Женщинам всех возрастов стоит обратить внимание на профилактику рака молочной железы. Не только потому, что это самая распространенная злокачественная опухоль у польских женщин, но и для того, чтобы избавить себя от более инвазивного лечения и обеспечить максимально долгую и здоровую жизнь после болезни. О профилактике рака молочной железы мы говорим с психоонкологом Адрианной Соболь.
- Профилактика рака молочной железы - как обстоят дела у польских женщин? Не забываем ли мы пройти тестирование?
Адрианна Соболь: Пациентов можно разделить на два типа: те, кто регулярно проходит обследование, и те, кто вообще не проходит обследование. Разница между ними огромна: люди, которые заботятся о своем здоровье, узнают о болезни раньше и сталкиваются с менее инвазивным лечением, но у них больше шансов вернуться к полному здоровью. От врача они могут услышать: «Хорошо, что вы прошли обследование, большое спасибо за это. Это, скорее всего, спасло вам жизнь: те, кто забывает о профилактических осмотрах, могут рассчитывать на выявление болезни в запущенной стадии и более сложная обработка процесса.
- Однако, похоже, есть определенная группа женщин, которых невозможно уговорить пройти тесты. Они предпочитают жить в неопределенности, откладывая визит к врачу на неопределенный срок, так как боятся услышать, что их опасения подтвердятся. Как убедить таких людей?
Это очень сложно, но стоит дать понять такому человеку, что даже если у него действительно рак, это не означает для него конец света. В фонде «Онкокафе», где я работаю, есть волонтеры, посещающие пациентов в палатах. Они входят в их комнату и говорят: «Тук, тук, мы тоже были в этом месте, мы тоже были в этом месте, у нас был рак, мы тоже боялись, что, может быть, нас уже не будет, а ведь мы - целы и невредимы!"
Давайте также помнить, что мы живем не для себя - у нас есть мужья, партнеры, дети, наши увлечения, работа. Мы наслаждаемся этими моментами, этой повседневной жизнью, мы хотим быть в ней. А чтобы это произошло, мы должны позаботиться и о себе, а не только о своих близких. А как известно, если что-то обнаружено, есть шанс вылечиться.
- А какой должна быть профилактика рака молочной железы? Мы знаем людей, которые говорят: «Я прошла обследование, сделала УЗИ, маммографию и у меня рак?»
И это потому, что она была рядом, ее обследовали, она знает, что больна и может начать лечение. Есть несколько шагов для предотвращения рака молочной железы. Стоит вести здоровый и активный образ жизни и следить за своим психическим состоянием. А о последнем мы часто забываем, сосредотачиваясь только на домашних и профессиональных обязанностях, что утомляет и расстраивает. Отдыхаем, едим здоровую и вкусную пищу, двигаемся.
Однако давайте помнить, что исследования – это основа. У меня есть пациентка - преподаватель, которая славилась среди своих знакомых своей страстью к здоровому образу жизни, в ее рационе было сложно найти вредные продукты, можно сказать, что она своим увлечением даже оскорбляла других. Однажды она заметила мокрые выделения на лифчике, но проигнорировала их. Она решила, что это, вероятно, менопауза. Это состояние длилось несколько месяцев, потом она тоже стала чувствовать опухоль, но от обследований по-прежнему отказывалась. Тем более, что коллеги из учительской говорили: "Да ладно, нельзя болеть! С вашим образом жизни?". Одна из стажеров, молодая девушка, тоже подслушала разговоры, подошла к моей пациентке и сказала: «Не бойтесь, у меня тоже рак груди. Пожалуйста, идите к врачу.
- Рак груди может поразить каждого?
У большинства больных рак никогда раньше не был в семье, у них нет генетической отягощенности. По данным Американского онкологического общества, из 9 женщин с раком молочной железы только у одной были обнаружены мутации в генах BRCA1 и BRCA2. Давайте помнить, что болеют и молодые люди, у меня много пациентов 1986, 1990 или 1992 года рождения. В своем блоге я также описываю историю 25-летней Луизы, которая заболела, хотя, как и большинство ее сверстников, никогда не думала, что это может случиться с ней. Так что давайте не будем жить в пузыре, он нам ничего не дает, он нас не защищает. Одно только посещение тренажерного зала не защитит вас от рака. Вам нужно пройти тестирование.
Обследование молочных желез – что о нем нужно знать?
Во-первых, скрининговые анализы, которые – что стоит еще раз подчеркнуть – должны посещать не только пожилые женщины или те, у кого в семье были онкологические заболевания. Профилактика рака молочной железы включает самостоятельный опрос родственников: выяснение, кто, в каком возрасте и по какой линии родства болел раком молочной железы или яичников и на основании полученных ответов принимает решение о посещении гинеколога или онколога. Последним нечего бояться!
Конечно, к необходимым обследованиям относятся также УЗИ молочных желез и маммография, но поскольку мы проводим их циклично, не будем забывать и о том, что я называю домашней онкологической системой бдительности, т. -пальпация груди.
- Что это такое и как их делать?
Самообследование молочных желез проводится 1 раз в месяц - между 3 и 12.день цикла, когда грудь безболезненная и мягкая. В случае женщин, у которых больше нет менструаций, это может быть, например, каждую первую неделю месяца. Пробу проводят тремя средними пальцами, совершая круговые движения от подмышечной впадины к соску. Сожмите его тоже, чтобы увидеть, есть ли какие-либо выделения из него. Обследование лучше проводить стоя, слегка расставив ноги и наклонившись. Вы также можете делать это в душе, что может показаться даже немного проще, потому что вода позволяет вам скользить. Обследование лежа – хорошее предложение для женщин с большой грудью.
Посмотрим на наши груди: проверим, не изменили ли они форму, нет ли на них тревожных пятен.
По данным Национального онкологического регистра, 22% всех злокачественных опухолей у польских женщин приходится на рак молочной железы. Для рака яичников это 5%, а для рака шейки матки - 4%.
- И как пользоваться прибором для обследования молочных желез?
Тест безболезненный и неинвазивный, он не излучает никакого излучения, и прибор можно использовать в вашем собственном доме. Все обследование заключается в прикладывании аппарата к молочным железам (сколько раз это нужно делать, зависит от их размера) и длится 15 минут. К оборудованию прилагается приложение, которое проведет нас через последующие этапы и напомнит о последующих ежемесячных проверках.
- Профилактика рака молочной железы означает необходимость комплексных действий?
Да, ни один метод, в отрыве от других, не дает нам 100% уверенности и возможности дышать: «Фу, я уверен, что я здоров». Вот почему так важно проводить осмотры, а также собственную бдительность, а также выбирать здоровый образ жизни. Давайте позаботимся о правильной профилактике рака молочной железы, чтобы быть уверенными, что сделали все, что могли, давайте инвестируем в собственный пакет душевного спокойствия.
Адрианна Соболь - психолог, психоонколог и психотравматолог. Владелец Центра психологической поддержки «Инео», член правления фонда «ОнкоКафе» - Вместе лучше. Он работает психоонкологом в онкологической больнице Magodent в Варшаве. Эксперт Braster, проводит многочисленные тренинги и лекции.
Позаботьтесь о своем зрении Уход, защита, специальные осмотры - электронный гид
- что влияет на ухудшение зрения
- как облегчить зрение
- что есть, чтобы держать себя в форме
- как работают специальные тесты на зрение
- как лечить наиболее распространенные заболевания глаз: глаукому, катаракту, дегенерацию желтого пятна и др.