Я с трудом набираю вес. Мне 27 лет, рост 159 см, вес 65,5 кг. Физически работаю официанткой, почти 10 часов провожу на ногах, параллельно занимаюсь в спортзале. Диета у меня разнообразная, овощей стараюсь есть достаточно много, готовлю сама, редко есть такие грехи, как пирожные или сладости. К сожалению, мой вес увеличивается. В детстве я была не самой худой, за время учебы похудела на 10 кг, похудела до 53 кг, мне удавалось держать вес почти 4 года, потом я заболела мононуклеозом и с тех пор вес растет, изначально не много, сейчас избыточно все больше и больше килограммов. Я не знаю, чем это вызвано. Я принимаю гормональные таблетки больше года.
Если вы стараетесь правильно питаться, а вес при этом увеличивается, рекомендую пройти диагностические тесты. Стоит сделать анализы на гипотиреоз, инсулинорезистентность, проверить кортизол, пролактин. Стоит проверить фактор здоровья, так как при диете и физических упражнениях вес не должен увеличиваться.
Помните, что ответ нашего эксперта носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.