У трехлеток уже 3 гнилых зуба, у пятнадцатилетних – 8, а у сорокалетних – целых 17! Более 40 процентов людей в пожилом возрасте остаются без зубов. Почему состояние зубов у поляков такое плохое? Можно ли это исправить?
Состояние зубов важно с точки зрения здоровья, т.к. полный зубной ряд влияет на m. на питание, пищеварение и общее самочувствие. В большой степени от нас зависит, будут ли наши зубы здоровыми. Как это? По данным Минздрава, менее 60 процентов 3-летних, 86 процентов 6-летних (для сравнения: в Дании - только 25 процентов) и 80-96 процентов подростков (12-18 лет) имеют кариес.
Расходы Национального фонда здравоохранения на стоматологическую помощь сокращаются с каждым годом. В 2015 году на лечение одного пациента было потрачено всего 45,43 злотых.
Среди 35-44-летних этой болезнью страдают 99 процентов людей (для сравнения: в скандинавских странах - всего 15 процентов населения). В этой возрастной группе только 5,4% могут похвастаться полными зубными рядами. Среди 65-74-летних почти 44 процента полностью беззубые - в этом отношении мы в самом конце Европы (хуже результаты только у эстонцев и венгров). Но кариес – не единственная проблема поляков – опасно и воспаление периодонта. Исследования в группе 35-44-летних и 65-74-летних показали, что только около 1,7% имеют здоровые десны, и почти у пятой части (18,5%) пародонтит на поздних стадиях. Число людей с раком полости рта также увеличивается, что составляет 27% случаев рака головы и шеи. Почему такая драматичная статистика? Ведь в Польше нет недостатка в стоматологических кабинетах, а аптечные полки прогибаются под огромным количеством паст, жидкостей, щеток
Сознание еще низкое
Проблема в том, что мы не уделяем внимания профилактике. Мы считаем, что проблемы с зубами неизбежны и рано или поздно коснутся каждого. В Высшем медицинском совете тревожат, что каждый четвертый поляк не посещал офис уже 5 лет. Мы идем к стоматологу только тогда, когда больше не можем терпеть зубную боль, и многие из нас предпочитают вырвать зуб, а не проходить сложное и дорогое лечение. Мы также не ходим к стоматологу, когда наши десны начинают кровоточить (обычно это симптом пародонтита). Чаще всего мы объясняем это себе тем, что слишком интенсивно чистим зубы, тянемся к более мягкой зубной пасте или ополаскивателю или реже чистим зубы. А это еще больше усугубляет проблемы, приводя к расшатыванию и выпадению зубов.
Хорошим предлогом не ходить к стоматологу также является высокая стоимость частной практики. Правда, однако, в том, что чем реже мы посещаем стоматолога, тем дороже это нам обходится, ведь часто оказывается, что лечить нужно сразу несколько зубов. Более того, многие из нас даже не знают, что многие процедуры по нашей медицинской страховке бесплатны.
Что еще? Например, около 30 процентов поляков курят сигареты, подвергая себя обесцвечиванию зубов и заболеваниям пародонта. Последние развиваются скрыто у курильщиков, так как никотин ухудшает кровоснабжение десен.
Плохая гигиена
Главная проблема, однако, заключается в том, что мы не уделяем должного внимания гигиене полости рта. Только половина из нас чистит зубы два раза в день, большой процент делает это один раз в день, а каждый десятый человек вообще не чистит зубы. В среднем на чистку зубов мы тратим 30 секунд, лишь каждый четвертый делает это по 3 минуты. Большинство из нас меняют зубную щетку примерно через дюжину месяцев, иначе мы не пользуемся зубной нитью.
И все же во рту есть 300-400 штаммов бактерий, которые, если дать им добро, не чистя зубы тщательно, начинают разрушать эмаль и десны.
Ошибки взрослых отражаются на состоянии детских зубов. Родители не обращают внимания ни на чистку мелких зубов после еды, ни на регулярные осмотры ребенка у стоматолога, ни даже на лечение молочных зубов, говоря, что они выпадут
Ошибки в питании
Вредные привычки в еде – еще одна причина проблем с зубами. И особенно вредно для них любить всевозможные сладости: торты, шоколадные батончики, шоколад с начинкой, помадку, карамель, булочки, чипсы, а также сладкие напитки. Содержащийся в них сахар является питательной средой для бактерий, которые превращают его в кислоты, ослабляющие зубную эмаль. Если мы дополнительно избегаем молочных продуктов и рыбы (богатых кальцием и фосфором, необходимыми для зубов), зубы могут быть менее минерализованными и, следовательно, более восприимчивыми к кариесу. Кроме того, многие из нас часто едят мягкую пищу, например, фаст-фуд, не требующий длительного пережевывания, и вдобавок они прилипают к зубам пищевыми частицами вместо того, чтобы удалять с них бактерии – например, при экземе.сырые овощи.
