Мы делаем много фотографий. Ежедневно мы фотографируем ребенка, собаку, кошку, нашу еду, нашу одежду, самих себя или все, что интересно. Мы фотографируем поездки, отпуска, дни рождения, рестораны и вечеринки. Мы часто тратим так много времени на то, чтобы запечатлеть свои переживания, что задаемся вопросом, достаточно ли у нас времени, чтобы насладиться ими. В недавнем исследовании американские психологи искали ответ именно на этот вопрос.
В серии экспериментов, опубликованных в Journal of Personality and Social Psychology, Кристин Диль, Гал Зауберман и Александра Бараш обследовали более двух тысяч человек как в лаборатории, так и в естественных условиях. В каждом из девяти исследований участников просили принять участие в какой-либо деятельности (например, поехать в автобусе, посетить выставку или поесть где-нибудь), сделать или не сделать фотографии, а затем заполнить анкету, в которой их спрашивали: среди прочего, чтобы ответить, насколько они наслаждались своей занятостью.
И результаты показывают, что почти в каждом случае люди чувствовали себя лучше, когда фотографировались. Но не только субъективный опыт, но и уровень вовлеченности был выше у участников, которые фотографировали. Тем не менее, эффект увеличения удовольствия от фотографии не работал в тех ситуациях, когда участники должны были активно участвовать в задании, когда они были обеспокоены фотографией или когда в первую очередь это был плохой опыт.
Удивительно, но во многих случаях фотография оказывается полезной не только потому, что позволяет нам легче запечатлеть и поделиться своим опытом, но и потому, что мы сами получим больше удовольствия от того, что с нами произошло.