Измена – причина распада многих пар. Однако иногда измена становится переломным моментом, позволяющим партнерам понять, как много они значат друг для друга. Прочтите, каковы причины и последствия измены и узнайте, когда стоит спасать отношения.
Предательство для каждого человека означает что-то свое. Для некоторых общение с человеком, которого вы встретили в сети и никогда не видели в реальном мире, сравнимо с тем, чтобы провести с кем-то ночь. Другие считают просмотр порнографии изменой.
Встреча с кем-то, кто нам нравится, флирт или поцелуй, может быть изменой. Мужчины обычно определяют как измену только сексуальный контакт. Поэтому, когда партнер увлекается кем-то, но без физического контакта, они не воспринимают это всерьез. На многих женщин больше влияет эмоциональный интерес к «другому», чем физическая неверность. Им легче смириться с тем, что у их партнера был «прыжок в сторону», чем с тем, что они влюбились.
По мнению психологов, о предательстве мы говорим, когда правила, установленные ими обоими, или ожидания любимого человека не оправдываются. Мужчина, которого вы любите, подводит вас, нарушает ваше чувство безопасности, ранит ваши чувства.
Поэтому, какое бы ни было предательство, всегда больно одно и то же. Психологи подчеркивают, что как нет единого определения измены, так нет и универсального рецепта жизни после измены. Ни подруга, ни сестра, ни мама, ни даже психолог не подскажут, что делать: подавать на развод или пытаться наладить отношения. Это вопрос, на который вы должны ответить для себя, оценивая ситуацию и последствия обоих решений. Ни то, ни другое решение не является простым. Это требует жизненной мудрости, терпения и времени.
В чем причины предательства?
Предательство не приходит из ниоткуда. Это может иметь много причин и не всегда связано со слабостью характера или злой волей. Чаще всего оно появляется в ответ на то, что что-то не так в отношениях - как минимум одной из сторон чего-то не хватает: тепла, сексуального удовлетворения, чего-то важного для нее.
Мы сами неосознанно «подталкиваем» своих партнеров к измене, уделяя им слишком мало времени, игнорируя потребности, обращаясь с ними как с собственностью. Мы слишком многого ожидаем от мужчины, мы слишком жесткие, слишком собственнические. Неверный партнер, вероятно, уже давно говорит вам, что ему некомфортно в отношениях. Но ты был глух. Неверность должна потрясти вас так сильно, что вы зададитесь вопросом, что происходит в вашем браке.
Психологи сравнивают брак с садом. Мало один раз посеять и всю жизнь собирать урожай, нужно постоянно пропалывать, удобрять и поливать. Над отношениями нужно работать. Обратите внимание на то, что важно для вашего любимого человека. Но также не бойтесь устанавливать границы и бороться за самоуважение.
Чаще всего нам не хватает на это желания и времени. Нам кажется, что раз уж мы полюбили друг друга, то всегда будем понимать друг друга и угадывать наши желания. Но слепота проходит, и вдруг мы видим, что нас все больше и больше разделяет. Когда общение не удается, растет дефицит потребностей и ожиданий. В отношения начинают вкрадываться разногласия. На этом фоне возникают конфликты, которые сопровождаются сильными эмоциями – гневом, печалью, чувством неудачи, неприятия.
По статистике 25-30 процентов. мужчин и 16%. женщин признаются, что хотя бы раз изменяли своему партнеру.
Вместо того, чтобы укрепить отношения, пара начинает расходиться или воевать друг с другом. Потом часто бывает предательство. Потому что когда не хватает тепла, гармонии, понимания - его ищут вне отношений. Иногда одна из сторон чувствует себя намного слабее в отношениях и решает обмануть, чтобы доказать свою состоятельность.
Измена может быть следствием нескольких факторов: кризис в браке, проблемы на работе. Но измены случаются и в успешных отношениях, потому что мы ищем новых ощущений, непохожести. Некоторые люди (включая женщин) регулярно ищут «любовные приключения».
