Мы одиноки как никогда, и это ужасно. Такой же ужасный? Мы не можем проводить время в одиночестве.
' Все несчастья человека,, - писал французский математик Блез Паскаль, - происходят из небытия. способен сидеть в тихой комнате в одиночестве '. Часто в нашей занятой жизни это вызвано тем, что у нас слишком много дел. Иногда это наша собственная неспособность отложить смартфон и сесть. Наша жизнь «го-го-го-го» часто оставляет нам мало времени для уединения. Это позор, как утверждают многие великие умы, потому что возможность побыть наедине со своими мыслями - это великий навык, который могли бы использовать больше людей.
Однако есть разница между одиночеством и изоляцией, и это может вас убить
Некоторые из нас, особенно наиболее умные из нас, время от времени наслаждаются моментом тишины. Но другие действительно одиноки. Это больше, чем просто негативное чувство - это может иметь ужасные последствия для вашего здоровья. Эффекты, которые у нас есть больше причин, чем когда-либо пытаться понять.
Исследования показывают, что одиночество может резко увеличить риск смерти человека. Это даже может быть лучшим предиктором ранней смерти, чем ожирение. В мета-исследовании более чем 200 исследований, охватывающих сотни тысяч пациентов, было показано, что « Есть убедительные доказательства того, что социальная изоляция и одиночество значительно повышают риск преждевременной смертности, а величина риска превосходит многие ведущие показатели здоровья», - говорит ведущий исследователь Холт-Лунстад.
Также известно, что хроническое одиночество может вызвать множество специфических проблем со здоровьем. Джон Качиоппо сообщает, что это может даже привести к « …повышению уровня кортизола, основного гормона стресса, а также повышению сопротивления сосудов, что может повысить кровяное давление и уменьшить приток крови к жизненно важным органам… [и] сигналы опасности, активируемые в мозгу одиночеством, влияют на выработку лейкоцитов; это может ослабить способность иммунной системы бороться с инфекциями”
Эта новость не шокировала бы Аристотеля, который две тысячи лет назад утверждал, что дружба необходима для хорошей жизни. Он утверждал, что без друзей мы не сможем по-настоящему наслаждаться тем, что мы люди. Представление о том, что мы биологически зависимы от наличия определенного уровня социального взаимодействия, для него означало бы только то, что у нас есть еще большая обязанность обучать людей тому, как заводить друзей и дружить с ними.
Он что-то задумал. Сегодня считается, что более 40 миллионов взрослых старше 45 лет в Соединенных Штатах страдают от хронического одиночества. Однако тот образ печального старика в доме престарелых, который у вас сложился, верен лишь отчасти, поскольку эта статистика также связана с другими демографическими изменениями. Например, снижение брачности и числа детей на супружескую пару. Хотя верно и то, что пожилые люди могут подвергаться более высокому риску одиночества, каждый второй человек старше 85 лет в Соединенных Штатах живет один. Это особенно мрачное примечание, как объясняет эта ссылка, потому что время, которое они могут ожидать, осталось очень коротким.
Однако в то же время люди жалуются на нехватку времени на себя, а исследования показывают, что люди счастливее всего, когда они могут купить больше времени, чем вещей. Ханна Арендт даже утверждала, что неспособность сидеть в одиночестве и думать была ключевой причиной, по которой Эйхман стал орудием Холокоста. Для нее способность сидеть и думать самостоятельно, ключевая часть уединения, была инструментом на пути к свободе. Без этого последовала бы тирания большинства или даже откровенный тоталитаризм. Способность побыть в одиночестве - ключ к индивидуальности, по мнению Арендт.
Но один человек пошел дальше, предположив, что одиночество полезно для нас
Шопенгауэр, вечно впадающий в депрессию философ, утверждал, что лучшие из нас на самом деле выберут изоляцию. Считая таких людей « Мудрецами», эти люди были бы монашествующими; уход от общества, желание и отвлечение, чтобы жить простой жизнью. Эти немногие, как он утверждал, были по-настоящему счастливыми людьми. Освободившись от тщеславия и мелочности, они могли перейти к интеллектуальным наслаждениям, хотя даже Шопенгауэр не смог перейти на такую жизнь.
Странный парадокс - мы страдаем и от одиночества, и от невозможности уделить время себе. Технологии сделали нас более связанными, чем когда-либо, но это не сделало нас более счастливыми или даже менее одинокими. Нам придется научиться не только воссоединяться, но и оставаться в одиночестве. Парадокс, свойственный современному веку ультракоммуникаций.