Как похудеть? Я инвалид и на костылях.
Имеет смысл пересмотреть и изменить свой рацион. Проверка того, не слишком ли много вы едите по отношению к потребностям организма, поиск ошибок, которые могут повлиять на массу тела, оценка скорости метаболизма, что в случае людей с ограниченными возможностями непросто, но не невозможно. Кажется разумным обратиться к психологу, потому что, может быть, вы вознаграждаете себя едой за инвалидность, депрессию, депрессию и т. д.?
В вашем случае также стоит оценить тренированность организма, его состояние, двигательные особенности и улучшить вашу подвижность, т.е.избавиться от жира с рук, спины или груди и активировать те части мышц, которые могут работать. Также стоит попробовать спортивные состязания (если, конечно, у вас есть доступ к таким тренировочным центрам, которые заботятся об инвалидах, как в Университете физкультуры в Варшаве, факультет реабилитации) и, конечно же, поработать над силой воли. Вы должны проверить, возможно ли написать обучение для вас, например, онлайн. Вероятно, потребуется отправить историю болезни и посетить Университет физкультуры в Варшаве. Стоит попробовать. Если трудно найти, свяжитесь с нами.
Помните, что ответ нашего эксперта носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.