Работники с 4-дневной рабочей неделей в основном успевают выспаться, утверждает опрос
Вот почему это очень хорошо, особенно для родителей.
По мере того, как все больше рабочих мест тестируют четырехдневную рабочую неделю, начали появляться результаты относительно того, как такой переход влияет на бизнес и работников. Многие исследования были положительными: работники сообщают о том, что они столь же продуктивны или даже более продуктивны, счастливее и способны делать больше вещей вне работы, но данные еще впереди. Последнее открытие из одного опроса заключается в том, что сотрудники, которые переходят на сокращенную рабочую неделю, используют значительную часть своего свободного времени, чтобы выспаться. Вот почему это здорово.
Во-первых, люди, перешедшие на четырехдневную рабочую неделю, не проводят весь выходной, дремля в форте из одеял. Согласно новому исследованию социолога и экономиста Бостонского колледжа Джульетты Шор, работники, перешедшие на 32-часовую рабочую неделю, спят в среднем 7,58 часа каждую ночь. Этот дополнительный сон составляет почти дополнительный час сна каждую ночь по сравнению с тем, что они регистрировали при традиционной 40-часовой рабочей неделе. То есть, одним словом, значимо.
Schor опросил 304 рабочих в 16 компаниях в США, Австралии и Ирландии, которые участвуют в шестимесячном испытании сокращенной рабочей недели, проводимом некоммерческой организацией 4 Day Workweek Global. Ее предварительные данные показали, что работники, работающие по четырехдневному графику, не только больше отдыхали, но и улучшали различные показатели благополучия и производительности, такие как баланс между работой и семьей и удовлетворенность жизнью.
«Меня не удивило, что люди стали немного больше спать, но я был удивлен тем, насколько сильными были эти изменения», - сказал Шор агентству Bloomberg. Она также отметила, что повышение показателей самочувствия и продуктивности может быть связано с дополнительным временем, проведенным во сне.
Такая корреляция имеет смысл, учитывая, как известно, что лишение сна воздействует на сознание людей. Помимо расплывчатой концепции просто плохого сна, люди считаются недосыпающими, когда они спят менее семи часов каждую ночь. Процент людей ниже этого порога упал с 42,6% до 14,5%, когда они перешли на четырехдневный график работы. Это не мелочь!
Пилотная программа полезна не только для работников. Сорок одна компания, участвующая в пилотной программе, была опрошена через три месяца после начала изменений, и 88% респондентов заявили, что четырехдневная рабочая неделя «хорошо работает» для их бизнеса. Кроме того, 46 % респондентов указали, что производительность их бизнеса «поддерживается примерно на том же уровне», в то время как 34 % заявили, что она «незначительно улучшилась», а 15 % сообщили о значительном улучшении.
Поскольку изменения работают хорошо для большинства сторон, неудивительно, что 86% респондентов указали, что они «чрезвычайно вероятно» или «вероятно» рассмотрят возможность сохранения политики четырехдневной недели после завершения судебного разбирательства..
Сокращенная рабочая неделя может быть особенно полезна для родителей, которые постоянно гонятся за качественным отдыхом. Хотя дополнительного сна из-за укороченной рабочей недели недостаточно, чтобы компенсировать 20 часов сна, которые новоиспеченные родители упускают еженедельно, это действительно уменьшает дефицит, при условии, что вы можете освоить правильные лайфхаки, чтобы ваш ребенок спал столько же. как вы хотите.