Остеопороз – это болезнь, которую мы обычно связываем с пожилыми людьми, но никто из нас не связывает ее с детьми. Между тем, все больше и больше из них страдают ранним остеопорозом. Причины остеопороза у молодого человека обычно одни и те же: неправильное питание и недоедание. Каковы симптомы остеопороза у детей? Что такое лечение?
Остеопороз у детей- прогрессирующая потеря плотности костной тканикость Здоровая кость подобна плотной искусственной губке. Пораженный остеопорозом, он похож на натуральную губку - с большими отверстиями, сильно ажурный. К сожалению, чем он ажурнее, тем менее прочный наш скелет. Тогда его легко сломать даже при малейшей травме. И это очень легко для молодых людей, которые физически активны.
Остеопороз у детей - причины
Чтобы кости были прочными и, например, быстро срастались после перелома, должен быть баланс между клетками, отвечающими за формирование костей (остеобласты), и клетками, ответственными за их разрушение (остеокласты). Этот баланс зависит от от правильной концентрации гормонов в организме, нагрузки на скелет (например, интенсивно ли мы занимаемся спортом), правильного количества потребляемого белка и кальция и витаминов (особенно витамина D3).
Остеопороз у детей может быть следствием не только неполноценного питания, но и заболеваний, особенно некоторых системных заболеваний соединительной ткани, заболеваний пищеварительного тракта.
Постоянное применение кортикостероидов и длительная иммобилизация также могут играть роль в развитии остеопороза у детей.
Иногда причины остеопороза у детей неизвестны. Этоидиопатический ювенильный остеопороз (или идиопатический ювенильный остеопороз), который чаще всего возникает до полового созревания. Возможно, в его развитии играют роль генетические факторы, дефицит витамина D, инфекционный агент (например, вирусы), иммунологические нарушения. Это также может иметь эндокринную причину.
Остеопороз у детей - симптомы
Идиопатический ювенильный остеопороз проявляется:
- перелом с минимальной травмой
- боль в области позвоночника и конечностей, особенно нижних (голеностопные суставы)
- нарушение походки
- прогрессирующее снижение мышечной силы
Идиопатический ювенильный остеопороз может приводить к деформации костей, сколиозу, кифозу, варусной и вальгусной деформации конечностей.
Остеопороз у детей - диагностика
Обследование, на основании которого ставится окончательный диагноз – денситометрия. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), если показатель денситометрии Т. (плотность костной ткани, измеряемой, например, из позвоночника или шейки бедра) падает ниже минус 1, то речь идет об остеопении, а если ниже минус 2,5 - об остеопорозе. К счастью, у большинства протестированных детей была остеопения.
Остеопороз у детей - лечение
Фармацевтическое лечение остеопороза у детей затруднено. Им нельзя назначать препараты, применяемые у взрослых: алендронаты и ризендронаты, эстрогенные и андрогенные гормоны, фторид натрия, ралоксифен. Рискованно использовать паратиреоидный гормон (ПТГ) в небольших прерывистых ежедневных дозах. В некоторых случаях можно вводить только кальцитонин. По сути, единственный способ его лечения - это давать нужное количество кальция - в виде готовых препаратов или смесей витамина D и кальция.
Остеопороз у детей - диета
Неправильное, нерациональное питание – большая проблема. Перенятый с Запада стиль питания «фаст-фуд» (запеканки, картофель фри, чипсы, шоколадные батончики, гамбургеры) наполняет молодой организм жиром и сахаром. Здесь нет места макроэлементам (кальцию), микроэлементам, витаминам, ценному белку. Также стоит понимать, что кола, а также соль и консерванты дополнительно вымывают кальций из костей.
СТОИТ ЗНАТЬ>>ФАСТ-ФУД под микроскопом – что скрывается в гамбургерах, картофеле фри и запеканках
Другого пути нет - обязательно позаботьтесь о правильном питании и дозе физических упражнений (особенно на солнце) для своего ребенка.
|
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ |
||||
|
Товар |
Ежедневно |
Рекомендуется |
Это ограничение |
Причины ограничений |
|
Молоко и молочные продукты |
два ломтика сыра и стакан молока или молочных продуктов |
творог (с небольшой жирностью), брынза, обезжиренное молоко, простокваша, простокваша, творог |
плавленый сыр, сметана и сладкие сливки, масло сливочное |
добавлены фосфаты, слишком много жира |
|
Овощи |
250г (например, салат) |
капуста, брокколи, лук-порей, салат, зелень (например, базилик, мята) |
ревень, шпинат, красная свекла |
наличие органических кислот |
|
Фрукты |
200г (распределить на две порции в течение дня) |
также сушеный |
без существенных ограничений |
- |
|
Злаковые продукты |
250г |
цельнозерновой хлеб, мюсли, овсянка |
белый хлеб |
наполняет жиром, содержит мало клетчатки |
|
Дополнения к ужину |
каждый день разное |
картофель, коричневый рис, бобовые, макароны |
много мучных изделий |
откорм |
|
Мясо и колбасы, рыба и яйца |
рыба 1-2 раза в неделю, мясо 2 раза в неделю |
морская рыба, нежирное мясо |
птица, яйца, мясо |
добавлены фосфаты, слишком много белка |
|
Специи |
Умеренно |
травы |
соль |
увеличивает выведение кальция почками |
|
Напитки |
минимум два литра |
негазированная минеральная вода, разбавленные соки, травяные и фруктовые чаи |
кола, кофе, чай |
как указано выше |
|
Жиры, сладости, орехи |
ложка растительного масла, другие в небольших количествах |
сырное печенье, миндаль, кунжут |
общие жиры, сахар, шоколад, орехи |
правила здорового питания |
|
это нарушает баланс между кальцием и фосфатом и плохо влияет на процесс формирования костей; слишком высокая концентрация консервирующих фосфатов нарушает всасывание кальция из желудочно-кишечного тракта органические кислоты соединяются с кальцием, снижая его усвоение дисбаланс между кальцием и белками увеличивает почечную экскрецию кальция |
||||