюлит. Так что читайте, как набирают популярность шотландские кнуты.
Шотландский душ до недавнего времени они были лишь частью физиотерапии, и из-за сильного воздействия их можно было использовать только по назначению врача. Сегодня водометы более доступны, их можно встретить в бассейнах, отелях, оздоровительных салонах, ведь мы все больше и больше ценим их работу.
Шотландские плети: методика лечения
Шотландский хлыстовой массаж проводится в специальном, выложенном плиткой помещении. Пациент принимает положение стоя и имеет перед собой специальные обручи, за которые он может ухватиться, чтобы ему было удобнее во время сеанса. Массаж начинается с струи воды более низкого давления, обычно, но не всегда, теплой. Сначала массируется левая сторона тела, начиная снизу и с внешней стороны. Так поток охватывает ступню, через бедра, ягодицы, туловище, вплоть до лопатки и руки. Затем физиотерапевт направляет струи воды обратно на нижнюю часть тела. Аналогично выглядит последующее массирование правой стороны туловища скотчем. Каждый сеанс повторяется в течение одного водного массажа дважды. Чтобы процедуры были максимально эффективными, их следует повторять через день в течение 2 недель. После процедуры рекомендуется полчаса отдохнуть.
Шотландские кнуты: Действие
Шотландский душ стимулирует систему кровообращения и является очень хорошим упражнением для него – чередующееся действие холодной и теплой воды сначала сужает, а затем расширяет сосуды. Благодаря этому организм лучше насыщается кислородом и регенерируется. Ускоряется обмен веществ, поэтому токсины быстрее выводятся из организма. Эффект этого вида массажа снижает артериальное давление и закаляет организм, что в долгосрочной перспективе защищает от легко «подхватывающих» инфекций. Шотландский душ регулирует работу вегетативной нервной системы и является прекрасным средством для облегчения болей в суставах, вызванных ревматическими и дегенеративными заболеваниями. Струи холодной воды среднего давления, воздействующие на ноги, помогают избавиться от повторяющихся головных болей. Шотландский душ стоит использовать, если вы занимаетесь спортом. Действие струи воды расслабляет мышцы и уменьшает их боль после тренировки. Также стоит добавить, что человек после массажа шотландскими плетями чувствует себя расслабленным и умиротворенным, в основном благодаря обливанию водой области плеч и рук.
Шотландский душ от целлюлита
Шотландский хлыстовой массаж часто говорят в контексте борьбы с целлюлитом. Почему? Струи воды стимулируют кровообращение и одновременно расщепляют жировые частицы, способствуя их сжиганию. Вода, выходящая из сопла под определенным давлением и попадая на тело, укрепляет кожу и делает ее более упругой. Также стоит отметить, что шотландский душ воздействует на тело как массаж и благодаря тому, что ускоряет обмен веществ, способствует похудению.
Шотландский душ: показания и противопоказания
Шотландский душ является хорошей формой физиотерапии для людей с невоспалительными заболеваниями суставов и ишиасом. Также они помогут при заболеваниях системы кровообращения и недомоганиях, возникающих в дыхательных путях, воздействуют на больные мышцы и невралгии. Интересно, что шотландский душ стоит использовать и при нарушениях менструального цикла. Процедуры также используются в качестве поддержки при лечении похудения и для улучшения психического состояния, особенно в случае истощения, вызванного стрессом и неврозом.
Водопроводы, однако, не для всех. Люди с гипертонией, недостаточностью кровообращения и ишемической болезнью сердца должны отказаться от них. Эпилепсия и гемофилия также являются противопоказаниями. Стоит помнить, что лечение скотчем нельзя начинать при появлении на теле петехий и гематом, варикозном расширении вен, кожных заболеваниях. То же самое относится к кровотечениям и болезням, которые могут возникнуть в результате этого. Как и в случае с классическим массажем, сеансы шотландского душа не проводят людям с инфекциями, особенно если они сопровождаются лихорадкой.
Полезно знать
По сей день так и не объяснено, почему шотландские кнуты называются именно так. Однако часто повторяется мнение, что генезис названия лежит в стереотипах. Этот тип струй воды получил свое название от шотландцев, потому что они славятся своей бережливостью, а метод, используемый во время шотландского душа - то горячей, то холодной водой - гарантирует меньшие счета за воду.