Обезвоживание организма - серьезное состояние, представляющее опасность, особенно для детей и пожилых людей. Обезвоживание чаще всего связано с жаркой погодой, но потеря воды организмом может происходить и зимой или в результате различных заболеваний. Каковы причины и симптомы обезвоживания, что такое лечение и как его предотвратить.
Обезвоживание - это заболевание, возникающее в результате потери организмом воды и электролитов. Последние необходимы для правильного функционирования организма, поэтому следствием обезвоживания является нарушение его водно-электролитного баланса. Поэтому обезвоживание - очень опасное состояние, особенно у детей, так как они теряют жидкость в организме намного быстрее, чем взрослые.
В зависимости от типа водно-электролитного дисбаланса различают 3 вида обезвоживания:
- гипертонический (гиперосмолярный) - характеризуется большей потерей воды, чем электролитов
- гипотонический (гипоосмолярный) - характеризуется преобладанием потерь электролитов
- изотонический (изоосмолярный) - вызванный потерей такого же количества воды и электролитов
Обезвоживание - причины
Обезвоживание организма может быть результатом:
- диарея
- рвота
- лихорадка
Это состояние также может быть вызвано:
- заболевания почек (несахарный диабет, глюкозурия, хроническая почечная недостаточность)
- Болезнь Паркинсона (одним из ее симптомов могут быть нарушения глотания, которые могут вызывать нежелание принимать жидкости и пищу)
Обезвоживание организма может происходить и в жаркую погоду. Затем происходит потеря воды в результате потоотделения, которое необходимо для охлаждения тела. Человек в жаркую погоду может потерять до 10 литров воды. Если мы не позаботимся о восполнении его дефицита, произойдет обезвоживание. Стоит знать, что наиболее чувствительны к жаре пожилые люди и люди с избыточным весом, маленькие дети, инвалиды и принимающие мочегонные средства. У них самый высокий риск обезвоживания.
Что менее очевидно, обезвоживание также может произойти зимой. Во время мороза происходит значительная потеря воды из-за интенсивного теплообмена с водяным паром при дыхании.
Овощи и фрукты, которые отлично увлажняют организм
Симптомы обезвоживания
Первоначально появляется:
- повышенная жажда
- мочимся реже (а если и мочимся, то темно-желтым)
- сухость слизистой рта и языка
- вздутый живот
- отсутствие аппетита
- сонливость, но иногда и возбуждение
У младенцев вы можете заметить спадение родничка (у младенцев) и глазных яблок
Если вода в организме не восполняется, то появляется следующее:
- учащение пульса
- потеря эластичности кожи (пластилиновая кожа)
- снижение потоотделения (сухость кожи в области подмышек и паха)
- лихорадка
- снижение напряжения глазных яблок
Затем приходит:
- падение артериального давления в положении стоя (ортостатическая гипотензия)
- появляются судороги
- потеря сознания
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ>>Увлажнение зимой. Как увлажнить организм зимой?
Обезвоживание - лечение
Лечение заключается в предотвращении дальнейшей потери воды из организма и восполнении ее дефицита. При гипертонической дегидратации вводят неэлектролитные жидкости - воду или несладкий чай. Можно использовать соли для пероральной регидратации (ОРС). Будьте осторожны, не восполняйте дефицит жидкости слишком быстро.
В более серьезных случаях может потребоваться внутривенное введение 5% раствора. раствор глюкозы (гипертоническая дегидратация) или NaCl (хлорид натрия) или раствор NaCl и KCl (хлорид натрия и хлорид калия) - при гипотонической дегидратации. В крайнем случае больного помещают в реанимационное отделение.
Это пригодится
Предотвращение обезвоживания
Суточная доза воды для детей 14-19 лет и взрослых составляет от 25 до 35 мл на кг массы тела. Согласно рекомендациям Европейского агентства по пищевым продуктам и безопасности от 2010 года, количество жидкости в суточном рационе для женщин должно составлять 2 литра для женщин и 2,5 литра для мужчин. У грудных детей потребность в воде может быть рассчитана как 100-190 мл жидкости/кг/день. Беременные женщины должны выпивать не менее 2,3 литров жидкости в день, а кормящие женщины - до 2,7 литров в день.
Однако летом спрос увеличивается по мере повышения температуры. Затем рекомендуется увеличить количество потребляемой жидкости - на 250 мл на каждый градус выше 37 градусов С. В жаркое время дефицит следует восполнять не только водой, но и минеральными солями - особенно натрия и калия.
Жидкости - это всевозможные напитки, не только вода, но и чай, соки или супы. Богатым источником воды (от 80 до 95 процентов ее содержания) являются фрукты, особенно арбузы, клубника, дыни, виноград, апельсины, а также овощи: огурцы, помидоры. Кроме того, овощи и фрукты являются источником минералов, которые теряются с водой.