Дети могут стать зависимыми от объятий, чтобы заснуть.
Физическая привязанность бесспорно полезна для детей, и исследования показывают, что объятия могут снизить уровень стресса у детей и укрепить их иммунную систему. Но прижимать детей к сну может быть вредно. Эксперты предупреждают, что помощь детям старшего возраста в ночных объятиях может привести к проблемам со сном на всю жизнь.
«Большинство детей со временем научатся спать самостоятельно в средней школе», - говорит Эндрю Дж. Бернштейн, доктор медицинских наук, клинический доцент педиатрии в Университете Висконсина. «Но тем, кого долго обнимали, часто будет трудно заснуть, пока они не почувствуют себя очень уставшими, что приведет к слишком позднему времени отхода ко сну».
Большинство родителей практикуют совместный сон в той или иной форме, как показывают исследования. Хотя ученые ясно продемонстрировали, что совместный сон с младенцем опасен, совместный сон с малышами и маленькими детьми редко является проблемой безопасности. Действительно, почти 50 % мам сообщают, что прижимаются к своим детям в постели до 12 лет, а целых 13 % говорят, что делают это каждую ночь.
Между тем, примерно 25% детей страдают от состояния, известного как поведенческая бессонница, проявляющегося либо в виде «звонков занавеса» (когда дети просыпаются и просят стакан воды), либо в виде «ложных ассоциаций». (когда дети настаивают на том, чтобы заснуть с комфортным предметом или объятиями родителей).
«Лично мне не нравится этот термин «поведенческая бессонница», потому что он как бы ставит ребенка с этим диагнозом бессонницы там, где на самом деле это скорее проблема обусловленности», - говорит Ноа С. Сигел, доктор медицинских наук., врач и специалист по сну в Гарвардской медицинской школе. «Действительно ли это расстройство или нет, действительно подлежит обсуждению».
Тем не менее, прогноз благоприятен для большинства детей с поведенческой бессонницей. И, несмотря на название, Сигел говорит, что нет никаких доказательств того, что этот детский диагноз подвергает детей риску бессонницы во взрослом возрасте.
В то же время дети, которые спят меньше, когда их распорядок дня нарушается, подвергаются большему риску множества проблем со здоровьем. И срывы неизбежны - мамы в командировках; плюшевых мишек съедают собаки.
Тем не менее, большинство экспертов сходятся во мнении, что долгосрочных проблем развития немного. Таким образом, родители, предпочитающие совместный сон, не совсем неудачники, но они могут захотеть изменить режим совместного сна, чтобы их дети не становились зависимыми ни от чего перед сном.
Это не единственная причина передумать. Исследования показывают, что обнимание детей перед сном каждую ночь сказывается на мамах и папах. «Трудно приходится родителям, которые много работают весь день и не спят всю ночь со своими детьми, которым они нужны для сна», - говорит Бернштейн. «Родители упускают собственное время для общения и отдыха».