Многие люди хотят научиться чувствовать себя уверенно в разных ситуациях, но это не всегда легко. Возможно, мы слишком зависимы от сравнения себя, или, может быть, социальные сети промыли нам мозги, заставив нас поверить в то, что мы все должны быть богатыми, знаменитыми и в невероятной форме.
В любом случае, сегодня я хотел бы поделиться простым, но очень эффективным советом, который в свое время вернул мне уверенность в себе. Я удивлен, почему так мало руководств по уверенности говорят об этом, поэтому я поделюсь этим здесь со всеми такими замечательными людьми, как вы.
Самое приятное то, что этот метод проверен, его довольно легко реализовать, и при правильном использовании он может принести вам огромные результаты. Хорошо, начнём.
Понимание человеческой психологии
Чтобы изучить эту технику, вы должны сначала понять некоторые основы уверенности и человеческой психологии. Уверенность - это, по сути, ваша способность доверять себе и своим возможностям в различных ситуациях. Вы достигнете максимальной уверенности, когда будете знать, что можете справиться с определенной ситуацией, независимо от того, что произойдет.
Когда вы делаете что-то, на что вы очень способны, вы, вероятно, почувствуете уверенность, потому что знаете, что результат будет положительным. Но что, если я скажу вам, что даже отрицательные результаты можно обратить в вашу пользу?
Смотрите, будет ли результат того, что вы делаете, положительным или отрицательным, все зависит от вас. Дело не в том, добьешься ты успеха или нет. Речь идет о том, как вы видите и ведете себя со своими способностями. Изменив свое мышление и действия, вы также можете изменить то, как мир вокруг вас реагирует на вас.
Ключ к этой технике лежит в психологии человека. При правильном мышлении и действиях вы сможете справиться с любым исходом в любой ситуации и при этом быть уверенным в себе.
“Действие - великий восстановитель и укрепление уверенности. Бездействие - это не только результат, но и причина страха». - Норман Винсент Пил
Как использовать эту технику и быть уверенным в себе
Допустим, вы проводите презентацию, но плохо подготовились. Это дает вам неуверенность, потому что вы можете в конечном итоге поставить себя в неловкое положение. Презентация начинается хорошо, но в конце концов вы забываете свои реплики, замираете, и все начинают смеяться.
И что ты делаешь? Если вы начнете извиняться и ненавидеть себя перед всеми, вы, вероятно, окажетесь в еще большей неуверенности. Вместо этого вы можете вести себя достойно и уважительно, сказав что-то вроде: «Приятно видеть, что вам весело, эти презентации обычно такие скучные. Наверное, мне стоит начать забывать побольше вещей, чтобы тебя зацепить!»
Когда вы это делаете, вы даете понять, что потерпеть неудачу - это нормально, и это совсем не смущает. На самом деле это было хорошо, потому что всем было весело. Вот что значит вести себя достойно. Подумайте, насколько уверенно вы бы себя чувствовали перед презентацией, если бы знали, что так легко справляетесь с неудачами.
Если вы правильно овладели своим мышлением, вы также считаете, что потерпеть неудачу - это нормально, и вы можете легко обратить этот негативный результат в свою пользу. Кроме того, другие люди обязательно почувствуют вашу уверенность и начнут больше уважать вас.
Когда вы начнете получать внешнее подтверждение, вы станете еще более уверенными в себе. Это приводит к положительной спирали доверия, которая будет только усиливаться.
Как привыкнуть к дискомфорту
Презентация - это только один пример. Так можно повести себя практически в любой негативной ситуации! Эффективное выполнение этой техники состоит из трёх вещей:
- Осознайте, что неудача в чем-то или наличие недостатков - это нормально, и это не определяет вашу ценность.
- Придумайте, как вести себя так, чтобы продемонстрировать уверенность и повернуть ситуацию в вашу пользу.
- Помните, что другие люди будут видеть вас такими, какими вы видите себя, и пусть положительные результаты укрепят вашу уверенность.
Уважительное поведение - мощный способ справиться с негативными последствиями. Это помогает вам быть уверенным в себе, потому что вы знаете, что в конечном итоге с вами все будет в порядке, независимо от результата.
Многие люди пытаются быть уверенными в себе, впечатляя других и хвастаясь тем, в чем они преуспели. А когда они столкнутся с неудачей и негативными последствиями, их неуверенность возьмет верх.
В первую очередь тебе придется сосредоточиться на себе. Измените свои действия и образ мышления, чтобы они служили вам. Вам нужно будет смириться со своими недостатками, зная, что они есть у каждого. Примите тот факт, что в какой-то момент вы потерпите неудачу в чем-то, но это совершенно нормально.
Когда вы начнете с себя и овладеете своим мышлением, вы обнаружите, что ваши слова и действия начинают отражать его, когда вы попадаете в трудную ситуацию. И когда вы знаете, что другие люди будут видеть вас такими же, какими вы видите себя, ваша уверенность взлетит до небес.
Опять же, чтобы быть уверенным, вы должны чувствовать, что можете справиться с любым исходом ситуации. И эта техника дает вам инструменты для борьбы с негативными. Это так же просто, как понять человеческую психологию, смириться с негативным исходом и вести себя с самоуважением и уверенностью.
С каждым днем становлюсь увереннее
Изучение этой техники требует некоторой практики, но, поскольку вы изучили человеческую психологию, вы уже на пути к успеху. Итак, начните проявлять себя и практиковаться. Если это кажется слишком пугающим, начните со своего мышления, и выйти наружу станет проще.
Подумайте, в каких ситуациях вы можете это использовать. Кто-то оскорбляет вас за то, что вы слишком малы, но вы превращаете это в шутку, говоря, что это хорошо, потому что вы лучше поместитесь в свой будущий Lamborghini. Или ваш недостаток, который всплывает в разговоре, но вы признаете его, как будто это не имеет большого значения.
В заключение помните, что мир вокруг вас реагирует на вас так же, как вы реагируете на себя. Знание этого поможет вам быть уверенным в себе, потому что вы можете обратить даже негативные последствия в свою пользу. Когда вы овладеете этой техникой, она словно невидимое силовое поле превратит мир в вашу устрицу.