Во время эпидемической угрозы большинство из нас были приговорены к работе на дому. Как работать из дома и не сойти с ума? Как организовать свое время, чтобы не проводить весь день перед экраном компьютера?
Чтобы эффективно работать из дома и не сойти с ума, самое главное - хорошая организация времени и самодисциплина. В противном случае мы можем сидеть в пижаме перед компьютером весь день и чувствовать, что не сделали ничего значимого. Конечно, к большому неудовольствию босса.
Правила работы из дома
1. Мы должны тщательнопланировать каждый день Составьте ежедневное расписание и список дел и последовательно следуйте им. Также стоит вносить на него более мелкие дела и каждый раз отмечать галочкой то, что уже сделано. Это очень мотивирует, так как мы продолжаем видеть прогресс в нашей работе.
2. Давайте почувствуем, что мы действительно собираемся работать. Давайте мотивируем себя утром позаботиться о себе и обо всем доме, одеться, умыться ив определенное время, после завтрака, rприступить к работеПозже стоит делатьрегулярные перерывы в работе, чтобы наши глаза могли отдыхать от компьютера, а позвоночник - от постоянного сидения. Хорошо, если следующие перерывы будут после выполнения задания - тогда мы почувствуем, что заслужили минутку отдыха. В перерыве мы можем выглянуть в окно, прогуляться, подышать воздухом, сделать покупки или приготовить ужин. Тогда и голова наша, и все тело отдохнут от интеллектуальных усилий.
3. Лучшее место для работы - этособственный офис, но так как он есть не у всех дома, давайте найдем дома место, которое будет ассоциироваться у нас с работойа не с расслаблением. Тогда нам будет легче сосредоточиться на работе. Стоит следить за этим порядком, ведь если мы выберем в качестве места работы, например, диван в гостиной, на котором мы чаще всего отдыхаем и смотрим телевизор, наша работа может затянуться намного дольше, потому что очередь между отдыхом и работой будет размытие.
4. Отключите внешние раздражители, которые могут помешать вашей работе. Чтобы максимально эффективно использовать рабочее время дома, мы должны быть максимально сосредоточены. Все зависит от индивидуальных привычек. Если нам нужна идеальная тишина для концентрации - выключите телевизор, радио, давайте закроем окна, через которые доносится городская суета. Если же мы привыкли к тихой музыке, играющей где-то на фоне, давайте не будем от нее отказываться.
5. Если нам приходитсяработать из дома с маленькими детьми, что является довольно сложной задачей, лучше использовать время для работы, когдаребенок спит или играетХорошо, что игры, которые мы им предлагаем, наименее увлекательны для родителей - тогда мы обретем покой. Детям постарше проще объяснить, что родитель сейчас работает и его нельзя беспокоить. Сказки и компьютерные игры также могут помочь в ограниченных количествах. Если крики или игры детей слишком сильно отвлекают нас, решением могут стать наушники или затычки для ушей, но они работают только в том случае, если у нас на попечении есть дети старшего возраста.
Работа из дома может быть плодотворной и полезной, если мы отделяем время, посвященное работе, от семейной жизни и отдыха. Хорошему тайм-менеджменту, который является ключом к успеху, можно научиться со временем.