Тренировка мышц тазового дна предназначена для женщин с симптомами недержания мочи при физических нагрузках, желающих вернуться в форму после родов, находящихся в период до и во время менопаузы, активно занимающихся спортом, заботящихся о профилактике, и кто хочет улучшить качество сексуальной жизни. Тем не менее, небольшой процент женщин регулярно занимается спортом, и только 30 процентов делают это регулярно. он делает это правильно. Чтобы сделать терапию эффективной, вы можете использовать приложение PelviFly, которое научит вас правильно тренировать мышцы тазового дна.
Тренировка мышц тазового дна предназначена для женщин, желающих вернуться в форму после родов, находящихся в период до и во время менопаузы, активно занимающихся спортом, ухаживающих за профилактика и желание улучшить качество половой жизни. Это также основная форма терапии стрессового недержания мочи. Польское гинекологическое общество всегда рекомендует упражнения в качестве первого шага в процессе лечения. Ранняя профилактика снижает риск опущения репродуктивных органов, а здоровое тазовое дно облегчает роды и ускоряет выздоровление. Тем не менее, небольшой процент женщин регулярно занимается спортом, и только 30 процентов делают это регулярно. он делает это правильно. Чтобы терапия была эффективной, можно использовать приложение PelviFly. Он разработан, чтобы провести вас через программу упражнений, которая позволит вам постепенно осознать свое тело. Благодаря ему мышцы постепенно учатся сокращаться и расслабляться, приобретают выносливость, силу и координацию.
Благодаря приложению женщина сразу видит, правильно ли она выполняет упражнения.
Электронный тампон и приложение PelviFly
Телемедицинская система PelviFly состоит из электронного тампона из медицинского силикона, который вводится во влагалище. Благодаря ему можно проверить, правильно ли расслаблена женщина, выполняет ли сокращение с нужной силой или достаточно долго сохраняет напряжение мышц. Его размер можно регулировать, накачивая или уменьшая количество воздуха в нем. Тампон по беспроводной связи подключен к интуитивно понятному приложению на вашем телефоне, которое отображает активность мышц тазового дна и отображает ее на экране.
Когда женщина сжимает или расслабляет мышцы тазового дна, бабочка движется в специальной анимации. Чем больше женщина прикладывает усилий к упражнению, тем выше поднимается бабочка. Когда она расслаблена, бабочка отдыхает на траве или цветке.
Каждый пакет тренировок начинается с консультации со специалистом PelviFly для выбора правильного плана упражнений. Происходит удобным для пользователя способом - в виде телефонного звонка, разговора через коммуникатор в приложении или по электронной почте. Женщина получает информацию о наиболее важных элементах и принципах эффективного обучения, а специалисты убеждаются, что выбранная услуга адекватна цели, которую хочет достичь женщина. Может случиться так, что ее направят на дополнительную консультацию к врачу или физиотерапевту для дополнительных обследований.
Важной функцией приложения является возможность проведения теста - оценки состояния мышц по шкале, используемой в классических кабинетах Skala Oxford и Perfect. Позволяет оценить исходное состояние и следить за прогрессом в процессе выполнения упражнений.
Раз в месяц получает индивидуальный отчет о тренировках с анализом результатов и прогресса, а также советы. Вы всегда можете посмотреть историю упражнений и подробные параметры работы мышц на графиках в телемедицинском портале
Приложение позволяет наблюдать за своим прогрессом, планировать график тренировок и в любой момент позволяет задать вопрос специалисту через коммуникатор. Первые эффекты от упражнений ощущаются через 12 недель регулярных (3-5 раз в неделю) тренировок.
Рекомендуется заниматься 3-5 раз в неделю по 5-10 минут в зависимости от плана тренировок. Выполняются в любое время суток, но по расписанию, подготовленному в мобильном приложении.
Цена - в зависимости от приобретенного пакета - колеблется от 680 злотых до 1380 злотых.
Что женщина видит на экране своего телефона во время тренировки с PelviFly?
Источник: youtube.com/Gabriel Herman