Не всегда мужчина изменяет, потому что его партнерша стала ему непривлекательна или он просто разлюбил ее. Однако когда есть измена, чаще всего это сигнал о том, что в отношениях чего-то не хватает.
- Неуважение. Иногда мужчина чувствует себя незамеченным. Женщина не обращает на него внимания, критикует его, высмеивает его.
- Сексуальная несовместимость. Иногда у партнеров разные ожидания в отношении секса. Например, ей не нужно заниматься любовью так часто, как ему. Если они не говорят об этом, не идут на компромисс, или если он хочет сохранить отношения, даже если секс не очень хорош, он может найти женщину, которая удовлетворит его потребности.
- Change Syndrome. Иногда при обмане чего-то не хватает. Например, самооценка. Поэтому ему приходится постоянно искать подтверждения у других, видеть себя в их глазах.
Читайте также: Tinder: что это такое и как это работает?
Это пригодится
От ревности к предательству
На партнера стоит смотреть осознанно и без повязки на глаза. Однако, если вы будете постоянно его контролировать, у вас может возникнуть непреодолимое желание убежать. Такую же реакцию вызовут и отговорки о том, на кого он смотрел и как долго танцевал с другом. Потому что вместо того, чтобы выслушивать ваши сожаления о том, что не совершал грехов, он предпочтет, наконец, совершить их.
Как предотвратить читерство?
Вы не можете купить полис против неверности. Тем не менее, вы можете многое сделать, чтобы избежать неверности. Не говорите, что это вас не касается. Люди всего лишь люди. Прислушайтесь к советам психолога, и вы снизите риск измены в ваших отношениях.
1. Береги любовь
Помните, что это не дается раз и навсегда. Это означает, что вы и ваш партнер должны постоянно поддерживать интерес и разнообразие отношений для обеих сторон. Сюда входит, в том числе, удивление друг друга, дарение друг другу приятных сюрпризов, совместная реализация безумных идей.
Если вы уже давно вместе, почаще напоминайте себе, насколько преданными вы были в самом начале, когда впервые встретились. Пусть эти воспоминания вдохновят вас. Отношения не могут быть просто рутинным повторением одних и тех же действий. Если вы броситесь в проторенную колею, то быстро обнаружится, что не только ваш партнер, но и вы сами начнете искать что-то (или кого-то) более привлекательное, новое, просто более интересное.
2. Храни свои секреты
Если «тот самый» знает тебя изнутри, проводит с тобой все свое свободное время, знает все о том, что и когда ты делаешь - что у него останется в тебе, чтобы исследовать, узнавать? Ему быстро надоест, и он начнет искать кого-то нового. Так что держите свои границы. Будьте незамеченной личностью для своего партнера.
3. Не давайте слишком много
Когда вы полностью посвятите себя своему партнеру, он будет получать от вас сигналы, что все для него. Поэтому он может начать думать, что другие женщины тоже для него. Если вы такая понимающая и хотите, чтобы он всегда был счастлив, вы обязательно согласитесь позволить ему встречаться с другими людьми. Потому что это делает его счастливым.
4. Берегите себя
Но в основном для себя. Если вы сосредоточитесь только на том, чтобы доставить ему удовольствие, он начнет относиться к вам как к своей собственности. Он сможет взять вас куда-нибудь с собой или оставить дома. Он захочет покрасоваться или вообще не заметит вас. Однако когда вы ухаживаете за собой в свое удовольствие, чтобы почувствовать себя привлекательной женщиной, ваш партнер будет смотреть на вас с восхищением и ему не придет в голову искать другую красавицу.
5. Разрешение конфликтов
Немедленно. Конфликт, который тянется месяцами или годами, часто является причиной поиска утешения вне отношений. Чтобы этого не произошло, лучше найти посредника (например, подругу или психолога), чем уступить место другой женщине, которая обязательно поддержит вашего мужчину. В любом случае, устав спорить, вы можете пожелать, чтобы появился кто-то, «кто вас поймет». Помните, однако, что конфликты часто возникают из-за проблем, которые у нас есть с самими собой. И смена партнера ничего не улучшает, ведь в следующие отношения мы вступаем с багажом нерешенных вопросов.