Последствия халатности
Большинство из нас пугается вида скрежетания зубами, но отсутствие заботы о гигиене действительно приближает его. Мы часто даже не осознаем, что потеря всего одного зуба может способствовать неправильному прикусу, проблемам с пережевыванием пищи, перегрузке височно-нижнечелюстных суставов или проблемам с речью. На месте утраченного зуба неизбежно начинается процесс потери костной массы, что со временем вызывает изменение черт лица и ускоряет образование мимических морщин. Однако раньше, до выпадения невылеченных зубов, они могут причинить нам немало проблем со здоровьем. Бактерии, вызывающие кариес, а также микробы в структурах пародонта, пораженных болезнью, переносятся с кровью в отдаленные части тела, например, в суставы, почки или эндокард, где могут вызвать воспаление.
Исследования показывают, что заболевания пародонта могут инициировать атеросклероз (было показано, что в атеросклеротической бляшке присутствуют те же бактерии, что и в полости рта) и, как следствие, привести к сердечному приступу или инсульту. Они также предрасполагают к диабету 2 типа, повышают риск преждевременных родов и низкой массы тела при рождении у беременных. В крайних случаях они могут даже вызвать сепсис или менингит.
Профилактика с детства
Борьба с эпидемией кариеса должна начаться в каждом доме, ведь родители влияют на пищевые и гигиенические привычки своих детей. На самом деле о зубах ребенка нужно заботиться уже во внутриутробном периоде, когда формируются зачатки молочных и постоянных зубов. Поэтому будущей маме следует есть больше белковых продуктов и ограничить сахар.
После рождения ребенка дважды в день протирайте ему десны марлевым тампоном, смоченным водой, или массируйте их силиконовой щеточкой. При появлении зубов их необходимо чистить после еды мягкой зубной щеткой и зубной пастой без фтора (до 3-летнего возраста). Важно соблюдать диету, которая укрепляет зубы, давая воду вместо сладких напитков. Бутылку стоит быстро поставить (засыпание с ней способствует т.н.бутылочный кариес) и отказаться от пустышки, которая плохо влияет на прикус. Нельзя облизывать соску или ложку ребенка, так как таким образом в стерильный рот ребенка попадают кариесогенные бактерии. Важно приучать ребенка есть сырые овощи, пережевывание которых способствует правильному развитию челюсти и челюсти.
Уже после первого дня рождения стоит регулярно посещать с ребенком стоматолога, чтобы проверить, правильно ли развиваются зубы и чтобы ребенок привык к кабинету. Если молочные зубы поражены кариесом, их необходимо лечить, так как он может повредить и прорезывающиеся постоянные зубы. Кроме того, исследования показывают, что это заболевание может тормозить физическое развитие детей (существует связь между степенью кариеса и ростом и весом ребенка).
Хорошие инициативы
Инвестиции в здоровье детей принесут свои плоды во взрослой жизни, поэтому необходимо образование малышей и их родителей. Государственные и частные учреждения оказывают поддержку, реализуя профилактические программы, такие как, например.: кампания «Защитим детские улыбки» для начальных школ, проводимая PCK и Wrigley Poland; «Академия Аквафреш», программа, реализуемая в яслях и детских садах; проект «Детство без кариеса» для детей от 0 до 5 лет, в рамках швейцарской программы сотрудничества с новыми государствами-членами Европейского Союза.
В августе прошлого года Национальный фонд здравоохранения издал приказ о поощрении заключения договоров на оказание общих стоматологических услуг детям и подросткам. Он призван побудить стоматологов вновь открыть свои кабинеты в образовательных учреждениях. Это хороший шаг для проведения эффективной стоматологической профилактики у детей. И уже есть конторы, которые начали работать по новым правилам.
Полезно знать
Ради здоровой улыбки
- Чистите зубы не реже двух раз в день по 2-3 минуты круговыми и размашистыми движениями. Используйте щетку с мягкой или средней щетиной или электрическую зубную щетку. Заменяйте его каждые три месяца.
- Если у вас чувствительные десны, используйте зубную щетку с мягкой щетиной или звуковую зубную щетку, которая мягче обычной зубной щетки. Кроме того, используйте зубную пасту и жидкость для полоскания рта для защиты от гингивита.
- Нить между зубами. Здесь начинается гингивит и кариес.
- Ограничьте употребление сладостей и сладких напитков. Всегда тщательно чистите зубы после такого застолья.
- Посещайте стоматолога два раза в год – это позволяет своевременно выявить и вылечить кариес и заболевания десен, а также снизить стоимость лечения.
- Помогайте ребенку в ежедневной гигиене полости рта, ведь примерно до 8 лет он не в состоянии самостоятельно тщательно чистить зубы. А это важно, потому что эмаль молочных зубов в два раза тоньше, чем у постоянных зубов, из-за чего они быстрее портятся.