Осень - время, когда организму больше всего нужны витамины. Однако какие из овощей, доступных в супермаркетах, на самом деле являются сезонными и, следовательно, самыми полезными? Мы потихоньку привыкаем к тому, что помидоры, огурцы и перец можно добывать даже зимой. Какие овощи стоит есть осенью?
Сезонные овощи определенно полезнее, чем замороженные или искусственно выращенные. Кушая то, что сейчас растет на наших широтах, мы приспосабливаемся к естественному ритму природы и обеспечиваем организм лучшими витаминами.
Узнайте, какие овощи есть осенью
Сезонные овощи - что есть осенью?
- баклажан;
- диаграмма;
- брокколи;
- брюссельская капуста;
- свекла;
- цуккини;
- цикорий;
- тыква;
- фенхель;
- цветная капуста;
- кольраби;
- капуста;
- артишоки;
- кукуруза;
- морковь;
- огурец;
- перец;
- пастернак;
- петрушка;
- пор;
- рапунцель;
- рукола;
- черная редька;
- сельдерей;
- щавель;
- шпинат;
- картофель.