Питьевые дрожжи уже много лет рекомендуются как средство от проблем с кожей и волосами, а в последнее время они также считаются хорошим средством для лечения некоторых заболеваний. От чего помогают питьевые дрожжи и действительно ли они полезны? Какие дрожжи питьевые, как приготовить дрожжевой напиток и через какое время ждать первых эффектов?
Питьевые дрожжи - один из способов красивых волос и гладкой кожи, известный веками - его применяли еще в древности. В настоящее время из-за высокой доступности косметики и добавок они немного утратили свою популярность.
Однако стоит освежить эту привычку: хоть напиток из дрожжей и не самый вкусный, дрожжи - это сокровищница полезных веществ - особенно витаминов группы В, витамина В12, витамина А, витамина С, железа, кальция, цинк, магний, фосфор, а также клетчатка и белок.
Поэтому они воздействуют не только на кожу или волосы, но и на процессы, происходящие в организме, поддерживая работу тех или иных органов и поддерживая лечение легких недугов. Употребляя дрожжи, вы также можете легко восполнить недостаток витаминов и минералов.
Питьевые дрожжи - что помогает
От чего помогают питьевые дрожжи? Исследования по этому вопросу все еще продолжаются. Наблюдения, проведенные до сих пор, показывают, что питьевые дрожжи:
- поддерживает иммунную систему
- улучшает состояние волос, ногтей и кожи
- уменьшает прыщи
- помогает при диарее
- может снизить уровень сахара в крови
- заставляет вас чувствовать себя лучше.
Какие дрожжи пить?
В магазинах вы можете найти дрожжи, описанные по-разному - как пищевые, пивные или хлебопекарные дрожжи. Однако независимо от названия это одни и те же дрожжи (организмы из семейства saccharomyces cerevisiae), но используемые для разных целей. Для приготовления дрожжевого напитка лучше всего использовать свежие дрожжи в кубиках, которые хранятся в холодильниках в продуктовых магазинах.
Рецепт дрожжевого напитка
Рецепт дрожжевого напитка прост и не требует особых усилий.
Ингредиенты:
- 30 г свежих дрожжей (примерно 1/3 куба)
- 250мл горячей воды
Приготовление:
- растолочь дрожжи и положить в чашку
- налить горячей воды
- перемешивать, пока они не растворятся
- пить, когда остынет.
Многие добавляют в такой напиток сахар, что однозначно улучшает вкус.
Питьевые дрожжи - как пить дрожжи? Побочные эффекты питьевых дрожжей
Точных указаний, как пить дрожжи и как долго должно длиться такое лечение, нет. Предполагается, что дрожжи можно пить один раз в день не дольше нескольких недель (максимальная продолжительность такого лечения не должна превышать полутора месяцев) из-за возможных побочных эффектов от употребления дрожжей. И они могут быть самыми разными.
Одним из побочных эффектов употребления дрожжей могут быть, например, дрожжевые инфекции, которые развиваются, когда дрожжи не ошпарены перед приготовлением напитка, т.е. - вода, используемая для его приготовления, недостаточно теплая.
Некоторые люди, которые пьют дрожжи, также испытывают вздутие живота, пищеварительный дискомфорт (тяжесть внизу живота), головные боли.
Питьевые дрожжи - когда появятся эффекты?
Первые эффекты питьевых дрожжей обычно видны через две недели. Это когда люди, регулярно пьющие дрожжевой напиток, отмечают явное улучшение состояния кожи, волос и ногтей, а также другие положительные эффекты употребления дрожжей, такие как улучшение настроения или повышение иммунитета.
Противопоказания к употреблению дрожжей
Кому нельзя пить дрожжи? Дрожжевой напиток не подходит беременным и кормящим женщинам (из-за отсутствия исследований, подтверждающих его полную безопасность в этот период). Его также следует избегать аллергикам, особенно тем, у кого аллергия на дрожжи, а также людям, страдающим болезнью Крона (дрожжевые грибки могут усугубить ее симптомы), диабетикам и принимающим лекарства.
Дрожжи могут снижать уровень сахара в крови, что в сочетании с лекарствами может привести к гипогликемии. Некоторые другие препараты, в том числе антидепрессанты, также могут вступать в реакцию с дрожжами, что осложняется, среди прочего,другие повышение артериального давления. Поэтому, если вы регулярно принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать лечение молочницы.