В среднем человек мочится около 8 раз в сутки, но есть и люди, которым приходится мочиться реже или гораздо чаще. Почему частота мочеиспускания может так сильно различаться?
Не всегда понятно
Почему одному человеку приходится мочиться чаще, чем другому, - сложный вопрос. Медицинский веб-сайт Thuisasrts.nl, созданный по инициативе Голландского колледжа врачей общей практики, утверждает, что причина жалоб на мочеиспускание часто неясна. Термин «жалобы на мочеиспускание» очень широк, но обычно сюда включается мочеиспускание чаще, чем обычно.
Стресс как причина
Хотя может быть трудно понять, почему одному нужно ходить в туалет 11 раз в день, а другому только 4 раза в день, есть ряд факторов, влияющих на это. Например, стресс может сыграть свою роль. Это может заставить работать все виды систем организма, включая выработку мочи. У человека, испытывающего стресс, вероятно, учащенное сердцебиение, что может заставить почки работать интенсивнее и, следовательно, производить больше мочи. Существует также теория, согласно которой более частое мочеиспускание в стрессовые периоды связано с повышенной выработкой гормона стресса кортизола. Кортизол, согласно американскому исследованию 2015 года, подавляет выработку другого гормона - вазопрессина. Люди, у которых недостаточно вырабатывается вазопрессин, в меньшей степени способны удерживать жидкость, а это означает, что им приходится больше мочиться.
Тело вырабатывает больше мочи
Помимо стресса, причина более частого мочеиспускания, чем обычно, может быть и медицинской. Например, от этого могут страдать больные сахарным диабетом. Людям с редким несахарным диабетом, не связанным с другим диабетом, также придется чаще мочиться. Это заболевание приводит к тому, что организм хуже удерживает воду, поэтому человеку приходится намного чаще мочиться, а также много пить, чтобы не обезвоживаться.
Раздражение мочевого пузыря
Еще одной причиной может быть состояние мочевого пузыря. Некоторые люди замечают, что их мочевой пузырь становится гиперактивным от определенных веществ, содержащихся в пище и питье, а другие вообще не страдают от этого. Примерами веществ, известных своим раздражающим действием, являются кофеин и алкоголь. Некоторые кислые фрукты также могут вызывать у кого-то более частое мочеиспускание, чем у других. Так что не помешает максимально избегать этих видов продуктов, если вы знаете, что вам регулярно приходится ходить в туалет по мелкому поручению.
Ваш мочевой пузырь быстро наполняется
Хотя анатомически сложно иметь мочевой пузырь меньшего размера, чем у кого-либо другого, это правда, что не каждый мочевой пузырь используется по максимуму. У некоторых людей возникает острая потребность в мочеиспускании, когда их мочевой пузырь далеко не полон, в то время как другим не нужно мочиться до тех пор, пока не будет достигнута максимальная вместимость. Часто это происходит в течение всего срока службы, но емкость также может уменьшаться, например, в результате старения. У мужчин тогда увеличивается простата, а это означает, что мочевой пузырь стимулируется раньше, и мышцы тазового дна также ослабевают, что также приводит к более частым посещениям туалета.
Это между ушами
Возможно также, что одному человеку приходится мочиться больше, чем другому, из-за усвоенного поведения при мочеиспускании. По словам уролога Фариде ван Рей, неправильно усвоенное поведение при мочеиспускании означает поведение, при котором мочевой пузырь не привык удерживать мочу. Она приводит ряд примеров на веб-сайте RTL Nieuws: «Ребенку часто говорят с раннего возраста: «Мы идем за покупками, ты собираешься сходить в туалет?» ощущение, также известное как «профилактическое мочеиспускание». Во время антракта в кино или театральном представлении или перед тем, как идти домой после посещения кого-либо».
Положение смачивания не оптимально
Наконец, положение при мочеиспускании также может играть роль. Тот, кто не проводит достаточно времени в туалете, может испытывать трудности с полным опорожнением мочевого пузыря. Этому человеку, вероятно, придется снова мочиться в обозримом будущем. Тот, кто расслаблен в туалете, уже устраняет эту причину обильного мочеиспускания.
GP знает больше
Как уже упоминалось, часто бывает трудно определить точную причину мочеиспускания выше среднего. Вам приходится слишком часто ходить в туалет и хотели бы вы что-то с этим сделать? Тогда посетите своего врача. Он или она может искать подходящее решение вместе с вами.