Уроки танцев предполагают низкую физическую активность, говорится в исследовании, но это еще не все.
Когда я рос, дети (в основном девочки) в моей школе, изучавшие танцы, казались даже более спортивными, чем спортсмены и герои физкультуры. Они были стройными, но крепкими, с длинными сильными конечностями, которые могли искривляться таким образом, что это бросало вызов всему, что я знал об ограничениях человеческого тела. Несомненно, эти способности были результатом строгого режима тренировок, требовавшего физической выносливости и чистого таланта.
Новое исследование Калифорнийского университета в Сан-Диего рисует другую картину. В нем говорится, что типичные уроки танцев для детей и подростков включают только физическую активность «от умеренной до высокой» менее одной трети их общей продолжительности. В исследовании рассматривались семь различных видов танца, включая хип-хоп, балет, чечетку и джаз. Эти занятия длились в среднем 49 минут, а это означает, что учащиеся должны были заниматься физической активностью от умеренной до высокой в течение примерно 17 минут во время посещения. Эта цифра не соответствует рекомендованным CDC 30-минутным упражнениям, которые дети должны получать вне школы.
«Это очень часто используемая возможность для молодых людей, особенно девочек, быть физически активными, и мы обнаруживаем, что большую часть времени они неактивны во время занятий танцами», - сказал Джеймс Саллис, профессор семейного медицины и общественного здравоохранения. «Мы рассматриваем это как упущенную возможность сделать детей более здоровыми».
Несмотря на то, что у меня столько же способностей к танцам, сколько у компьютера, на котором я печатаю, я знаю, что простое измерение количества физической активности, выполняемой на занятиях, не дает полной картины. Учиться танцевать - это не бегать на беговой дорожке; это искусство, требующее сосредоточенности, точной техники и внимания к деталям. В исследовании отмечается, что когда студенты танцев не занимаются физической активностью, они могут «стоять, слушать или растягиваться». Уроки танцев требуют, чтобы ученики учились у учителя и, часто, работали в группе. Хотя это может и не быть физическим, это, безусловно, приносит пользу ребенку в общении, сотрудничестве и способности следовать указаниям.
Действительно, исследование признает нефизические преимущества изучения танца. «Несмотря на то, что танец приносит важные социальные, развивающие, культурные и эстетические преимущества, которые следует поддерживать и укреплять, должна быть возможность увеличить физическую активность», - сказал Саллис.
Это может быть правдой, но увеличение физической активности может негативно сказаться на других аспектах обучения танцам. Танец заставляет детей двигаться, но также важно, чтобы они поддерживали правильную хореографию и технику. Большинство учителей танцев опираются на многолетний опыт работы в своей области и знают, как сбалансировать художественные и спортивные элементы ремесла. И хотя время, зафиксированное в исследовании, оставило детей примерно на 40 процентов меньше рекомендуемых ежедневных упражнений, исследование не учитывало время, которое ученики тратили на занятия вне класса.
Посетите EurekAlert, чтобы узнать больше, и ознакомьтесь с точкой зрения Кристофера Уилдона о том, что нужно, чтобы стать танцором.