Полоскание рта маслом – кокосовым, рапсовым, подсолнечным и другими – способ детоксикации организма в натуральной медицине, но не только. Полоскание маслом также является методом предотвращения некоторых заболеваний, таких как, среди прочего, ишемическая болезнь сердца, артрит или язва. Состояние ротовой полости влияет на весь организм. Узнайте, как полоскать рот маслом, чтобы улучшить здоровье.
Полоскание рта маслом (масляное полоскание) – проверенный способ улучшения здоровья, полученный из аюрведической медицины и используемый многими поколениями. Состояние ротовой полости влияет на состояние всего организма. Показано, что многие серьезные заболевания начинаются с неблагоприятных изменений в полости рта. Например, люди, борющиеся с пародонтитом или заболеванием десен, подвержены риску ишемической болезни сердца, сердечного приступа или инсульта. Заболевание пародонта также связано с потерей плотности костной ткани и повышенной резистентностью к инсулину. Кроме того, доказано, что заболевания зубов и полости рта связаны с артритом, влияют на развитие инфекций легких и бронхов, пищеварительной системы (в том числе язвенной) и нервной системы. Кроме того, с микробами во рту могут быть связаны боли в суставах и спине, проблемы с почками и печенью. Опасны они и для беременных – риск преждевременных родов у беременных с плохим состоянием зубов во много раз выше, чем у других беременных.
ПОДРОБНЕЕ о заболеваниях, вызываемых бактериями кариеса>>Кариес разрушает не только зубы
В нетрадиционной медицине решением этих проблем являетсяпромывание масломЭффекты этого метода – выведение тяжелых металлов и других вредных соединений из организма, а значит – улучшение состояния организма. По отзывам людей, использовавших этот метод, он помогает при многих проблемах со здоровьем, таких как: синусит, геморрой, запор, экзема, синдром хронической усталости, бессонница, мигрень и боли в спине. Следует отметить, однако, что полоскание рта маслом не будет работать как лекарство. Благодаря этому методу можно удалить микробы изо рта – при полоскании рта масло вытягивает бактерии и другие микроорганизмы между зубами и тканями десен, которые затем поглощаются им. Как следствие, иммунная система разгружается, что улучшает общее самочувствие. Этот процесс может только облегчить недуги со здоровьем, но не все. Тем не менее, определенный эффект от полоскания рта маслом - более белые зубы, более здоровые десны, более свежее дыхание.
Полоскание рта маслом – как правильно?
1. Возьмите 2-3 чайные ложки (1 чайная ложка=5 мл) выбранного вами растительного масла в рот. Три чайные ложки (или 1 столовая ложка) для многих слишком много, поэтому обычно достаточно 2 чайных ложек. Помните, что во рту должно оставаться место для слюны.
совет для новичков - полоскание рта маслом можно делать натощак или после еды, но в последнем случае лучше подождать хотя бы час-два после еды. Однако не нужно ждать час после употребления воды, прежде чем начать полоскать рот маслом. На самом деле рекомендуется пить воду непосредственно перед полосканием, так как это будет поддерживать правильное увлажнение вашего тела и сможет производить слюну, которая необходима для полоскания рта
2. Закройте рот и ополосните маслом зубы, десны и все уголки рта. По мере накопления слюны во рту вы можете обнаружить, что вам не хватает места. Затем выплюньте масло и возьмите еще одну ложку или выплюньте немного и продолжайте полоскать рот. Как долго должен длитьсяпромывка маслом? Вся процедура должна занять 15-20 минут. В это время вы можете заняться другими делами, например, почитать газету, принять душ.
3. Если вы начинаете задыхаться при полоскании рта маслом, выплюньте масло. Затем выпейте воду и начните сначала. Добавьте в масло несколько капель масла корицы или мяты перечной - оно будет приятнее на вкус.
Полоскание рта маслом также предназначено для беременных и кормящих женщин и детей, но уже с 5 лет. Для самых маленьких вся процедура длится от 3 до 5 минут
4. Примерно через 20 минут выплюньте масло. После полоскания рта масло станет белым, так как тысячи крошечных пузырьков воздуха заставят масло смешиваться со слюной. Это относится только к тем маслам, которые очень светлые или бесцветные. Если вы используете темно-желтое масло (например, кукурузное масло) или темно-зеленое масло (например,оливкового масла), вы получите не белую жидкость, а желтоватую или зеленоватую жидкость, сколько бы вы ни полоскали рот маслом.
5. Прополощите рот водой.
6. Если во время полоскания горла на задней стенке глотки скапливается слизь, прочищайте горло после того, как выплюнете масло.
7. Процедуру следует проводить профилактически не реже одного раза в день, желательно утром – перед завтраком. Однако, если вы боретесь с инфекциями полости рта или проблемами со здоровьем, рекомендуется повторять лечение 2-3 раза в день.
8. Полоскание маслом не заменяет чистку зубов, поэтому не забывайте чистить зубы ежедневно.
Не делайте этого
Не полоскать горло маслом
Помните, что этот метод заключается в полоскании маслом только зубов, десен и уголков рта. При его выполнении следите за тем, чтобы масло не попало в горло, так как это может привести к проглатыванию, что не идет на пользу. Масло содержит бактерии и токсины, которых уж точно не должно быть в желудке. Однако не волнуйтесь - проглатывание небольшого количества масла не должно причинить большого вреда. Более серьезной проблемой является рвотный рефлекс, который может возникнуть после проглатывания масла. Это заставляет вас выплюнуть все масло и даже вырвать.
Как увеличить пользу ополаскивателя с маслом?
Чтобы усилить пользу ополаскивателя с маслом, следуйте принципам целостной лечебной программы:
- используйте масло также для приготовления пищи;
- позаботьтесь о здоровом питании – оно должно состоять, в частности, из: из свежих (желательно органических) фруктов и овощей, а также цельнозерновых продуктов;
- выпивать 1 стакан воды (350 мл) на каждые 12 кг массы тела в день;
- чистить зубы и пользоваться зубной нитью каждый день;
- избегайте приема любых лекарств, которые не являются абсолютно необходимыми, табачных изделий и алкоголя.
Полоскание рта маслом – какое масло выбрать?
Вы можете выбрать кокосовое, рапсовое, подсолнечное, льняное или кунжутное масло для полоскания рта. Тем не менее, первый из них является наиболее рекомендуемым. Одни советуют выбирать для полоскания только масла холодного отжима или органические, а от рафинированных лучше отказаться. Однако первые не обладают лучшими свойствами, когда речь идет о терапии, чем рафинированные масла, поэтому оба они могут использоваться для сосания.
Для чего нужна прокачка маслом?
Источник: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
Библиография:
Файф Б., Полоскание рта маслом. Детоксикация и исцеление тела через рот, перевод Боченек К., изд. Виталь, Белосток 2014