Мужчины, как правило, чувствуют большую целеустремленность, когда становятся родителями, и наука показывает, что вместе с этим приходит тенденция лучше заботиться о себе.
Новые папы набирают вес. Они теряют сон. Они спортивные тела папы. Они более склонны эмоционально питаться и менее склонны заниматься физическими упражнениями или заниматься сексом. Это явно не изображение здорового мужчины, но новое исследование, опубликованное ранее в этом месяце в журнале Psychology of Men & Masculinities, говорит об обратном. Когда мужчины становятся отцами, они чувствуют большую целеустремленность, что часто приводит к тому, что они делают менее рискованный и более здоровый выбор. Это начало.
Традиционно мужчины изо всех сил пытаются избавиться от психических или физических проблем со здоровьем. Доктор Джеймс Махалик, доктор медицинских наук, ведущий автор этого исследования, видел это за 30 лет работы психологом-консультантом и профессором Бостонского колледжа, который посвятил свою карьеру изучению психологии, здоровья и гендера. «В некоторых моих ранних работах мы сосредоточились на том, как мужчины, которые придерживались традиционных мужских правил жестким образом, были более подавленными или тревожными, имели более плохие отношения и худшую социальную поддержку, больше пили и в целом вели менее здоровый образ жизни», - говорит Махалик. «Мы также видели, что они менее охотно обращались за помощью по этим вопросам. Это была своего рода изысканная дилемма».
Так как же из этого выйти? Доктор Махалик обнаружил, что отцы - и перемены, происходящие с мужчинами во время отцовства, - могут содержать ответ.
Отцы в возрасте от 21 до 40 лет, участвовавшие в этом исследовании, с детьми в возрасте от 0 до 5 лет, сказали, что у них появилось больше смысла в жизни. А мужчины, которые сообщали о большей целеустремленности, с большей вероятностью сохраняли полезные для сердца привычки и имели более сильную социальную поддержку, что связано с лучшими результатами для здоровья. Мы спросили Махалика, каковы могут быть последствия этого исследования и что дети могут узнать, наблюдая за папой.
Так что же побуждает молодых пап становиться здоровыми?
Меня постоянно спрашивают, как заставить мужчин изменить свое поведение? Это вопрос на миллион долларов. У нас есть много информации о том, что делает мужчин более подверженными риску проблем со здоровьем, но как вы смотрите на возможности для изменений?
Одна из вещей, в которые я действительно верю, это то, что самые большие окна для перемен связаны с жизненными переходами. Например, переезд на новое место может быть довольно заметным переходом и может быть шансом приобрести новые привычки или включить новые вещи в свою жизнь. Я думаю, что стать родителем - это также один из тех жизненных переходов, который открывает окно для внесения изменений в поведение. Вы в этой новой роли. Твоя жизнь переворачивается с ног на голову. Воспитание детей - это отличная возможность взглянуть на вещи в своей жизни и поступить по-другому прямо сейчас.
Исследования показывают, что мужчины ведут более здоровый образ жизни, будучи отцами. Итак, вопрос, на котором мы сосредоточимся в этом исследовании, заключается в том, почему это так? Есть ли что-то неотъемлемое в том, чтобы стать отцом, что ведет к более здоровому поведению? Или есть что-то еще, что происходит в результате того, что вы становитесь отцом, что на самом деле ответственно за это изменение поведения?
Можете ли вы кратко описать, что вы делали в этом исследовании?
У нас было 211 мужчин, заполнивших 10-15-минутный онлайн-опрос. Около половины мужчин были отцами детей в возрасте до пяти лет, другая половина не была родителями. Мы опросили отцов младших детей, потому что они были ближе к переходу к отцовству, чем мужчины со старшими детьми. Мужчины указали свое семейное положение, а также заполнили некоторые базовые демографические данные. Затем участники ответили на вопросы о том, как часто они занимаются восемью различными видами поведения, полезными для сердца, включая диету с низким содержанием жиров, физические упражнения не менее 30 минут в день три раза в неделю, ежегодные осмотры у врача и т. д.
Они также заполнили вопросы с несколькими вариантами ответов о социальной поддержке, поскольку социальная поддержка связана с улучшением состояния здоровья и поведением. Сюда входили вопросы о количестве близких друзей и родственников, членстве в группах и других социальных контактах. Участники опроса также ответили на ряд вопросов, касающихся их смысла жизни. Например, один вопрос звучал так: «Насколько ясно вы понимаете, что делает вашу жизнь стоящей?»
Что вы узнали из этого опроса?
Мы разделили все ответы на вопросы на две модели. Один проверял, ведет ли статус отцовства напрямую к улучшению поведения в отношении здоровья и социальной поддержки таким образом, который частично опосредуется целью и контролируется семейным положением. Вторая модель проверяла, не имеет ли статус отцовства прямого пути к улучшению поведения в отношении здоровья и социальной поддержки, и вместо этого эти тенденции были полностью обусловлены целью.
После всего анализа наши результаты показали, что быть отцом имело смысл только в качестве предиктора цели. А более сильное целеустремленность в значительной степени предсказывало, с большей вероятностью мужчина будет придерживаться здорового образа жизни и получит большую социальную поддержку.
Другими словами, мы обнаружили, что не быть отцом как таковым было связано со здоровым образом жизни. Но отцы чаще сообщали о том, что у них появилось больше смысла в жизни, что было тесно связано с более здоровым образом жизни. Таким образом, отцы чувствовали большую цель, что приводило к более здоровому поведению.
Оказывают ли здоровые привычки новоиспеченного папы большее влияние, чем его собственное благополучие?
Мы знаем, что родители - образец для подражания, верно? Есть также исследования, которые предполагают, что социальные нормы поведения в отношении здоровья очень тесно связаны с собственным поведением человека в отношении здоровья. Если я пойму, что большинство мужчин ходят к врачу каждый год, я, скорее всего, пойду сам.
Одно из самых сильных влияний с точки зрения социальных норм - это то, что делают члены семьи. Если члены семьи посещают врача, питаются здоровой пищей, уделяют первостепенное внимание физическим упражнениям, наносят солнцезащитный крем и занимаются полезными для здоровья делами, дети будут воспринимать это как более нормативные, и они будут иметь двойное влияние социальных норм и родителей как образцов для подражания, которые будут способствовать здоровому образу жизни.
Подтверждается ли ваше открытие другими исследованиями?
Это исследование подтверждает существующее исследование о том, что отцы, как правило, ведут более здоровый образ жизни и имеют большее чувство цели в своей жизни. Но что отличает это исследование, так это то, что оно более четко указывает на процесс, посредством которого отцовство ведет к улучшению здоровья. Само по себе отцовство не обязательно ведет к более здоровой жизни. Когда мужчина испытывает большую целеустремленность, он, как правило, становится здоровее. И становление отцом кажется действительно хорошим механизмом или поводом для достижения большего чувства цели.
Каковы основные выводы этого исследования для нынешних и будущих отцов?
Мужчины слышат много сообщений о том, как быть хорошим отцом в американском обществе. Одно сообщение, которое они часто получают, заключается в том, что действительно важно в отцах то, что они приносят домой зарплату и обеспечивают свои семьи. Оказание экономической поддержки своей семье - очень ценное дело.
Но отцы, которые также заботятся о своих детях, которые считают себя образцом для подражания для своих детей, скорее всего, испытают это большее чувство цели, которое затем приведет к более здоровой жизни. Поощряя отцов участвовать в жизни семьи, мы можем побудить их обрести большую цель, а затем сделать более здоровый выбор, который положительно повлияет на всю семью.