Это один из самых сочных фруктов сезона. Хотя в них содержится много ценных витаминов, употреблять их могут не все. Людям, принимающим определенные лекарства, следует быть особенно осторожными. Кому может навредить клубника?
Клубника - один из самых сладких и сочных фруктов. Это также хороший источник витамина С, марганца, фолиевой кислоты и калия. Клубника также богата антиоксидантами и растительными соединениями, которые могут оказывать положительное влияние на здоровье сердца. Эти фрукты также помогают снять воспаление.
Подавляющее большинство ягод клубники состоит из воды. В 100 г сырой клубники содержится 32 ккал, 4,9 г сахара, 2 г клетчатки и всего 0,3 г жира. Тем не менее, некоторые люди должны быть осторожны с клубникой.
Кто может навредить клубнике?
Если у вас высокое кровяное давление и проблемы с холестерином, обязательно попробуйте клубнику. Эти фрукты являются мочегонными средствами, а благодаря содержанию клетчатки они могут ускорить обмен веществ. Однако, если у вас аллергия на гистамин, клубника не для вас.
При этой конкретной аллергии даже употребление нескольких фруктов может вызвать аллергическую реакцию. Могут возникнуть крапивница, рвота, диарея, кожный зуд и даже воспаление.
Клубнику также следует избегать людям с аллергией на салицилаты. Эти соединения также содержатся, например, в аспирине. После приема внутрь могут возникнуть сухой кашель и одышка.
В больших количествах клубника может раздражать стенки кишечника, поэтому людям с повышенной чувствительностью кишечника или язвенной болезнью следует употреблять ее с особой осторожностью.
Клубника и лекарства
Если вы принимаете бета-блокаторы, клубника вам не подходит. Эти фрукты являются источником калия, поэтому в сочетании с этими препаратами они могут принести больше вреда, чем пользы. Бета-блокаторы повышают уровень калия в организме.