Как оправиться от измены?
Вы должны пройти через предательство своего партнера, когда вы проходите через траур. Так что не стыдись своих страданий, когда твоя душа так изранена. Громко выкрикните бунт, гнев, гнев по отношению к ситуации.
Вы можете чувствовать себя униженным из-за того, что он изменил вам с вашим близким другом, что все об этом знали. Измена снижает самооценку, задаешься вопросом: «Может, я действительно недостаточно заботился о себе?». Когда вас перестанут терзать сильные эмоции, желание отомстить или вернуть себе партнера любой ценой, вы трезво взглянете на ситуацию, познаете свои чувства и узнаете, что он на самом деле чувствует к вам. Вы должны спросить себя, стоят ли эти отношения второго шанса. Если вы знаете, чего хотите, вам будет легче за это бороться.
Можно ли простить предательство?
Прощение измены дело индивидуальное и зависит от многих факторов - индивидуальной чувствительности к измене (для одних это болезненно, но простительно, для других означает конец), обстоятельств, отношений между партнерами, вида измены. Легче простить разовый, незначительный инцидент, труднее простить отношения «на стороне», в которых, кроме физической измены, была еще и эмоциональная измена, потому что кто-то влюбился в другого человека.
Для многих людей предательство навсегда лишает их партнера. Оно исключает общее будущее и не дает шансов. Такую позицию обычно занимают психически слабые люди, не желающие сохранять свой брак, потому что проблема им не по плечу, или те, кто на собственном опыте узнал, что измена непростительна. В такой ситуации отношения скорее всего все равно бы распались, потому что не было должного общения (обманутый человек не умел слушать).
Однако в стабильных отношениях измена не обязательно означает разрыв. При условии, что оба одинаково заинтересованы в сохранении отношений. Также важно, чтобы обманутый человек видел, что вина тоже на его стороне, и пытался с этим бороться.
Это трудное время для обеих сторон. Восстановление доверия требует от партнеров не только доброй воли, но также понимания и терпения, ведь это длительный процесс, который может занять даже годы. Как сложится жизнь после измены, во многом зависит от того, как поведет себя человек, причинивший боль. Даже когда брак переживает кризис, предательство очень ранит.
Поэтому, кто бы ни был виноват, вы должны искренне извиниться. Тогда легче простить ошибку и поверить, что она больше не повторится. Преданный человек должен быть уверен, что это очень важно для партнера. Если предатель думает, что это "ничего" и не раскаивается и хочет восстановить отношения, ничего нельзя сделать.
Но, как это ни парадоксально, измена часто приводит к укреплению отношений, потому что облегчает общение. Когда возникает драматическая ситуация, пара начинает разговаривать друг с другом. Они говорят о своих ночах, о своих потребностях, о том, что их беспокоит, о том, что важно, они говорят друг с другом честно до боли, и это способ укрепить связь. Многие пары, которым удалось спасти свои отношения, признаются, что хотя измена была худшим временем в их жизни, она в итоге привела к такой гармонии, о которой они могли только мечтать.
Отношения после измены
Можно понять, почему это произошло, можно простить предательство, но нельзя забыть. Что с этим делать, зависит от нас. Вскрытие ран, лелеяние горя, упреки партнера в неверности, подозрительность не позволят жить счастливо.
В начале нас может мучить желание наказать партнера, например, спать в разных комнатах. Однако, если вы дали ему второй шанс, вам следует стремиться наладить отношения, помня, что в основе отношений лежит доверие.
Это может занять недели, годы. За это время человек, потерпевший неудачу, доказывает свою честность. Цените, как сильно она пытается сохранить отношения. Теперь вам так хорошо друг с другом, как никогда, так зачем возвращаться к травмирующему событию из прошлого. Лучше закрыть грустную главу, веря, что это больше не повторится.