Сауна Ганбанёку – это благословение, силу которого японцы открыли несколько сотен лет назад. «Ганбанёку» в переводе с японского означает «каменная ванна», процедура, во время которой вы лежите на плитах из черного вулканического кремнезема. Сауна Ганбанёку регенерирует организм, позволяет избавиться от токсинов и укрепляет иммунную систему.
Почему он так популярен и о чемсауна Ганбанёку? Существует легенда о том, как японцам пришла в голову идея использовать сауну Ганбанёку. В нем рассказывается о жителях острова Хоккайдо, которые решили последовать примеру обезьян. Местные макаки любят купаться в горячих источниках в зимние дни. Жители Хоккайдо, однако, заметили, что после этих ванн обезьяны мирно лежат на близлежащих камнях. А так как они славились своим долголетием и крепким здоровьем, то решили последовать их примеру. Современные японцы пользуются сауной Ганбанёку раз в неделю, и она становится все более популярной во всем мире. Порталы SPA Finder и New Beauty Magazine поместили ее в пятерку самых интересных СПА-процедур, и становится все больше и больше помещений, где можно воспользоваться сауной Ganbanyoku, в том числе и в Польше.
Сауна Ганбанёку: как проходит процедура?
При использовании сауны Ganbanyoku вы лежите на плитах Black Silica, т.е. черного вулканического кремнезема. Его добывают только в одном месте - на японском острове Хоккайдо в горах Хияма. Пластины нагреваются, но лежащий на них человек не чувствует дискомфорта, наоборот - по его телу струится успокаивающее тепло. Черный кремнезем нагревается до температуры 42-44°С, что несколько выше температуры тела (предполагается, что у большинства людей она составляет около 36,6°С), и значительно ниже той, которая царит в паровых саунах. Черный кремний излучает естественное инфракрасное (FIR) излучение, проникающее в тело. Одна процедура длится около часа, а пребывание в сауне Ганбанёку сопровождается расслабляющей музыкой. Стоит помнить, что прохождение процедуры полностью безопасно, но ее нельзя применять людям, страдающим сердечными заболеваниями.
Сауна Ганбанёку: как она действует на тело?
- Регенерация
Посещение сауны Ganbanyoku особенно рекомендуется людям, которые часто занимаются спортом и физическими упражнениями. Его самым большим преимуществом является сила регенерации. Благодаря теплу, проходящему через тело – мышцы и суставы – стимулируется кровообращение и расслабляются напряженные ткани. Поскольку мышцы, благодаря дальнему инфракрасному излучению, становятся менее напряженными, меньше ощущается и боль после тренировки – нервные окончания становятся более устойчивыми к ней. Более того, при использовании сауны Ганбанёку ткани лучше насыщаются кислородом, что приводит к более быстрому заживлению ран и шрамов.
- Выведение токсинов, бактерий и вирусов
В дополнение к FIR, нагретый вулканический черный кремнезем также испускает отрицательные ионы, которые являются природными антиоксидантами. Благодаря им мы избавляемся от токсинов из организма. Отрицательные ионы называют «витаминами из воздуха», которые также укрепляют иммунную систему. Благодаря сауне Ганбанёку стимулируется выработка лейкоцитов, которые мужественно борются с бактериями, вирусами и паразитами в организме. Лейкоциты также уменьшают количество раковых клеток. Совместное действие дальнего инфракрасного излучения и отрицательных ионов может даже уменьшить симптомы аллергии на пыльцу.
- Хорошо для кожи
Пребывание в финской или паровой сауне связано с большим количеством пота. В случае с сауной Ganbanyoku все иначе - мы не потеем чрезмерно, т.н. жемчужный пот – без запаха и обладает антибактериальными свойствами. Более того, FIR проникает в тело на глубину около 4-5 см, благодаря чему происходит очищение организма на клеточном уровне – тяжелые металлы выводятся из организма с потом. Благодаря потоотделению мы также избавляемся от омертвевших клеток и питаем кожу, которая становится более мягкой, гладкой и упругой. Поэтому рекомендуется использовать сауну Ганбанёку людям, которые хотят уменьшить целлюлит. После использования сауны Ganbanyoku вам не нужно принимать душ. Для большей эффективности лечения даже рекомендуется, но нужно вытираться полотенцем.
- Для похудения
Среди многих положительных аспектов использования сауны Ganbanyoku есть также тот факт, что лечение помогает нам сжигать ненужные калории. И это не мало - за часовой сеанс мы избавляемся примерно от 700-1100 ккал. Аналогичного эффекта можно добиться, пробежав 10 км, и в этом случае достаточно просто лечь на Black Silica. Почему это происходит? Мы потеем, сердце усердно качает кровь, а благодаря дальнему инфракрасному излучению мы сжигаем жир, увеличивается скорость метаболизма в организме. Таким образом, выведение продуктов метаболизма также происходит быстрее.
- Чтобы вам стало лучше
Во время обработки черным вулканическим кремнеземом испускаются отрицательные ионы. Одним из их свойств является то, что они улучшают не только физическое, но и психическое состояние человека, использующего сауну Ганбанёку. Она становится расслабленной уже во время лечения, и это состояние при регулярных процедурах сохраняется дольше. Также укрепляется психический иммунитет, улучшается настроение. Исчезают симптомы стресса: головная боль, тошнота, постоянное чувство усталости. Сауна Ганбанёку также помогает людям, у которых проблемы со сном: ее ритм улучшается, нормализуется.