Охлаждающая ванна - способ снизить температуру тела в жаркую погоду. Хотя это временная помощь, она позволяет вам чувствовать себя лучше на некоторое время. Охлаждающая ванна приятна, приносит облегчение и является находкой для людей, плохо переносящих жару. Узнайте, как приготовить охлаждающую ванну и насладиться прелестями лета.
Ванна, предназначенная для охлаждения тела, приносит облегчение в жаркие дни. Несмотря на то, что мы долго ждем, когда пригреет солнце, продолжительная жара отнимает волю к жизни. Жар, льющийся с неба, утомляет, ослабляет и вызывает множество недугов. Опухшие ноги, усталость, красные ступни и обгоревшее тело - все это лишает сил.
В жаркие дни поможет расслабляющая,прохладная ванна,которая не только расслабит ум и тело, но и успокоитсолнечные ожогии устранить отек. Приготовить охлаждающую ванну дома можно по одному из рецептов. Однако, прежде чем вы решите расслабиться, проверьте, нет ли у вас аллергии на травы, приведенные в рецептах. Для этого проведите тест на аллергию на коже, желательно за день до запланированного купания.
Читайте также: Охлаждающая косметика для ног - виды
Рецепт охлаждающей ванны с мятой
Добавьте настоймяты перечной в теплую воду в ванне Можно приготовить настой листьев мяты или использовать быстрорастворимый чай. 2-3 горсти листьев мяты (или два чайных пакетика) залить 1 л свежекипяченой воды, через несколько минут настой процедить и вылить в ванну с водой.
Помните, что нельзя умываться водой из ванны во время мятной ванны. Мята может раздражать кожу лица, а кроме того, при попадании в область глаз может вызвать неприятное ощущение и затруднить зрение
Рецепт бодрящей ванны с розмарином
Розмаринобладает стимулирующими свойствами. Ванны с добавлением настоя илимасла розмарина рекомендуются при упадке сил, упадке сил. Добавьте настой розмарина (2/3 горсти на 1 л воды) или несколько капель розмаринового масла в теплую воду в ванне.
- Ванна с розмарином противопоказана беременным женщинам, людям, страдающим гипертонией, эпилепсией и людям счувствительной кожей. Вечером купаться с розмарином также не рекомендуется, так как он может затруднить засыпание.
Узнайте проверенные способы борьбы с жарой
Это пригодится
Охлаждающая косметика - идея для быстрого освежения
Вместодомашних средств для освежающей ванны можно использовать специальную косметику. Гели для душа с мятой, охлаждающие пены для ванн и очищающие соли - это лишь некоторые из популярных косметических средств, доступных в продаже. Достаточно нескольких минут, чтобы освежиться в ванне, а затем нанести на кожу один из охлаждающих лосьонов. Мятные кремы и дезодоранты особенно полезны при уходе за ногами, которые пахнут и отекают после целого дня.
Важно всегда заканчивать чередующийся душ струей холодной воды.
Ванна с чередованием
Попеременная ванна позволяет выровнять температуру тела, что крайне полезно при горячей коже. Попеременные ванны также используются для снижения высокой температуры. Чтобы использовать этот тип ванны, наполните ванну водой, температура которой ниже температуры тела. Затем просто постепенно добавляйте холодную воду.
Принимая ванну или душ попеременно, не забывайте медленно менять температуру воды. Цель ванны - освежить и охладить тело, а не вызвать лишнее потрясение. При правильном выполнении чередование купания совершенно безопасно для здоровья.