Из-за широко распространенной путаницы и дезинформации по следующим вопросам, пожалуйста, уделите несколько минут своего времени, чтобы предупредить себя о следующем:
Отключить можно
Ваш телефон. Импульс, что вы должны отвечать на все, что звонит, восходит к давним временам, когда люди должны были отвечать на телефонные звонки, поскольку не было другого способа узнать, кто звонит. или это была чрезвычайная ситуация. Появление таких технологий, как определитель номера, голосовая почта и обмен текстовыми сообщениями, освободило нас от этой безотлагательности. Теперь мы можем сказать, кто нам звонит, решить, можем ли мы ответить, а у звонящего есть возможность оставить сообщение, которое мы затем можем использовать, чтобы определить действие, которое нам нужно предпринять.
Настоящим вам официально разрешено полностью отключать звонок или телефон для важных событий, таких как: семейные обеды, вождение автомобиля, сон и другие дела, на которых вам нужно сосредоточиться. Обратите внимание, что это разрешение распространяется как на рабочие, так и на личные телефоны.
Телевизор. Средний американец смотрит телевизор 5-6 часов за ночь. Процент качественных развлечений на более чем 50 000 существующих в настоящее время станций составляет примерно 7%.
Напротив, люди способны выполнять до 100 миллиардов различных задач в любой момент времени, от игр со своими детьми до открытия собственного дела или лежания в гамаке под деревом и наблюдения за тем, что формирует облака. брать. Средний человек использует около 0.000001% этих способностей ежедневно.
Ни одна из этих статистических данных не является научной, но они, вероятно, чертовски близки. Выключите телевизор.
Twitter/Facebook. Вы никогда не сможете уловить каждое замечание, сделанное вашими друзьями/случайными знаменитостями. Вам никогда не удастся увидеть каждую фотографию, которую кто-то публикует с обедом, который у них есть, который, я уверен, волшебен лично, но выглядит просто как капля на тарелке, если смотреть на экране компьютера. Ваши друзья не будут ненавидеть вас, потому что вы пропустили их остроумный обзор из 140 символов Ice Road Truckers, и если они это сделают, вы тем самым имеете право найти новых друзей.
В тех редких случаях, когда социальные сети используются для передачи действительно важной информации, такой как рождение ребенка или приход урагана, будьте уверены, что в конечном итоге вы услышите новости каким-либо другим способом, даже если вы пропустите твит/пост об этом. Ваша сестра, несомненно, упомянет о прибытии вашего нового племянника в следующий раз, когда вы с ней поговорите. Вы увидите такие вещи, как деревья и автомобили, пролетающие мимо вашего окна. Вы будете знать важные вещи без необходимости постоянно следить за ними. Все остальное просто чепуха. Развлекательная чушь, конечно, но все же чушь.
Уведомления по электронной почте. Электронная почта не является срочной формой связи. По самой своей природе он отправляется в киберпространство с пониманием того, что он будет открыт и прочитан всякий раз, когда получатель доберется до него/пожелает. Отправитель не может знать, когда это произойдет. Если отправитель должен передать срочное сообщение, это следует сделать другим способом. Ответственность за понимание лежит на отправителе.
Таким образом, вам, как получателю, не нужно, чтобы небольшое всплывающее уведомление оповещало вас каждый раз, когда приходит сообщение. почту в тот момент, когда оно брошено в почтовый ящик, и немедленно доставить его, стоя за окном и постукивая по стеклу, размахивая письмом в воздухе и бормоча: «Есть еще одно!» (Затем возвращаюсь через пять минут, когда приходит еще одно письмо.)
Отключите уведомления. Все будет хорошо. Обещаю.
Приложение
Если вы считаете, что в эту социальную рекламу следует добавить какие-либо другие устройства/источники отвлечения внимания, не стесняйтесь оставлять свой голос в комментариях.